12 NGA WHAKAORA I TE KAAINGA HEI MAIMOA I NGA PAPA KAHA

Mo te Matohi Tere Ohauru Na

Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA HEA PANUI Mo Nga Matohi o Ia Ra

Noa i roto i

7 haora kua hipa Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
8 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
10 haora kua hipa Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
13 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Me Matakitaki

Kaua e Miss

Kaainga Hauora Nga rongoa whakaora Nga Maoroa Whakaorangia oi-Amruta Agnihotri Na Amruta Agnihotri i te Poutu-te-rangi 15, 2019

Ko nga puranga a-ringa he whakarahinga ake i te kotahi neke atu ranei o nga kohinga lymph kei te turanga o to ringa. ^[1] Ko nga kohinga Lymph he iti ake te rahi, he repe porowhita a-tangata kei te tinana o te tangata. He waahanga nui era o te punaha aukati o te tangata. Ahakoa ko nga pupuhi kaore i te awangawanga i nga wa katoa, ko etahi wa ka raru te take. No reira, ki te kite koe i etahi puranga i roto i ou ringa, he mea tika kia tirotirohia koe e tetahi tohunga ngaio kia kore ai e raru.

Ko nga kohinga patu kare i te kino tonu. Ko era kaore he mate pukupuku, ka taea te whakaora i te kaainga ngawari. Anei etahi o nga huarahi ki te pera.

1. Hinu Rimurapa & Wai

Ki te whai huaora C me nga taonga anti-mumura, ka awhina te wai rēmana ki te whakaheke i te pupuhi i o ringa ka awhina i a koe ki te pana i te puranga. ^[rua]

Whakakotahitia te wai rēmana me te wai. Raua he poi miro ki te ranunga ka toha ki te rohe kua pangia. Waiho kia noho mo etahi meneti kia maroke ra ano te hau. Whakahuahia tenei 3-4 wa i te ra.

2. Karamere

Ko te merengi he taonga antioxidant hei awhina i te toto. Haunga ia, he pai ki te whakaiti i te pupuhi i te rohe kua pangia. ^[3]

Raua he poi miro ki te wai merengi ka ruia ki te rohe kua pangia. Waiho kia mate ra ano. Horoia atu te rohe ki te tauera maku ranei kiko. A tapiti ano tenei i nga wa maha i te ra. Ano hoki, ka taea e koe te kai i tetahi karaihe wai wairere hou i ia ra.

3. Riki

I utaina me te antimicrobial me te antiseptic, he pai te riki ki te whakaora i nga puranga i nga ringa. Haunga ia, he pai ki te whakaora i nga mate katoa i nga ringa. ^[4]

Tihorea te riki ka tapahia kia paku. Kohia nga pihi hei hanga i te wai riki. Raua he poi miro ki te wai riki ka ruia ki te rohe kua pangia. Waiho kia neke atu pea mo te hawhe haora kia maroke ra ano. Horoia atu te rohe ki te tauera maku ranei kiko. Tukuruatia tenei kia rua i te ra. Ka taea hoki e koe te kai i te wai riki hou i nga ra katoa.

4. Turmeric

Kei i a Turmeric he antiseptic, anti-inflammatory, me nga taonga antibacterial e noho ana hei tetahi o nga whiringa utu nui mo te whakaora i nga puranga a-ringa. Ko te tono turmeric kei runga i te puranga hei whakapiki i te mahi whakaora. ^[5]

Whakaranuhia kia rua nga paura turmeric me te miraka wera ki roto i te peihana. Raua he poi miro ki te ranunga ka toha ki te rohe kua pangia. Waiho kia 20 meneti pea. Tukuruatia tenei kia rua i te ra.

5. Mirimiri Hinu K kokona

Ko te hinu kokonati kei a ia te anti-mumura, te aukati, me te antiviral me te mirimiri i te rohe me te hinu kokonati hei awhina i te whakaheke i te puranga. ^[6] .

Me wera he hinu kokonati mo te 15 hēkona pea. Tukuna atu ki te rohe e pangia ana, mirimiri kia tata ki te 5-7 meneti, ka waihohia. Me korero ano tenei i nga ra katoa.

6. Mirimiri Hinu me te Aramona

Ko te hinu aramona e utaina ana me nga antioxidants hei awhina ki te whawhai ki nga tuwhena koreutu. Ano hoki, ko te hinu aramona e mohiotia ana mo ona momo anti-mumura. ^[7]

Tangohia te punetēpu 1 o te huka me te punetēpu 2 o te hinu aramona ki roto i te peihana. Kohia tenei ki runga i te rohe kua pangia kia ngawari ki te nekehanga porohita. Horoihia atu ki te wai makariri. Whakamahia tenei i te wiki tonu mo nga wiki e toru kia puta ai te hua e hiahiatia ana.

7. Kapia Aloe vera

Ko nga taonga anti-mumura me te whakamakuku o te aloe vera ka taea te whakaohooho i te whakaora o te puranga o te ringa. He awhina ano ki te whakaheke i te pupuhi me te mamae. ^[8]

Tangohia he gel hou mai i te rau aloe vera. Taapirihia he honi ki roto. Pai uru. Tukuna atu ki te rohe e pangia ana. Waiho kia 30 meneti pea. Me ata puru nga whiu porohita mo te rima meneti ka horoi ki te wai matao. Whakahuahia tenei mahinga kia 2, kia 3 wa ranei i nga ra katoa mo te wiki.

8. Karika

E mohiotia ana mo nga momo patu patu antimicrobial me te anti-mumura, ka whakaitihia e te karika te mate me te awangawanga na te puranga. ^[9]

Kohia te karika, tapatapahia rawatia ranei. Taapirihia ki te karaihe wai. Tukua kia mimiti mo te haora. Tukuna te wai ki te rohe e pangia ana ka waiho kia maroke ra ano. A horoi i muri ake. Tukuna ano tenei i te ra.

9. Nutmeg

Kei i te Nutmeg nga taonga anti-mumura me nga huakita e awhina ana ki te whakaheke i te pupuhi me te mamae i pa mai i nga pupu a ringa. ^[10]

I roto i te peihana, whakaranu ngatahi nga paura nutmeg me te honi hei whakapiri. Tukuna tenei ki to hakihaki kia maroke. Ka maroke ana, ka taea e koe te horoi ki te wai makariri. Tukuna ano tenei i te ra.

10. Waina cider aporo

Ko te rongoa antiseptic me te antibiotic o te aporo cider winika (ACV) hei awhina i te maroke ka whakaiti i te mamae me te pupuhi. ^{[tekau ma tahi]}

Whakakotahitia te winika aporo cider me te wai ki roto i te peihana. Raua he poi miro ki te ranunga ka toha ki te rohe kua pangia. Waiho kia noho mo etahi meneti kia maroke ra ano te hau. Tukuna ano tenei i te ra.

11. Kōpeketanga waro

Ma te whakamahi i te waro whakahohe mo te whakaora i te puranga aukati ka awhina i te whakaiti i te mamae me te mumura i roto i etahi ra iti nei. Ano hoki, ko te waro whakahohe ka awhina ki te ngongo i te paitini, te whakaiti i te pupuhi me te mamae, me te atawhai i te mate. ^[12]

Whakaranuhia te waro whakahohe me te paura harakeke. Taapirihia kia nui te wai ki te peihana kia pai ai te whakapiri. Whakanohia tenei whakapiri ki te tauera pepa ka tuu ki te rohe e pangia ana. Waiho kia 10-15 meneti. Whakahuahia tenei 3-4 wa i te ra.

12. Maimoatanga Wai Mahana

Ko te wai mahana te rongoa mo te kaainga kua nehua ake nei hei whakaora i nga mamae katoa me nga karawarawa. Ko te whakauru noa i te wera ki te waahi pupuhi ka whakaiti i te mamae ka ngaro te pupuhi o te puehu ^[13] .

Raua atu he tauera ki roto i te peihana wai wera, ka romia. Whakanohoia tenei ki runga i te peekee kua pangia mo te 10 ki te 15 meneti.

Tirohia Tuhinga Tuhinga

[1]Dialani, V., James, D. F., & Slanetz, P. J. (2014). He huarahi whaihua ki te whakaahua i te axilla. Whakaaro ki te whakaahua, 6 (2), 217-229.
[rua]Maria Galati, E., Cavallaro, A., Ainis, T., Marcella Tripodo, M., Bonaccorsi, I., Contartese, G., ... & Fimiani, V. (2005). Te painga anti-mumura o te mucilage rēmana: i roto i te vivo me nga rangahau vitro. Immunopharmacology me te imurotoxicology, 27 (4), 661-670.
[3]Mohammad, M. K., Mohamed, M. I., Zakaria, A. M., Abdul Razak, H. R., & Saad, W. M. (2014). Ko te Watermelon (Citrullus lanatus (Thunb.) Matsum. Me Nakai) te waireka hei whakakino i te kino o te waikura na te iti o te horopeta X-hihi i kiore. Rangahau BioMed ao, 2014, 512834.
[4]Mikaili, P., Maadirad, S., Moloudizargari, M., Aghajanshakeri, S., & Sarahroodi, S. (2013). Nga whakamahinga rongoa me nga taonga rongoa o te karika, te poteiki, me o raatau koiora koiora. Panui a Tiamana mo nga tikanga putaiao rongoa, 16 (10), 1031-1048.
[5]Prasad, S., & Aggarwal, B. B. (2011). Turmeric, te kakara koura.
[6]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2017). Nga Whakapainga-aukati-a-Paanui me te Taapiri o te Kiri o te Tukinga Kaupapa o etahi Hinu Huawhenua Pukapuka a-ao mo nga mataiao puehu, 19 (1), 70.
[7]Ahmad, Z. (2010). Nga whakamahinga me nga rawa o te hinu aramona. Maimoatanga Taapiringa mo te Mahi Haumanu, 16 (1), 10-12.
[8]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: he arotake poto. Pukapuka a Inia mo te kiri kiri, 53 (4), 163-166.
[9]Bayan, L., Koulivand, P. H., & Gorji, A. (2014). Karika: he arotake mo nga awangawanga haumanu pea. Tuhinga o mua a Vicicenna o te Phytomedicine, 4 (1), 1-14.
[10]Zhang, C. R., Jayashre, E., Kumar, P. S., & Nair, M. G. (2015). Antioxidant me Antiinflammatory Compounds i roto i te Nutmeg (Myristicafragrans) Pericarp i Whakatauhia e nga vitro Assays. Whakawhitinga korero mo nga hua taiao, 10 (8), 1399-1402.
[tekau ma tahi]Johnston, C. S., & Gaas, C. A. (2006). Winika: whakamahinga rongoa me te painga antiglycemic. MedGenMed: Medscape rongoa whaanui, 8 (2), 61.
[12]Neuvonen, P. J., & Olkkola, K. T. (1988). He waro whakahohe-a-waha mo te rongoa haurangi. Paitini haumanu me te wheako rongoa kino, 3 (1), 33-58.
[13]PDQ Poari Editorial Tautoko me te Palliative Care. Pruritus (PDQ®): Putanga Patient. 2016 Jun 15. I roto i: Nga Kohinga Korero Korero PDQ [Ipurangi]. Bethesda (MD): National Cancer Institute (US) 2002-.