Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Ko te raru o Gorkha kia whakatikahia i muri o te mana o te BJP ki Bengal: Amit Shah
- He pai ki a Sehwag nga mahi a Sakariya, hei ki ta IPL he pono te moemoea Inia
- Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
- Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
- iQOO 7, iQOO 7 Poutohu India Whakarewatanga Aitua Te Whakaaetia Nga Waainga Tono
- Ko nga Tiwhikete Tiwhikete Maamaa Akene Kaore Akene Ko Te kowhiringa Tika: Na Te aha
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Hauora Hauora Oranga oi-Chandana Rao Na Chandana Rao i te Hanuere 20, 2017 Mena he tangata koe ka whiti i ona waewae, ka tuu ranei tetahi waewae ki runga o tetahi, i a koe e noho ana i runga i te tuuru, me maarama koe ko tenei ritenga ka kino pea to hauora!
He maha nga wa, ka mahi maatau i etahi ra i ia ra, ma te mohio, ma te kore ranei e mohio, ka raru pea to hauora ki tetahi huarahi pai, ki te huarahi kino ranei.
Hei tauira, ko etahi o tatou, e hikoi haere ana, ahakoa he mahi kei te teepu, engari kaore etahi e kaha ki te whakakorikori, ahakoa ka whai waahi!
Na, he maarama, ko te tangata e kaha ana ki te whakangungu ka kaha ki te hauora.
Ana, he maha nga ritenga pera me nga mahi o ia ra e whaia ana e taatau, e kore ai e hauora.
Na, he mea nui kia mau ki nga matauranga mo etahi o nga ritenga noa me pehea e pa ai ki to hauora, i te wa roa.
Na, anei etahi korero mo nga mea ka tupu ka noho waewae waewae ana koe me pehea e awe ai i to hauora.
Tika # 1
E ai ki te rangahau, neke atu i te 60% o te taupori whaanui, ina koa ko nga waahine, kua kii kua noho waewae-kore, na te mea he pai ki a ratau.
Tika # 2
I kitea i roto i tetahi rangahau rangahau nei ko te noho waewae-waewae, me te turi ranei o tetahi turi ki tetahi atu, ka kaha ake te whakanui i te toto o te tinana.
Tika # 3
I kii te rangahau rangahau ko te putake o te pikinga o te toto ka noho te taangata waewae na te mea me mahi te toto i o waewae ki te kaha o te kaha ki te whakahoki ano ki te ngakau!
Tika # 4
Ka whiti koe i ou waewae, teitei ake tetahi o te waewae i tetahi, no reira ka uaua ki te rere o to toto, kia piki ai te toto.
Tika # 5
Hei taapiri, ko te noho waewae-waewae ka mamae pea i te tuara me te mamae o te kaki i te nuinga o nga taangata, na te mea kaore e pai te tuunga i te mea kei te tu ke to hope.
Tika # 6
Hei ki nga tohunga, ko te noho waewae-waewae mo te neke atu i te 15 meneti ka mate pea i te waatea o ou waewae me to tuara, a, i te wa roa, ka pa he mate pukupuku.
Tika # 7
I roto i nga waahine, ko te noho waewae-roa mo te wa roa ka mate ano hoki i te rewena rewena taraiwa, na te mea kaore he rerenga o te hau hou ki te rohe tara, i a koe e noho-waewae ana.
