12 NGA MASKERE MAKAWE RĒMANA HEI WHAKAKORE I TE PAKARU - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Mo te Matohi Tere Ohauru Na

Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia Ra

Noa i roto i

3 haora i mua Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
4 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
6 haora i mua Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
9 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Me Matakitaki

Kaua e Miss

Kaainga

Ataahua

Tiaki Makawe Tiaki Makawe lekhaka-Monika Khajuria Na Monika khajuria | Whakahoutanga: Wenerei, Pepuere 13, 2019, 9:55 [IST]

Kua kite ake koe i era tawerewere ma i runga i ou pokohiwi, i to rae ranei? Kei a maatau hoki! Koinei te ahuatanga o te take o te pakitea. Ehara ko te pakitea anake te ahua whakama engari he mea pukuriri ano hoki. Ka mate te tumuaki o taua tumuaki ki te ngau, ki te riri.

Me whakaaro tonu koe he aha te take i pakia ai to kiri kiri. He mahi i mahia e koe, he mahi ranei kaore koe? Engari ma maatau e kii atu ki a koe, i te nuinga o te waa, kaore i o ringaringa.

He aha te take o te Pouri?

Ka whakawhaitihia e to maatau tumuaki te hinu e kiia nei ko te sebum. Ka awhina i o maatau papanga kia hou. Ko te Malassezia globosa, ko te moroiti kei roto i o taatau tumuaki e kai ana i te sebum, ka pakaru te sebum. Ma tenei ka hua te waikawa waikawa. ^[1] E mohiotia ana ko te haurua o te iwi kaore i te aro pai ki tenei waikawa, na te raru o te tumuaki i pukuriri ai te kiri. Ma tenei ka tere tere te heke o nga kiri kiri, na reira ka porehu.

Akene kua whakamatauhia e koe te maha o nga hopi e kiia nei he 'anti-dandruff' ana kua pouri koe. Kaore e pau te pakitea, ahakoa he aha taau e tarai, tika? Kaua e manukanuka! He otinga ta matou maau. Ka taea e koe te whakakore i te pakitea ma te whakamahi i tetahi mea kei a maatau katoa i roto i a maatau kaini. Rēmana!

He aha te rēmana?

Kei te rēmana te waikawa citric ^[rua] hei whakahaere i te hanga sebum ka awhina ki te horoi i to tumuaki me te whawhai ki te pakitea. He taonga patu patu antimicrobial me anti-fungal ^[3] e pupuri atu ana i te kitakita. He nui ona antioxidants me te huaora C. He awhina ano ki te pupuri i te taumata pH o te tumuaki na te ahua o te waikawa.

Nga Huarahi Hei Whakamahia te Rimona Hei Hikoi i te Wharewhare

1. Rēmana, miraka miraka me te honi

He waikawa waikawa ta te Yogurt me te awhina ki te poipoi me te horoi i te tumuaki. Ka awhina ano hoki i a ia ki te aukati i te maroke i roto i te upoko. Ko te honi hei kaiwhakawai tuuturu. He momo patu patu patu antiseptic me te patu tangata ^[4] e pupuri atu i te kitakita. Ma tenei kopare e awhina i a koe ki te whakakore i te pakitea me te wa roa.

Kai whakauru

1 rēmana
& miraka kapu frac12
1 tbsp honi

Tikanga whakamahi

Taapirihia te miraka miraka ki te peihana.
Taapirihia he honi me te wai rēmana ki roto i te peihana.
Kia pai te whakaranu.
Tuhia o makawe.
Tuhia te kopare ki ia waahanga, mai i te pakiaka ki te pito.
Hipokina o makawe ki te potae ua i muri iho.
Waiho kia 30 meneti.
Horoihia ki te wai koriri.
Whakamahia tenei kia rua i te wiki mo nga kitenga e hiahiatia ana.

2. Rēmana me te aporo cider winika

Kei roto i te winika cider aporo te waikawa acetic hei awhina ki te horoi i te tumuaki. Ka pai hoki te pupuri i te taumata pH o te tumuaki. ^[5] . Ka poipoihia e ratau te tumuaki ka awhina ki te whakakore i te pakitea.

Kai whakauru

4 tbsp winika aporo cider
2 tbsp wai rēmana
He poi miro

Tikanga whakamahi

Whakaranuhia te wai rēmana ki te winika aporo cider i roto i te peihana.
Raua te poi miro ki te ranunga.
Tuhia o makawe, pania ki to tumuaki ma te paina miro.
Kia mahara ki te whakamahi i te katoa o to upoko.
Waiho kia 20 meneti.
Horoihia i muri i te paunga o te waa.
Whakamahia kia rua i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.

3. Rēmana me te hua manu

Kua whakarangatirahia ki te matatini huaora B me nga pūmua, ^[6] he awhina nga hua ki te whakaora i te upoko. Ka awhina ano i te tipu o nga makawe. ^[7] Ma tenei kopare manaaki e awhina ai koe ki te whakakore i te pakitea.

Kai whakauru

Ka ringihia e ahau te wai rēmana
1 hua manu

Tikanga whakamahi

Hikihia te hua manu ki roto i te peihana.
Taapirihia te wai rēmana ki reira ka uru pai.
Tukuna puta noa i te tumuaki.
Waiho kia 30 meneti.
Horoihia ki te taha o te hopi ngawari.

4. Rēmana me te aloe vera

Ko te Aloe vera he rongoa antiseptic me te anti-mumura. Ka awhina i te whakatika i nga kiri kiri mate. He pai ano hoki mo te whakaora i te pakitea. ^[8]

Kai whakauru

2 tbsp wai rēmana
2 tbsp aroe vera

Tikanga whakamahi

Whakaranuhia nga kai e rua ki te peihana.
Me ata puru ki runga ki te tumuaki mo etahi meneti.
Waiho kia 15-20 meneti.
Horoihia ki te taha o te hopi.

5. Riwai me te kiri karaka

He momona kei roto i te kiri karaka. ^[9] Maamaa ai te tipu o nga makawe me te pupuri i te toenga pH o te tumuaki.

Kai whakauru

2-3 tbsp wai rēmana
2 tbsp maroke te paura kiri karaka

Tikanga whakamahi

Whakaranuhia nga kai e rua ki roto i te peihana.
Taapirihia he wai, mena ka hiahiatia (kaua e tino matotoru).
Tukuna atu ki te tumuaki.
Waiho kia 20 meneti.
A horoi i muri ake.

6. Rēmana me te hinu kokonati

Ko te hinu kokonati te aukati i te kino o nga makawe ^[10] ka whakahou i nga makawe. Ka awhina ano hoki ia ki te aarai i te ngaro o nga pūmua mai i nga makawe. Ka noho ngatahi ratau ki te pupuri i te pakitea.

Kai whakauru

1 tīpune wai rēmana
2 tbsp te hinu kokonati

Tikanga whakamahi

Whakaranuhia te wai rēmana me te hinu kokonati ki roto i te peihana.
Tukuna puta noa i te tumuaki.
Waiho kia 1 haora.
Horoihia i muri iho.

7. Rēmana me te fenugreek

He nui nga huaora me nga kohuke o Fenugreek. Ka puta he awangawanga ki te tumuaki ka awhina i te whakakore i te pakitea.

Kai whakauru

1 & frac12 tbsp fenugreek paura paura
2 tbsp wai rēmana

Tikanga whakamahi

Whakaranuhia te puehu me te wai ki roto i te peihana.
Tukuna te ranunga ki te upoko katoa.
Waiho kia 20 meneti.
A horoi i muri ake.

8. Rēmana me te houra tunutunu

Ko te houra tunutunu te mahi hei exfoliator ka horoi i te tumuaki. He taonga anti-fungal ona ^{[tekau ma tahi]} ma tera e awhina te pupuri i te pakitea.

Kai whakauru

2-3 tbsp wai rēmana
2 tīpune houra tunutunu

Tikanga whakamahi

Whakaranuhia nga kai e rua ki roto i te peihana.
Tukuna te ranunga ki te upoko katoa.
Waiho kia 5 meneti pea kia tiimata ranei, ahakoa ko tehea te mea tuatahi.
Me horoi rawa.

9. Rēmana me te amla

Ka awhina a Amla ki te whakanui i te tipu o nga makawe. ^[12] Ka poipoihia te makawe ka whakapakari. Ko te rēmana me te amla, tahi, ka awhina i a koe ki te whakakore i te pakitea.

Kai whakauru

2 tbsp wai rēmana
2 tbsp wai amla
He poi miro

Tikanga whakamahi

Whakaranuhia te wai rēmana me te wai amla ki roto i te peihana.
Raua he poi miro ki te ranunga.
Tukuna atu ki to tumuaki ma te whakamahi i te poi miro.
Waiho kia 30 meneti.
Horoihia i muri iho.
Whakamahia tenei i nga ra 3-4 mo te hua e hiahiatia ana.

10. Rēmana, kanekane me te hinu oriwa

Ko te kanekane he anti-mumura, he patu patu patu antiseptic me te patu tangata. ^[13] Ka whakatauhia o makawe. He nui te hinu oriwa ki te huaora A me te E. Hei awhina i te tipu o nga makawe. ^[14] Ka awhina ratau i te whakakore i te pakitea.

Kai whakauru

1 tbsp wai rēmana
1 tbsp wai tinikini
1 te hinu hinu oriwa

Tikanga whakamahi

Whakaranuhia nga kai katoa ki roto i te peihana.
Me ata puru i te ranunga ki to tumuaki.
Waiho kia 30-45 meneti.
Horoihia atu ki te wai noa.

11. Rēmana me te tī

He nui te hinu o te tii ^{[tekau ma rima]} a ka awhina ratou ki te whakakaha i o makawe. Ka ngohengohe nga makawe ka whiti ana. Ka mahi ngatahi te tii me te rēmana ki te tango i te pakitea.

Kai whakauru

1 tīpune wai rēmana
2 tbsp paura tī
& frac12 kapu wai wera
He poi miro

Tikanga whakamahi

Taapirihia te paura ti ki te wai wera ka uru pai.
Tukuna kia okioki mo etahi wa.
Taria ki te tiki i te wai.
Me whakauru inaianei te wai rēmana ki roto ka uru pai.
Tuhia tenei ki runga i te tumuaki ma te whakamahi i te poi miro, i te wa e mahana ana.
Waiho kia 15 meneti.
Horoihia ki te wai noa.

12. Raua te rēmana

Kai whakauru

1 rēmana

Tikanga whakamahi

Tapahia te rēmana ki te haurua.
Pania tetahi hawhe o te rēmana ki runga i to upoko mo etahi meneti.
Kohia inaianei te haurua o te rēmana ki roto i te kapiki wai.
Horoihia to tumuaki ma te whakamahi i tenei wai.
Whakamahia tenei 2-3 wa i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.

Panui: Ko te nui o te rēmana i runga i nga makawe ka huaki i te makawe.

Whakamatauria enei kopare rēmana kia kore e pakitea te pakitea. He taiao enei kai katoa ka poipoihia o makawe!

Tirohia Tuhinga Tuhinga

[1]Borda, L. J., & Wikramanayake, T. C. (2015). Dermatitis Seborrheic me te pakitea: he arotake matawhānui. Panui mo te haumanu me te tirotiro dermatology, 3 (2).
[rua]Penniston, K. L., Nakada, S. Y., Holmes, R. P., & Assimos, D. G. (2008). Te aromatawai nui o te waikawa citric i roto i te wai rēmana, te wai kotakota, me nga hua huarakau-e waatea ana i te aronga. Panui o te Endourology, 22 (3), 567-570
[3]Oikeh, E. I., Omoregie, E. S., Oviasogie, F. E., & Oriakhi, K. (2016). Ko te Phytochemical, antimicrobial, me nga mahi antioxidant o nga momo wai citrus rereke. Te putaiao me te kai totika, 4 (1), 103-109.
[4]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Honey: ona taonga rongoa me nga mahi patu huakita. Ahia o te Moananui a Kiwa Pacific o te Tropical Biomedicine, 1 (2), 154.
[5]Johnston, C. S., & Gaas, C. A. (2006). Winika: te whakamahinga rongoa me te aukati antiglycemic. Te rongoa rongoa Medscape, 8 (2), 61.
[6]Fernandez, M. L. (2016). He hua motuhake te hua manu me te hauora.
[7]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Ko te Peptide Whakatupu Makawe e Tutuki Ana: Ko te Peepi-Heihei Heihei-Yolk Peptides e whakaohooho ana i te tipu o nga makawe na roto i te whakakii i te tipu o te tipu tipu Endothelial Vaskular. Panui mo nga kai rongoa
[8]Rajeswari, R., Umadevi, M., Rahale, C. S., Pushpa, R., Selvavenkadesh, S., Kumar, K. S., & Bhowmik, D. (2012). Aloe vera: ko te semeio he whakato i ona whakamahinga rongoa me ona tikanga tuku iho i Inia. Panui mo te Haumanu me te Maakutaiao, 1 (4), 118-124.
[9]Papa, J. H., Lee, M., & Papaa, E. (2014). Ko te mahi Antioxidant o te kikokiko karaka me te kiri ka tangohia me nga whakarewa maha. Te kai totika aukati me te putaiao, 19 (4), 291.
[10]Whakaputa, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Te paanga o te hinu kohuke, te hinu putirā, me te hinu kokonati ki te aukati i te kino o nga makawe. Panui mo te putaiao pūtaiao, 54 (2), 175-192.
[tekau ma tahi]Letscher-Bru, V., Obszynski, C. M., Samsoen, M., Sabou, M., Waller, J., & Candolfi, E. (2013). Ko te mahi anttifungal o te konutai bicarbonate ki nga kaihoko harore e pangia ana e nga mate pakupaku. Mycopathologia, 175 (1-2), 153-158.
[12]Yu, J. Y., Gupta, B., Park, H. G., Son, M., Jun, J. H., Yong, C. S., ... & Kim, J. O. (2017). Ko te Maatauranga Tino me te Maatauranga Haumanu e Whakaatuhia ana ko te Tango Harakei Tango DA-5512 e whakaihiihi ana i te Tupu o te Makawe me te Whakapai i te Hauora o nga Makawe.
[13]Park, M., Bae, J., & Lee, D. S. (2008). Nga mahi huaketo o te [10] ‐gingerol me te [12] ‐gingerol i wehea mai i te rhizome kanekane me nga huakita waatea.Pytotherapy Rangahau: He Panui a-Ao mo te Whakapau me te Toxicological Aromatawai mo nga Hua Taketake, 22 (11), 1446-1449.
[14]Tong, T., Kim, N., & Park, T. (2015). Ko te whakamahinga o te oleuropein hei whakaputa i te tipu o nga makawe anagen i roto i te kiri kiore telogen. Ko te PolS kotahi, 10 (6), e0129578.
[tekau ma rima]Rietveld, A., & Wiseman, S. (2003). Nga hua Antioxidant o te ti: he taunakitanga mai i nga whakamatautau haumanu a te tangata. Te Pukapuka mo te kai totika, 133 (10), 3285S-3292S.