Me Pehea te Ngaro o te Taumaha Ma Te Inu I Te Tote Huka Huka

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

Noa i roto i

• 5 haora i mua Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
• 
• 6 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
• 8 haora i mua Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
• 11 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Kaua e Miss

• Hakinakina IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
• Korero Kua tukuna a Sharad Pawar mai i te hohipera i roto i nga ra e rua
• Pūtea Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
• Hangarau Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
• Kiriata Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
• Motuka Motuka Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
• Whakaakoranga CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
• Haerere 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha

I tenei raumati, ka pai ki a koe te inu i te wai huka, kaore? Engari i mohio koe he pai te wai huka mo te whakaheke taumaha? Ae, he tika taau korero! He iti te Calories i te huka huka, kaore he huka. Atu i tera ka kaha te wai i te kaha, te pungao me te hauora kai. I roto i tenei tuhinga, ka mohio koe ki nga painga o te wai huka mo te whakaheke taumaha.

Ko te inu rongonui o te raumati he pai ki nga tamariki me nga pakeke, na te mea he kai totika me te reka o te reka. Ko te wai huka e kore e whakamamae i to hiainu, engari ka kaha tonu to kaha ki te aukati i te ngoikoretanga o te raumati.

Ko nga hiko o te tinana ka ngaro i te werawera i te raumati, ka maroke te tinana ka mate i te hukauka. Ko te wai huka he inu whakainu tino pai mo te hingatanga o te ahiahi ka mau koe i nga marama raumati.

Ko te wai huka ka pau i te wa tika me te rahinga tika ka awhina pea koe ki te whakatutuki i o whaainga whakaheke pauna. Ko te 100 karamu e whakamahia ana mo te waipiro huka e 270 noa iho nga karamu.

Me titiro e tatou nga painga o te wai huka mo te whakaheke taumaha.

1. He momona te wai inu huka

Kei te mohio koe kaore he momona o te wai huka a he tino reka? Na, i te wa e inu ana koe i te wai huka kaore koe e manukanuka ki te taapiri atu i nga kaimoana. Kaua hoki e tapirihia he huka taapiri ki te wai huka. Ko nga taangata e whakaaro ana kia ngaro te taumaha me inu i te waipiro suagrcane. Koinei tetahi o nga painga o te wai huka mo te whakaheke i te taumaha.

2. Ki tonu i te muka

Kikii ai te wai huka i te muka kai. Ko te wai kei roto i te 13 karamu o te muka kai ia kai. No reira, i te wa e inu ana koe i te wai huka, ka tutaki koe ki te 52 ōrau o to kai kai ia ra o te muka. Ma te muka kai e awhina te whakatairanga i te whakaheke ngaronga o te kopu na te mea e mau ana to kopu mo te wa roa, ka aukati i te kai nui me te aukati i o hiahia.

3. Ka whakaheke i te Cholesterol Kore

Ko nga kai kei roto te momona momona, te ngako trans me te cholesterol ka taea te whakanui ake i o taumata cholesterol. Ko te nui o te cholesterol kino e puta ai te momona, te whakapiki ranei i te taumaha kaore e pai ana ka heke iho pea te pai (HDL) cholesterol i roto i te tinana. Kaore he waipiro i te wai huka ka taea pea te whawhai i te toto kino o te toto i roto i te toto, kia ngawari ai te ngaro o te taumaha.

4. Ka whakatairanga i te Hauora Gut

Ko tetahi painga o te wai huka mo te whakaheke taumaha ko te whakatairanga i te hauora kopu. Ko te punaha miihini me te puku hauora e hono ana ki te whakaheke taumaha. Ma te wai huka e pai ake ai te neke haere o te kopu, e ngawari ai te koretake, e rongoa ana i te kawatanga me te mamae o te ngakau, kia ora ai te punaha o te kai.

5. Kei roto nga Taonga Anti-mumura

Kei te mohio koe kaore e taea e etahi taangata te ngaro taumaha na te pupuhi o te tinana? Ko te mumura ka aukati i te tangata kia pai te ngaronga o te taumaha ahakoa te whai i te kai totika me te whakakori tinana i ia wa. Na, me tiimata e koe te inu i te wai huka na te mea hei aarai i te mumura na te mea kei roto nga taonga anti-mumura. Ka awhina i te whakaheke pauna i te pauna. Ano hoki, kaua e wareware ki te whakakori tinana me te pupuri i te kai tika.

6. Whakarei ake i te Metabolism

Ko te Metabolism te tikanga e huri ai te tinana o te kai ki te kaha. Ko nga taangata he maha nga uaua ka pau i te nuinga o nga kao, ahakoa e okioki ana. Kei roto i te wai huka he huaketo hei horoi i te punaha mai i nga paitini e hiahiatia ana, haunga te whakanui i te kaha o te pungao. Ma te pai o te pungao e awhina ai te tahu ngako ake.

7. Whakarei i te Kaha

Ahakoa he huka kei te wai huka, e hiahia ana te tinana kia rere tika te huka. Ma tenei ka kaha tonu te whakanui i te tinana, ina koa e mahi ana. Ko te inu i te wai huka maaka i te inu hakinakina kaore e whakanui i to kaha engari ka whakapakari ake to manawanui me to haangai. Ko te wai huka he kawakore hoki ka haangai i te waikawa i roto i te tinana. Ko te taiao kawakore i roto i te tinana ka awhina i te whakaheke ngaronga tere.

He aha te wa pai mo te inu i te wai hukaana?

Ko tetahi mea pai mo te wai huka ko te whakamahia mai i te mano o nga tau. Ko te inenga e tohua ana mo te wai huka he 100 ki te 200 ml ana me pau i te ahiahi.

Tuhia tenei tuhinga!

Mena he pai ki a koe te panui i tenei tuhinga, tohaina atu ki o korero tata.

Me pehea te wikitoria i te ngoikoretanga o te Huaora B12

To Horoscope Mo Apopo

Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga