16 Nga Kai Noa e Tutuki ai te Maa kino o te FAT

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

Noa i roto i

• 6 haora i mua Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
• 
• 7 haora kua hipa Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
• 9 haora kua hipa Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
• 12 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Kaua e Miss

• Hakinakina I toia mai e Medvedev mai i Monte Carlo Masters i muri i te whakamatautau pai o te mate coronavirus
• Korero Ko Vishnu Vishal me Jwala Gutta ki te here i nga hononga i te Apr 22: Tirohia nga korero i konei
• Motuka Motuka Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Kaihoko Hiko Kua Whakarewahia I Inia
• Kiriata Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
• Pūtea Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
• Hangarau Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
• Whakaakoranga CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
• Haerere 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha

Ka taea e koe te whakanui i te taumaha na te koretake o te tiroro, te ahotea, te ngenge, te pupuri wai me te maha atu o nga take. He maha nga taangata e piki haere ana te taumaha i a raatau e pakeke ana, e whakarereke ana ranei i o raatau momo noho.

I roto i enei take maha, ko te take nui mo te whakanui i te taumaha ko o tikanga kai - te kai i nga kaata maha kia tika [1] . Ahakoa te piki o te taumaha ka pai te hauora, te taikaha, me te kai tonu i nga kai e whai kiko ana te nui-te pūngoi ka kore e pai te piki o te taumaha.

Ko te maha o nga kai momona hei whakaniko i a koe kaore e mutu ka tutaki matou (ka kai ranei) i enei kai i te nuinga o nga ra. Anei te raarangi o nga kai e momona rawa ana.

1. Aihikiriimi

Ahakoa he iti noa nga momona o te hinu aihikiriimi, he kirikiri aihikiri i te wa e hokona ana e te kaihokohoko, kikii ana i te huka, nui atu te hinu-momona. [rua] . Ko tetahi o nga kai reka tino rongonui, he tino momona nga aihikirimi - no reira he pai ki te kai i nga wa katoa, kaore i te kai noa i o kai. [3] .

2. Pizza

Kao, kaore maatau e korero mo te pizza hanga-kaainga ka taea e koe me nga momo rongoa pai - engari ko te pizza i hokona e te toa me te toa kua whakawhiwhia ki a koe ko te 'kai paraurehe tino rongonui.' Ko nga pizza e tono ana koe kia nui te momona, nga warowaiha parakore, me nga kaata. Hei taapiri atu ki tera, i runga i te momo pizza e tono ana koe, ka taea hoki te whakauru i nga tiihi me nga kai kua tohaina [4] . Ko nga rangahau e hono ana i te kohi o enei tuemi kai ki te momona me te tuponotanga o te kino o te hauora penei i nga mate manawa [5] .

3. Donutati

Ka kore e kii he momona te taatati. He nui te huka kei roto i nga Donuts, he paraoa parakore, me nga momona kua honoa [6] . Tino nui rawa atu nga kaata, he nui te trans-momona kei roto i nga donut, he momona momona tenei.

4. Parai Parai

Ehara ko te parai anake, engari ko o maramara riwai pai kei roto i te raarangi o nga kai tino momona [7] . Ko enei paramanawa rongonui e kainga ana me nga ranu huka teitei pera i te ketchup, e kii ana kia ruarua te raru. He maha nga rangahau e hono ana i nga parai French me nga maramara potato ki te whakanui i te taumaha [8] .

5. Tiakareti Miraka

Kaore i rite ki tana tiakarete mangu pouri, kaore te tiakarete ma e whakatairanga i te whakaheke taumaha engari ka huri, ka piki pea te taumaha. Ko nga tiakareti miraka he nui te huka me te momona, he ahua taapiri, na reira ka kai koe i te 2-3 tutaki i te nohoanga [9].

6. Pata Pihi

Ahakoa he pai te kai pata peanut i hangaia e te kaainga, he pai te pata pīnati kua oti te whakauru he huka taapiri, he hinu huawhenua hydrogenated, me te nui o te tote kia whai taumaha koe [10] . Ko te peanut butter he nui te kaute-kalori, engari he take ano kua waiho hei tetahi o nga kai noa e kaha nui ana te taumaha (mena ka pau i te rahinga).

7. houra (Inu-reka Huka)

E ai ki nga kai whaihua kai ma te rongoa reka, ko te houra huka ka kiia ko te kai tino momona [tekau ma tahi] . Ehara ko te houra anake, ko te ti reka, ko te inu wai whakarakei, ko te inu kawhe me nga inu hakinakina he nui te huka me te nui rawa o nga kaata i waenga i nga kai paraurehe. [12] . Ko te inu houra kaore pea e piki ake te tuponotanga o te momona engari ka paato i te mate huka 2 me nga mate manawa [13] .

8. Pihikete

Ahakoa he harikoa te pihikete ki te pupuhi i te wa e mahi ana, i te Netflixing ranei, ka nui ake te nui o nga kaata [14] . Ka taea e koe te tunu i etahi pihikete ki te kaainga, ka haere ranei mo te iti, kotahi te mahi (1-2 pihikete).

9. Hinu Hua

Ae, he hauora engari ka taea te whakapiki i te taumaha hauora ka pau i te nui rawa atu [tekau ma rima] . Ko nga wai huarakau kua hokona e te toa he nui te kiko o te huka i honoa-nui, me te kore o te muka me etahi atu matūkai e kitea i roto i nga hua katoa.

10. Nga Kai Kua Tukatukahia

I etahi ra ko te parai i te raiti ka awhina i te wa ki a koe, engari i te wa roa, he maha nga raru o te hauora ka hua ake, ko te nui o te taumaha te taumaha tuatahi.

Ko etahi atu o nga kai ka whai kiko koe ki te momona kaore e whai ake:

• Paraoa ma
• Waipiro
• Pata totahi iti-pūngoi
• Maeneene
• Kihu
• Pasta
• Mayonnaise
• Hinu huawhenua
• Poaka

I te Panui Whakamutunga…

Ae ra, ko te kohi nui ki te kai kaore e pai. Me tupato nga kaitirotiro taumaha mo nga mea hei kai na te mea ko nga kai penei ka taapirihia atu ki nga pauna, ka uaua ka peia atu a muri ake nei. Whakahaerehia, whakaitihia ranei to kai i enei kai kia kore ai e kitea he ohorere, te taumaha hauora.

To Horoscope Mo Apopo

Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga