Dara KatzI ako tuatahi ahau mo nga wehenga maihao na roto i taku panuku YouTube waenganui po. I tetahi po, ka taka ahau ki raro i te poka tipu—he ataata o nga kaiwhakaora tinana e mirimiri ana, e whakahau ana ranei i nga rongoa mo te raru o te waewae—he, kaore au e whakatau ana i taau e matakitaki ana. Engari ko tetahi ataata i mau i taku kanohi na te mea kaore he korero mo nga elixir o mua. Engari, ka puta mai ki taku aro nga kaiwhakawehe maihao. Hmm. Wehewehe maihao. Pērā i ngā mokowā matimati e mau ana koe i te wā e taraihia ana e koe, engari i runga i te pūtaiaki, ka uru pai nga wehenga maihao ki waenganui i ou maihao, ka horahia marietia.
Ko te whakaaro ko te waewae o te tangata kia kore e taumaha, ka whai waahi o tatou maihao ki te pupuhi whetu. Aue, ko te ahumahi ahua kaore e rite ki nga pouaka waewae whanui. Ahakoa ko to huu huu maataki ka tukituki i o maihao, ka puta te mamae o te waewae (panui: nga piriona, nga matimati hama, me etahi atu). Ko ahau ake, ki taku whakaaro ko te waewae whanui me nga tau o nga papa poipoi me nga pouaka kuiti kua tino raru ahau. Na, he te haumi ka whakaritea ki nga huihuinga o ia wiki o te rongoa, o nga tikanga orthotics utu nui ake ranei e ahua kino atu ana i te pai, he kore noa iho. I whakahaua e ahau nga Tohu Yoga ka puta mai ki runga i taku kuaha i te ra i muri mai.
Dara KatzI timata ahau me nga meneti 15 e taunakitia ana, ka whakatakoto i nga momo reera ahua-squishy ki waenga i oku maihao i a au e matakitaki ana i te pouaka whakaata. Ko te ahua nei, ka taea e koe te toua ki te wai kia ngawari ake ai te rere, engari he tino mangere ahau, he ngawari ki te piko, no reira kare he raru. I nga wahanga tuatahi e rua, he rerekee te kare-a-roto me te ahua pouri. Engari i taku tangohanga atu, kua hou ano oku waewae. Ka heke te pupuhi, ka ngaro te mamae. Mai i tera wa kua whakanuia e au aku wahanga Yoga Toes ki te katoa Te morehu nga wahanga ka wareware kei te haere tonu, engari ka tangohia e au, ka mahara tonu ahau ki te take i mau ai ahau i te tuatahi: ki te whakakore i te mamae i kohia i tera ra.
Ae, ahakoa ehara enei i nga taputapu tino ataahua o te ao—a ka kohia e te reera etahi puehu kino—he mahi merekara. Ehara ahau i te taote, no reira kare e taea e au te whakamaarama me pehea te hora o nga matimati e whakaora ai i te toenga o taku waewae, engari he tino pai. Inaianei, ka kakahuria e au i nga wa katoa—ka noho ki taku teepu, i muri tonu ranei i te korikori. Kua oti te whakakapi a Yoga Toes mo te taote podiatrist, kaiwhakaora tinana ranei? Kaore pea. Engari mo tenei wa, kei te tino whakaora ratou i oku waewae.
Nga Kowhiringa Podiatrist:
Asics GT-2000 8
0 Hokona Inaianei
Vionic Amber Hune
Hokona Inaianei
Teva Midform Universal Hune
Hokona Inaianei
Vionic Brooke Wedge Hune
0 Hokona Inaianei
Tau Hou Hou Foam Tempo
Hokona Inaianei
Birkenstock Arizona Hune
0 Hokona Inaianei
