I tenei ata, i huia e to tamaiti to moenga ki te hanga pa. Na, i te wa o te tina, ka peitahia e to kaitoi tepu me te pakitara ki te ranu rimurapa. Engari kaore koe i paopao, na te mea ka moe marie to whakapehapeha me to koa mo nga haora e rua i tenei ahiahi, he nui ake te wa ki te horoi i te kihini, ki te whakapai i te moenga me te kuhu atu ki roto i te moe hiko.
Engari he aha te mea ka whakatauhia e to tamaiti te aukati i te moe i te poutumarotanga? He pire uaua ki te horomia, engari aue, kare nga tamariki e moe mo ake tonu atu. Ko te ahua o to tamaiti, te taumata mahi, me te moe i te po, ko nga mea katoa e awe ana i te wa ka heke taua moe, engari ka whakaae nga tohunga ka mutu te nuinga o nga tamariki ki te moe moe i waenga i te 4 ki te 5 tau. karanga kia whakaaetia. Engari kaua e mataku—kei a nga tohunga etahi tohutohu mohio me pehea e pai ai te whakawhiti mo koe me to tamaiti.
He mea nui nga Naps?
Ko te moe… nga mea katoa . He mea nui te moe natemea ka awhina i nga tamariki ki te whakatutuki i o raatau hiahia mo te moe, me te nui o nga tamariki kati-kanohi e hiahiatia ana i roto i te waa 24-haora e pa ana ki o raatau pakeke. I tukuna e te Whakahaere Hauora o te Ao a pūrongo ka pakaru nga whakaritenga mo te moe i roto i nga tamariki kei raro iho i te 5 tau (me te whakaoti i te pikitia me nga taunakitanga mo te wa noho me te korikori tinana).
Kia pehea te roa o te moe moe?
He patai pai. Kaore te ripoata a WHO e wehewehe i nga whakaritenga mo te moe i te po ki te moe moe, na te mea kaore he whakautu tapahi me te maroke. Kei te hiahia to tamaiti ki te X haora mo te moe me te korero a WebMD i roto tuhinga on toddler naps, Ko etahi o enei moe ka mahia ki te moe, ko etahi he moe po. Ko te ahua o te wehewehe ka whakawhirinaki ki te tau o te tamaiti me te waahanga whanaketanga. Engari, i te wa e whakaaro ana koe kia pehea te roa o te moe a to tamaiti, mena he mea nui tonu, ko to painga pai ko te aro ki te pikitia moe nui ake.
Ahea te wa ki te poroporoaki ki a Naps?
E ai ki nga Moe Moe Moe Moe , tata ki te haurua o nga tamariki 4-tau me te 70 paiheneti o nga tamariki 5-tau kua kore e moe. (Eep.) Ae ra, karekau koe e kaha ki te whakaatu i te wa moe i te kuaha, engari mena ko koe te matua o te tamaiti 4, 5 ranei te pakeke me te pirangi koe ki te mohio ki nga tohu kua oti nga moe awatea. , e 45 meneti neke atu ranei te roa ki te moe mo te whakamoea i te awatea, ki te moe 11 ki te 12 haora ranei mo te po, e rua nga mea nui.
Scenario 1: Kare au e pirangi ki te moe!
Mena karekau to tamaiti i mua i te K o mua, kia ngawari. Ko te tohe mo te moe ka kaha ake koe i te ruha atu i te haere noa. I tua atu, he whawhai tenei ka ngaro pea koe, na te mea kare e taea e koe te whakamoe te tangata ki te kore ia e uru atu—a koinei pea te take o te whakahee.
Scenario 2: Kaore au e hiahia ki te moe.
I te mea ko nga moe moe tetahi waahanga noa o te pikitia moe, ka noho hei hoa, he hoariri ranei ina tae mai ki te waataka moe a to tamaiti. Kare koe i tino toa i te whawhai mo te moe moe mena ko to utu ko te tamaiti e oho ana i waenganui po. Ahakoa karekau he uaua i te wa moe, ki te kite koe kei te pa kino nga moe i te wa e moe ai, kua tae ki te wa ki te tuku atu.
Me pehea maua ko taku tamaiti ki te noho kore moe?
Mena ka kite koe i nga tohu kua tatauhia nga ra moe, he pai ki te haere puhoi. Ehara i te mea he whakaaro katoa-kaore ranei, e ai ta te NSF. Inaa, ko te whakarereketanga mai i te kotahi ki te kore ka taea te awhina kia kore ai to tamaiti e kohi nama mo te moe. Whakamātauria etahi ra kaore he moe, katahi ka moe to tamaiti me te moe moe i te ra tuawha.
Ko koe, mama, ko te ngaro o te wa moe, ehara i te mea ko te mate o te waatea. Ko te mokowhiti i te moe o te ahiahi ehara i te mea kua reri to tamaiti ki te mahi tonu mai i te ata ki te po. Engari, ka taea te whakamahi i te wa ata noho mo te(ng) haora i nohoia i mua. Ka whai wa to tamaiti ki te whai waahi ki tetahi mahi motuhake (titiro pukapuka, tuhi pikitia, kaua e tono taonga) ka taea ano e koe te whiwhi i te matapihi pai o te wa makariri.
