Yoga Vs Gym: Ko tehea te mea pai ake maau?

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

Noa i roto i

• 5 haora i mua Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
• 
• 6 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
• 8 haora i mua Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
• 11 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Kaua e Miss

• Korero Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
• Hakinakina IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
• Pūtea Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
• Hangarau Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
• Kiriata Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
• Motuka Motuka Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
• Whakaakoranga CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
• Haerere 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha

Mo etahi wa nei, ko te tautohetohe mo te mea pai ake i waenga i te whare takahuri me te yoga kua tino kitea i roto i nga hinengaro o te katoa. Ko etahi e kii ana mai i nga tau, kei te tohaina e te yoga he huarahi ki te arahi i te momo oranga hauora.

I tetahi atu ringa, kei kona ano etahi atu taangata ko te whare takahuri te rongoa pai hei hanga i te tinana pai me te tinana kia pai ake ai nga hua.

Ahakoa kaore e taea te whakataurite tika i waenga i a raatau e rua, kei kona ano etahi painga me nga ngoikoretanga e tukuna ana e raua.

Me tuhi e tatou etahi o nga mea nui ka matapakihia te mahi o nga whare takahuri me te yoga e pa ana ki era waahanga hei tarai ma te ngawari, ko wai o te tokorua ka pai ake mo koe.

1. Te whakakii

Koinei tetahi o nga tino take hei korerorero i a koe e korero ana mo nga rereketanga i waenga i te yoga me te whare takahuri. Ko te yoga he mahi hei whakaora i a koe, e awhina ana ki te ngongo. Engari ko te whare takahuri te tinana, he kaha ake te mahi me te mohio ki te whakanui ake i te hiakai i te nuinga o te waa, aa, ko te nuinga ka kai te tangata i muri o te whakangungu i te whare omaoma.

2. Nga Hua Hauora

Ko nga momo yoga e whakarato ana i nga momo painga hauora. Kaore i te awhina i te whakapakari me te taatai ​​me te whakanui ake i te ngawari, engari ka whakahou ano i to hinengaro. Ko nga waahi whakangahau, i tetahi atu ringa, ko te nuinga mo te taatai ​​uaua me etahi atu painga o te tinana o waho, kaua ki te whakaohooho hinengaro.

3. Whakahou

I muri i te waahanga yoga pai, ka hou koe, ka kaha hoki. Ka whiwhi koe i te rangimarie tino o te hinengaro. Na, ko te huihuinga omaoma i te nuinga o te waa ka ngoikore me nga wahanga o te tinana mamae. Ko nga huihuinga whare whakapakari tinana he tino ngenge atu i nga waahi yoga, ahakoa ko nga mea o muri ka kaha ake te roa me te roa. Mena kei te rapu koe i nga painga o te hinengaro me te oranga tinana, ko te yoga te mea maau.

4. Te Utu

Ko te nuinga o te waa he nui te utu o nga whare takaro i nga waahi yoga. Ahakoa kaore koe e uru ki te mema ka mahi i te kaainga, me hiahia koe ki nga taputapu omaoma hei whakangungu i nga mahi whakangungu. Engari, kaore e hiahiatia e te yoga etahi taputapu whakangungu motuhake. Ka taea e koe te kowhiri i tetahi waahi ka tohua e koe he waatea, ka mutu! Kua whakaritea katoa ki te whakaharatau i nga tuunga asana me te kore utu.

5. Whakangungu

I nga timatanga o te whare whakangahau, me whakangungu e koe tetahi kaiwhakangungu kia mohio koe ki te whakamahi tika i ia mahi, mo te wa tika me te kore e he na te mea he pohehe ka mate. Mo te taha yoga, he maama noa ki te ako, a, i enei ra me te tau, ka taea e YouTube te awhina i a koe ki te ako i nga momo ahanona hei painga mo nga momo tinana.

6. Ngaronga Taumaha

Ka taea e te Yoga te awhina i a koe ki te ngaro o te taumaha engari he wa roa te waa atu i te omaoma. Mena ko to take anake ki te mahi kia ngaro te taumaha, ka taea e te whare takahuri te awhina i a koe i tera wa iti ake i te yoga a ka taea te awhina i a koe ki te whakatutuki i te tinana pai ma te whakakore i etahi atu momona.

7. Piko Ki te Kaha ranei?

Ko te Yoga te mea ki a koe mena e hiahia ana koe ki te noho ora me te tutuki i te momo tinana hiroki. He whakaohooho i to hinengaro, i to tinana, i to wairua me nga mahi iti. Engari mena kei te rapu koe i tetahi tinana uaua ka mate te omaoma. He awhina ki te whakapakari me te whakapiki i o uaua kia pai ake te kaha o te tinana.

8. Stress

E mohiotia whanuitia ana a Yoga mo ona kounga taumaha. He huarahi pai tenei ki te whakakore i tera whanau, tari, peehi matauranga ranei i te mea e whai hua ana to tinana i te wa kotahi. Ahakoa ko te omaoma e arahi ana koe ki te tinana pai ake, kaore i te whakaatuhia mai etahi ahuatanga penei i te ahotea.

9. Nga Take Taketake

He rereke te ahurei o te yoga, ana ko te hunga ahakoa te ahua taupori, ka taea te whakamahi i te yoga. He maha nga momo asana e waatea ana mo nga taangata rereke nga reanga, me etahi atu mea a-tinana. Hei mahi i te whare omaoma, me uru koe ki tetahi roopu reanga engari kaua nga tangata katoa e ahei ki te whakauru i tetahi whare whakapakari tinana tino uaua.

Nga Hua

He maha nga mea e awhina ana a Yoga i nga mahi korikori, engari he maha nga hua ka puta. He roa te wa ki te whakatutuki i nga hua me te yoga. Heoi, me nga huihuinga omaoma, ka taea e koe te whakatutuki i nga hua i te tere tere atu i te yoga. Ko te waahi takaro hei kawe i te tinana pai ake he iti ake i te waa yoga ki te whakaora i taua mea.

Ahakoa enei rereketanga nui i roto i te yoga me te whare takahuri, kaore e taea e tetahi te kii ko wai te mea pai ake i tetahi atu. Ka tae katoa ki nga whaainga e titiro ana koe i a koe e whakamahere ana i o mahi mahi.

Whakaarohia enei rereketanga i waenga i nga mea e rua ka whakatau tika ko tehea te mea pai ake maau ko tehea e hiahia ana koe ki te tango kia pai ai to noho.

To Horoscope Mo Apopo

Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga