Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Kaihoko Hiko Kua Whakarewahia I Inia
- Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
- IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ko nga inu kaha o te waihanga ka tino kino i te wa roa. I ahu mai tenei na te mea kei roto i nga inu kaha te kawhe me te huka kaore e hauora. He pai ake te haere ki te inu i nga inu kaha me te kaha o te kaainga hei noho kaha me te whakainu.
Ko te ruru miraka tetahi o nga inu kaha e manakohia ana ma nga taangata e whakangungu ana. Ko etahi atu inu kaha o te kaainga kairangi? Tirohia tenei.
Nga Inu Hauora Hauora O Te Kaainga:
1. Maheni Panana:
Ko te panana tetahi o nga hua kaha e whakapau kaha ana koe, e makona ana mo nga haora. Ko te maheni panana ka patu i te mauiui ka ahei ai nga whākōkī o te tinana ki te whakahaere i te mahi pūngao. Ko tenei hua he maha nga huaora, nga kohuke penei i te pāhare pāporo, ka awhina te ūkuikui ki te whakaiti i te ngenge me te whakapiki i te manawanui o te tinana. Te reira hoki ka awhina ki te tahu i te momona o te kopu. Anei me pehea.
2. Ruru a Apple:
Ko te aporo tetahi atu hua kaha hei pupuri i to mahi me te hauora. Ko te aporo ka konatunatua ki te miraka hei inu inu kaha rawa atu. Ko te ruru aporo makariri ka whakangawari i to hinengaro me to tinana i muri i te whakangungu, kia kaha ai koe i te ra katoa.
3. Inu Kaha Kaha:
Ko te waikawa Amino i roto i te parei ka whakanui i te kaha o te tinana. Taapirihia he pata iti o te honi me te wai remana hei tahu i te momona o te tinana ka noho humarie ana. Mena ka mamae koe i nga uaua, taapirihia te kanekane kia pai ai te ora.
4. Wai Moni:
Taapirihia he pata honi ki roto i te wai mahana hei tahu i nga momona o te tinana kia tere te hihiko. Ko tenei inu kaainga he pai mo te hunga kai. Ko te waikawa Amino me nga waikawa hinu momona hei whakapiki i te mahi kaha kia kaha ai to mahi. Ka taea hoki e koe te honi me te miraka miraka kia whai kaha tonu koe. Anei ma te whakamahi i te wai honi hei whakaora i nga raru maha.
5. Hinu Karoti:
He nui te kāreti i te huaora, te pūmua me te kohuke hei whakapiki i te kaha o te kaha. Ma te wai karoti e horoi te punaha me te whawhai i te mauiui. Ka taea e koe te whakaranu i te toene hua manu ki te whakakore i te mahi mangere i muri i te whakangungu. Ano hoki mohio mo etahi atu painga o te inu i te wai karoti.
6. Te wai kokonati:
Ko te wai kokonati tetahi o nga inu maori pai hei awhina i te kaha e hiahiatia ana. Koinei tetahi o nga hiko hiko rongonui. Ko te inu i te karaihe e rua ranei o te wai kokonati i ia ra ka awhina i te kaha o to tinana.
7. Wai Rēmana:
Tangohia tetahi rēmana, tapahia kia rua haurua, ka toha i te wai ka whakaranu ki te taha o te ipu wai ka inu ai. Ehara i te mea he whakaohooho anake i a koe engari he awhina ki te whakarato kaha ki a koe.
8. Mango Smoothie:
He momona i te huaora me te kohuke, te maheni mango tetahi o nga inu kaha e mohiotia ana i te taiao. Tangohia nga mango hou, tangohia mai i te penupenu, katahi ka whakaranu me te karaahi miraka momona iti. Ko te inu i tenei maheni, ina koa i te raumati ka kaha koe.
9. Hinu Karaka:
He momona i te huaora C me etahi atu o nga kohuke rite ki te pāhare pāporo me te konupora, ka kiia te wai karaka tetahi o nga inu maori tino pai e kaha ana te kaha.
10. Te miraka:
He nui te pata pata i te huaora B2 me te poteini no reira koinei tetahi o nga mea whakatairanga kaha rawa atu. I nga wa katoa e ngoikore ana koe, inu noa i te karaihe pata pata ka whai kiko ai koe.
Panuihia: 17 Nga Take e Tuatoru ai nga Wahine
