
Noa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
-
-
Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
-
Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
-
Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Kaua e Miss
-
IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
-
Kua tukuna a Sharad Pawar mai i te hohipera i roto i nga ra e rua
-
Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
-
Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
-
Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
-
Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
-
CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
-
10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha

Akene kua whakamatauria e koe te kai rēmana me te honi i te ata. Akene kua whakamatau koe ki te inu i te tiaka matomato i te ata engari ko to karika i whakamatauria i runga i te puku puku? He hauora.
Ko te kai karika mata i runga i te kopu kau kaore he painga hauora a ka korerohia e maatau i roto i tenei tuhinga.
He aha te mea e ngoikore ana i to punaha mate?
He mea whakamiharo te karika mo nga take maha. He maha nga taonga rongoa kei roto. Ana ka kai ana koe i te ata i runga i te puku puku, ka taea e koe te kokoti i te nuinga o ona hua hauora ma te tikanga pai ake.
Tuatahi, he anti-biotic tūturu. He kaha ki te whakaora i etahi momo mate ka taea hoki e ia te whakaora i to tinana ka pupuri i etahi raru o te hauora. Na, ka taea te whakamahi hei mahi aukati me te rongoa mo etahi take hauora iti.
Me Pehea te Whakakore i nga Noke Wihi
Na, kaua ki te tiimata i to ra ki te kapu kawhe, ki tetahi atu inu ranei, me kai ki te karika raw. Engari kia kaha ki te korero ki tetahi taakuta i mua i te whakamatau i tenei rongoa. Ka mamae pea etahi i te kopu i te wa e kai ana i te karika mata i te puku puku.

Maama ai To Manawa
Kei i te karika te mana ki te horoi i nga paitini me nga kitakita kino kei roto i to kopu ina koa ka kai ana koe i te waatea kau ana to kopu.

Nga Take Nerve
Ko etahi o nga purongo e kii ana ko te kai karika ka awhina i te hunga e raru ana i nga raru o te io.

Ka aukati i te whakaheke toto
E kii ana nga tohunga o te hauora ka taea e te karika te mahi pai mo te hunga e mate ana i te takawhita. I te mea e whakarei ana i te rere o te toto, ka taea te whakaaro he pai mo te ngakau.

Toto
Mena ka mahi koe i te kai o te karika o te karika raw i ia ra, ka iti ake pea te taumata o te cholesterol kino i roto i o toto.

Mate ārai mate
Ae, he pai te karika mo to punaha mate. Ka kaha to tinana ki te whawhai i nga mate mena ka kai koe i te karika.

Punaha Digestive
Ka taea hoki e te karika te whakaora i etahi take puku. He pai ano hoki mo to punaha kai.

Te Toto toto
Ko te hunga e pangia ana e te pehanga toto, ka taea te whakamatautau i te karika hei rongoa. Ka taea e ia te pupuri.

Ate
Ka miharo koe ki te mohio ko te kai karika raw ka taea te whakarei ake i te mahinga o to kiri me to ate.

Whakakore
I roto i nga kai hei awhina i a koe ki te takahi, kei runga rawa te karika. He kai tino nui hei awhina i a koe ki te whakakore i nga paitini i roto i to tinana.
Koinei noa etahi o nga painga hauora o te karika. Tena tohatoha mai ki a maatau mena ka mohio koe ki tetahi.
Hokona Nga Mahere Inihua Hauora Pai