He aha te Reipa Kare-roto?
Na Arlie Hochschild te kaimätai hinengaro i hanga tuatahi i roto i tana pukapuka i te tau 1983 mo te kaupapa, Te Ngakau Whakahaere . Ko te whakamaramatanga tuatahi a Hochschild i korero mo te mahi whakahaere i ona ake kare-a-roto e hiahiatia ana e etahi o nga umanga. Hei tauira, ko nga kaitarai waka rererangi, me katakata me te whakahoa ahakoa i roto i nga ahuatanga taumaha. Ko te mahi hinengaro tera. Engari kua tae mai te kupu ki nga take o waho o te waahi mahi. I roto i nga mahi o naianei, he maha ake te whakamahi i nga mahi kare-roto ki te whakaahua i nga mahi e mahia ana i roto i te whare, me te mea e tika ana kia pai te rere o te whare. Ia rave te hoê hoa i te mau ohipa hau atu â—te tamâ i te fare, te faatere i te mau tabula ohipa a te mau tamarii, te haponoraa i te mau tareta no te oroa na te mau fetii, te afairaa i te maa na te hoê metua ruhiruhia, e hau atu â—i te tahi atu, e nehenehe te reira e faatupu i te inoino e te peapea.
Ehara i te mea e pa ana ki nga mahi katoa o te whare. Ka pataia e Ko te Atariana ahakoa he mahi hinengaro te tangata i roto i te tokorua e whakautu ana i nga wa katoa ki nga powhiri o te paati, me te whakarite kia waea koe ki nga mema o to whanau, me te mahara ki nga ra whanau, ka kii ia, Ehara i te mea. Ka taea pea, mena kei te taumaha koe, kei te pouri koe, kei te whakahaere koe i to riri.
Me pehea te Whakataurite i te Mahi Kare-Kare i roto i te Whanaungatanga
1. Kia mohio koe me to Hoa Hihiko
Ko te mahi tuatahi ki te whakaoti rapanga, ahakoa te momo rapanga, ko te tautuhi. I roto i nga hononga takirua, he maha nga wa ka taka te mahi kare-a-roto ki nga wahine, i te nuinga o te waa kua whakatauhia me te whakahoahoa ki te kawe i nga oranga ngakau o etahi atu. Engari he aha te ahua o nga hoa tane, o nga taangata tane ranei i roto i nga mahi kare-a-roto ka taka ki runga i te tane? Ko te tauritenga o te mahi kare-a-roto e kore e taka i nga wa katoa, engari he mea nui te tautuhi i a koe me to hoa kaha. Whakaaro arohaehae ko wai e mahi ana i te nuinga o nga mahi huri noa i te whare. Ko te mohio ki te kore taurite e tika ana hei whakatika.
2. Korero Mo Ana
Mo nga huringa ka mahia, me noho koe me to hoa ki te wharangi kotahi. Engari me pehea koe ki te whai i tenei korerorero tino uaua? Per Erin Wiley, he kaitohutohu marena me te kaiwhakahaere matua o Te Willow Center , koinei te waahi ka uru mai he whakaoho ngawari. Na te Gottman Institute , ko te whakaaro he rite tonu te mutunga o te tautohe i te huarahi ano i timata ai, na ki te uru koe ki roto ki tonu i nga whakapae me te kino, e kore e pai te mutunga. Ko te tikanga, kei te pirangi koe ki te amuamu me te kore he, e kii ana ia. Arotahi ki nga meka. Mo te tauira horoi rihi, ka taea e koe te kii: 'Kei te pouri ahau ina titiro mai koe ki ahau i a au e mahi ana i tenei mea na te mea ka rite ahau ki te whakawakanga.' He pai ake tenei i te kii, 'Ki te titiro koe ki ahau ano, kare rawa ahau e utaina ano i tenei kai horoi rihi.' Ko taau whainga ko te tuku amuamu engari kia whakakorehia nga whakahee me nga reo kino.
Me mohio ano koe ehara tenei i te korerorero kotahi noa, na reira ka uru mai te urunga mai i ia wa. Ina tae ana koe ki te huarahi tika ake mo te mahi mahi, whakaritehia he urunga tere (penei me te tekau meneti i te wiki, ia wiki ranei) ki te korero mo te pai ranei o korua tokorua te wehenga o te mahi. He huarahi pai ki te kite me te whakatika i nga take iti i mua i to tupono ki te raru nui.
3. Kia kitea te Reipa Kore e kitea
I hangaia i roto i te tuhinga o te tau 1987 na te kaimätai hapori Arlene Daniels , ko te mahi e kore e kitea e pa ana ki nga mahi kore utu e kore e kitea, e kore e mohiohia, na reira, kaore i te whakahaeretia. I roto i nga hononga takirua, he maha nga wa ka tukuna nga wahine ki enei mahi kaore i kitea, ko te tikanga ko te nui o nga mahi e mahia ana kaore pea i te mohiohia e te tane i roto i te hononga. Mena ka whakaaro koe kaore to hoa i te mohio ki te nui o taau mahi, whakaarohia te noho ki raro me te whakararangi i nga mea katoa hei mahi kia pai ai te rere o to whare, me te mohio ko wai te hoa mahi mo ia mahi. Ko te kite i tetahi rarangi tinana ka taea e koe te whakatuwhera i nga kanohi mo o korua tokorua: Kua waia koe ki te mahi i nga mea katoa kaore koe e tino mohio ki te nui o te mahi kei runga i o pakihiwi, kare pea to hoa e mohio ki te nui o te mahi. me whakarite to kainga me to oranga.
4. Arotahi ki te Huri I a koe ano
I roto i te ao tino pai, ka mohio to hoa ki te koretake o te mahi kare-a-roto, ka aro atu ratou ki aua korero ka whakapau kaha ki te whakataurite i nga mea. Engari koinei te mea: ahakoa kaore e taea e to hoa, kaore ranei e pai ki te whakararu i enei mahi, ka taea tonu e koe te huri. I kii a Takuta Candice Hargons, Ph.D., he ahorangi awhina i te Whare Wananga o Kentucky me tetahi kaimätai hinengaro whai raihana. Te New York Times , Ko te ataahua o te hihiri o te tokorua, ki te rereke te tangata kotahi, kua rereke te tokorua. Mena ka haere te tangata e mahi ana i te mahi kare-roto ki te whakamaarama takitahi me te ako ki te whakarere i etahi o nga kawenga mo te mahi kare-a-roto, kei te hoa ke te whiriwhiri ki te neke atu ki tetahi atu hoa, ki te timata ranei ki te whakatutuki i o raatau hiahia me nga hiahia o te whanau.
5. Kia mahara Ko to hoa ehara i te Kaipanui Hinengaro
Inaa ka tae mai ki nga mahi e kore e kitea, he mea nui kia mohio kei te warewarehia to hoa ki te nui o nga mahi e mahia ana e koe, ko te tikanga ko to raatau kore ki te awhina i puta mai i te kore mohio, kaua i te kino. Ia neuropsychologist Takuta Sanam Hafeez , 'Ka tukuna e matou nga tohu ki to maatau hoa kaore a raatau mahi e harikoa ana, engari ko nga tohu he maamaa, he pukuriri-a karekau e whakaaro mo te mea kaore pea te radar o to hoa i te panui ki o tohu. No reira, ko nga aue, ko nga karu-kanohi, me nga muhumuhu i raro i to manawa, kei te rangirua to hoa, kei te kore e kitea.
Engari, ko te whakaaro a Hafeez kia tangohia tetahi o enei kianga hei hurihanga i te wa e whai ake nei to S.O. ka wareware ki te awhina:
- Ka rite ki ahau karekau he tangata hei whakawhirinakitanga mo nga mea iti.
- Ko taku hiahia kia mau tonu to kupu ina kii koe ka mahia e koe tetahi mea. He tino taumaha ka nui ake taku mahi i nga mea e tika ana.
Anei te take e whai hua ai enei kianga: Kei te whakapuaki marama koe i o tumanako me te ahua o to ahua ki te kore e tutuki. He tino tika mo to hoa ki te kore e whakatau i nga mea e mahia ana e koe, ina koa nga korero me nga mahi, hei ta Hafeez. Engari ko te kaupapa o te noho hononga ko te ako ki te whakararu, ki te whakamana me te whai waahi ki te whakapai ake i nga mea e pa ana ki to hoa.
6. Homai he Urupare Pai mo te Huringa Pai
Me kii atu i tuwhera to hoa ki te mahi kare-a-roto. Ahakoa e whakaaro ana koe kua pai ake te rite o to hononga i mua, he mea nui kia mohio koe ki nga huringa pai i mahia e to hoa. Kei te pai nga tangata katoa ki te maioha, engari ko te noho tahi mo te wa roa ka timata koe ki te tango tetahi ki tetahi. He rangahau i whakaputaina i roto i te hautaka Whanaungatanga Whaiaro i kitea ko te mihi he mea matua ki te marena hauora me te angitu. Ko te mea pono, i kitea e nga kairangahau ko te mahi ngawari o te mihi ki to hoa i nga wa katoa ka kaha ki te tiaki i te ahua o te whakarere o te tokorua.
Te Rarangi Raro
Mo te nuinga o nga taangata, ko te tango i te nuinga o nga mahi kare-a-roto i te kainga ka ngenge te tinana me te hinengaro. Engari ko te waimarie, ko te whakarereke i te hihiri i waenga i nga mahi e mahia ana e koe me to hoa ehara i te mea tino uaua. Mai i te whakaae ki te kore tauritenga ki te whakarite i nga tirotirohanga i etahi wa kia mohio ai kei te mau tonu koe i te tika o nga mahi, ko te whakataurite i nga mahi kare-a-roto i roto i to whanaungatanga he huarahi tika hei whakarite i te harikoa o to hoa.
E RUNGA ana: Ka uru maua ko taku BF ki nga whawhai poauau o ia ra i te wa o te taratahi. He Tohu tenei?
