5 Nga Hua Hauora O Te Pihikete

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

Noa i roto i

• 6 haora i mua Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
• 
• 8 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
• 10 haora kua hipa Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
• 13 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Kaua e Miss

• Hangarau Ka tangohia e BSNL nga utu whakauru mai i nga hononga hononga whanui mo te wa roa
• Korero Ka kaha ake te hunga kua hoki mai i Kumbh mela ki te whakakino i te mate uruta COVID-19: Sanjay Raut
• Hakinakina IPL 2021: Kei te manakohia e BalleBaazi.com te waa me te kaupapa hou 'Cricket Machao'
• Kiriata Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mai I Te Kooti Ka Paahuru Atu Na COVID-19
• Motuka Motuka Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
• Pūtea Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
• Whakaakoranga CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
• Haerere 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha

Ko nga pihikete nga mea e pai ana ki nga taangata katoa e pai ana ki nga peeke reka me te hauora. Ka tino whai hua koe mo te hauora me tenei paramanawa kua whakakiihia. Ko nga pihikete tetahi o nga momo kai e rapu ana koe i te kai hei oranga mo koe kia pai ai to tinana.

I runga i te tikanga tunu kai me nga kai e whakamahia ana, he rereke nga pihikete i te uara kai me te reka o te kai. Ko te tinana o te tangata e hiahia ana kia neke atu i te 2300 Calories hei mahi i nga mahi pūkoro noa. Na, me whakarite e koe kei te whangai koe i to tinana me te nui o te kaimoana.

He Hauora nga Pihikete: Cookie Month Spcl

Ka rongo koe i te kupu pihikete, ka whakaaro pea koe ki nga pata katoa me te huka !! Engari ko te mea ke, he maha nga painga hauora o te pihikete, mena he tikanga kia hangai ki to ahua o te tinana. Ko te nuinga o nga pihikete he mea hanga noa, he mea tino nui te kai totika o te pihikete.

He pai nga whirinoa o nga pihikete mo etahi atu kowhiri paramanawa hauora. Kei i nga pihikete nga matūkai tonotono e whakarato ana i te kaha mo te tinana pera i nga poroteini, warowaihā me te momona. Ka whakamahi ana koe i nga kaata, ka whiwhi koe i nga painga katoa o nga kaiti. Ma te maumahara ki enei, ko enei e whai ake nei ko etahi o nga painga hauora o te pihikete.

Ngaronga Taumaha

Ae, he tika taau korero! Ka maarama ana koe ki te mahinga o te tinana ka marama ake koe ki tenei. Ka whiwhi te tinana i te rahinga Calories tika mo nga mahi whakahirahira o ia ra, ma tenei e kore koe e kai nui i nga kai. Ano hoki, kaore koe e ngenge i te mea i whangai e koe te tinana ki nga kai e hiahiatia ana.

Nga Kai Kore-GMO

Ko te GMO he rauropi kua whakarerekehia. Ko nga tipu penei i te papaya kānga me te soya he nui te tuponotanga ki te waiho hei kai GMO. Ka whakamahia tenei kia pai ake ai te putanga mai i nga tipu me nga kararehe. Ko nga hua kai totika o te pihikete kei roto i tenei korero. Ko nga kai ehara i te GMO penei i te pihikete he kowhiri pai mo te hauora pai ake.

Uara Kai Kai

Ko nga pihikete e kiia ana he paramanawa teitei rawa atu a ko te mea pai ko te tino reka. Kaore he reka o te raakau, nga kaitiaki me nga tae. Na, he pai tenei ma nga tamariki hoki. He pai mo nga taangata e raru ana te noho, tae atu ki te mate huka me te momona. Ko te raru o nga mate mate pukupuku ka taea te whakaheke i te nuinga.

Pūmua Rich

Ko tetahi o nga painga hauora o te pihikete ko te nui o te kiko o te pūmua. Ka mahi te Metabolism ki te huri i enei rauemi hei kaha. Na, ki te whakaaro koe kei te hapa koe i nga pūmua i roto i o kai, ka tuturu tonu te pihikete. He mahi nui te Protein mo te whakawhanake i nga kiko hou me nga uaua.

Koreutu Kareti

Ka titiro koe ki nga hua hauora o te pihikete, ko te mea e whai ake nei kia mohio koe ko te koreutu Ko te Gluten tetahi taonga e kitea nuitia ana i te witi me nga oat. Na, mo te hunga e mate kino ana ki a raatau kaore e kaha ki te kai i nga kai me te kapi. I te wa ano, kaore he pihikete a nga pihikete ka pai ki te kai.

Whakamahia nga pihikete hei peeke o to ahiahi ka koa ki ona hua hauora.

To Horoscope Mo Apopo

Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga