E 7 nga take e uru ai to Tamahine ki nga mahi hakinakina, e ai ki nga korero a te Putaiao

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Ko te kapa USA i whakahihiri i te hunga whakarongo ki te ao i toa ratou te 2019 Women's World Cup. I huraina hoki e ratou he mahi he i te wa i kitea ai ko ratou ka utua i te iti iho i te haurua o te reiti o a ratau hoa tane (ko wai, BTW, kaore ano kia toa i te Ipu o te Ao, kaore ano kia tata mai i te tau 1930). Anei he tatauranga whakaheke toto i tukuna mai e ESPN: I whakawhiwhia e te FIFA (te Fédération Internationale de Football Association) te miriona i roto i te utu putea ki aua wahine toa. I te tau o mua, ko te whakataetae a nga tane i whakawhiwhia ki te 0 miriona te utu putea.

Titiro, kaore e taea e tatou katoa a Megan Rapinoe. E nehenehe râ ta tatou e rave i ta tatou tuhaa no te tatara i te taa-ê-raa i te pae tane i roto i te ao o te ha'utiraa—ma te haamata na roto i te faaitoitoraa i ta tatou iho mau tamahine ia ha'uti.



I mohio koe ka uru nga kotiro ki nga hakinakina he iti ake te utu i nga tama tane i nga tau katoa? A ka uru atu nga kotiro ki nga hakinakina i muri mai i nga tama tane ka taka ki waho i mua atu—he ahua pouri kei te huri haere i te taiohi? I te taha taha, e ai ki nga rangahau a te Wāhine Sports Foundation (he roopu tautoko i whakaturia e Billie Jean King i te tau 1974), Ko te whai waahi o nga hakinakina rangatahi e hono ana ki nga painga-a-tinana, a-iwi-a-hinengaro me nga painga e pa ana ki nga whakatutukitanga. Ina koa mo nga kotiro, e whakaatu ana te rangahau i nga wa katoa e hono ana te whai waahi hakinakina ki te pai ake o te hauora tinana me te hinengaro; paetae mātauranga; me te piki ake o te mana o te tinana, te maia me te rangatira, me etahi tohu he nui ake nga painga ka kohia e nga kotiro mai i te whai waahi ki nga hakinakina atu i nga tama tane.



Ko nga kaitakaro whetu ehara i te whanau noa. Ka whakaarahia ratou. I konei, e whitu nga take e tautokohia ana e te tatauranga hei whakanui i a koe ake.

tima whutupaoro kotiro Ko Thomas Barwick/Getty Images

1. Ko nga Taakaro te rongoa mo te mokemoke

I mahia e nga kaimätai hinengaro me etahi atu tohunga o te Women's Sports Foundation (WSF) he rangahau a-motu mo te neke atu i te kotahi mano nga kotiro mai i te 7 ki te 13 me te patai ki a ratou (me etahi atu mea) he aha ta ratou e pai ana ki te takaro hakinakina. Kei te tihi o ta raatau rarangi ingoa? Te whakahoahoa me te whai waahi ki te roopu. A rangahau rereke neke atu i te 10,000 nga kotiro mai i te rima ki te reanga 12, i hangaia e te Ruling Our eXperiences (ROX) kore-paipai i runga i te mahi tahi me te NCAA ka kiia ko The Girls' Index, i kitea, i te nuinga o te waa, ka whakamahi nga kaitakaro wahine i nga paapori pāpori he iti ake te utu i o raatau hoa me ka iti ake te pouri me te pouri. I roto i te wa e noho nui ana te noho wehe hapori me nga take hauora hinengaro tae atu ki nga paapori-a-iwi-a-iwi ki te whakatairite i te awangawanga i nga wa katoa i waenga i nga rangatahi, ko te hononga hoa me te whakaaro o te hapori e whakaratohia ana e nga hakinakina a te roopu me nui ake i tera wa.

kotiro e takaro poiuka Te Pirikeeti Pai/Getty Images

2. Ko nga Taakaro Ka Akona koe ki te Rahua

A recent trending story on the New York Times i tapaina te kaupapa matua Whakaakohia o Tamariki kia Rahua. Ko nga kaimätai hinengaro tamariki me etahi atu tohunga e whakanui ana i nga painga o kirikiri, whakararu me te manawanui mo nga tau, me te mahara mo nga tamariki hou, i whakaarahia i raro i te marumaru o nga matua helicopter, kei te heke haere aua huanga. Neke atu i te nuinga o nga waahi o te tamarikitanga, e whakaatu marama ana nga hakinakina ka toa koe i etahi, ka ngaro etahi. Ko te tukinga ki raro ka ara ake ano ka tunua ki te keemu. He akoranga nui ano mo te kawa o te whakamutu i nga huihuinga hakinakina a nga tamariki me te wiri ringa o ia kaitakaro ki ona hoa whawhai me te kii he keemu pai. Ka rite ki te korero a te WSF, ka hoatu e te hakinakina he wheako ki a koe kia ako koe ki te wikitoria me te whakaae ki te hinga me te kore e puhipuhi i te wheako ki te rahi. Ka ako koe ki te wehe i te putanga o te keemu, i to mahi i roto i te keemu kotahi mai i to hua tangata. E ere anei i te mea maitai ia ite ta oe tamahine ia faaohipa i taua mau haapiiraa ra i roto i te mau fifi i te pae totiale aore ra i te pae haapiiraa?



kotiro e takaro poirewa Trevor Williams/Getty Images

3. Whakatairanga Whakataetae Hauora Te Whakaari

I te patai he aha ta ratou tino pai ki nga hakinakina, e toru hauwha o nga kotiro i ruritia e te WSF i kii he whakataetae. E ai ki nga kairangahau, Ko te whakataetae, tae atu ki te hiahia ki te wikitoria, te whakataetae ki etahi atu kapa/takitahi, tae atu ki te whakataetae hoa i waenga i nga hoa o te kapa, ko tetahi o nga take tuatahi mo nga kotiro he aha te 'ngahau'. rūma poari, kia waia ratou ki te mahi i runga i te papa takaro. E ai ki nga kairangahau o te WSF mena karekau nga wahine e takaro hakinakina i a ratau tamariki, kare ano ratou i tino mohio ki nga tikanga whakamatautau me te hapa o te ako i nga pukenga hou me nga tuunga, ka iti ake te maia ki o raatau hoa tane. mo te whakamatau i tetahi mea hou. Ka rite ki rangahau whakaputaina i roto i JAMA Pediatrics e whakaatu mai ana ki a matou, ko nga tamariki e tino ora ana, e hihiri ana, e angitu ana i roto i te ao, ko nga tamariki e whai a whakaaro tipu —ko te tikanga e whakapono ana ratou ko nga mea penei i te ekenga matauranga me te kaha ki te takaro ehara i nga ahuatanga tuturu engari i whiwhi pukenga, ka taea ma te whakapau kaha me te manawanui. Ko nga taakaro e whakaatu ana ki nga tamariki ka taea te whakanui me te whakawhanake i nga taranata—i roto i te akomanga me te kooti.

E ai ki te WSF, 80 paiheneti o nga rangatira wahine i nga kamupene Fortune 500 i kii i te takaro hakinakina i a raatau tamariki.

kotiro oma ara me te mara Sol de Zuasnabar Brebbia / Getty Images

4. Whakanuia te Hauora Hinengaro Ma te Taakaro

Ko nga painga tinana o nga mahi hakinakina ka tino kitea. Engari ko te utu hauora hinengaro he mea tino nui. E ai ki te WSF , Ko nga kotiro me nga wahine e takaro ana i nga mahi hakinakina he nui ake te maia me te whakaaro whaiaro, me te whakaatu i nga ahua teitei ake o te oranga hinengaro me nga taumata iti ake o te pouri i te hunga ehara i te kaitakaro. He pai ake ano te ahua o te tinana i nga kotiro me nga wahine kaore e takaro hakinakina. E ai ki a James Hudziak , M.D., te kaiwhakahaere o te Vermont Center mo nga Tamariki, Rangatahi me nga Whanau, ko nga tamariki e takaro ana i nga taakaro he iti ake te whakamahi i nga raau taero me te iti ake o nga raruraru hinengaro me te whanonga. Ko te takaro i nga hakinakina roopu kua whakaatuhia hei takawaenga i nga raruraru hinengaro, e ai ki rangahau whakaputaina i roto i Te Journal of Sports Science & Medicine .

kotiro me nga karapu mekemeke Matt Porteous/Getty Images

5. He Nui Nga Painga Hauora Tinana

BMI iti , ka iti ake te mate o te momona, te kaha o nga wheua-koinei nga painga katoa e tumanakohia ana ka kohia e nga kaitakaro wahine. Heoi ano, ka pai ake o raatau oranga tinana i etahi atu huarahi tino miharo. E ai ki nga mahi a nga tamariki a Mississippi Te Roopu Hauora Tamariki , Ko nga kotiro e takaro ana i nga hakinakina he kaha ake nga punaha aukati me te iti ake te tupono o nga mate maataki i muri mai o te ao penei i te mate ngakau, te toto toto tiketike, te mate huka me te endometrial, te koroni me te mate pukupuku uma.



te kaiako e korero ana ki te roopu hakinakina Alistair Berg/Getty Images

6. Ko nga Kaitakaro Wahine he nui ake te ahua o nga whetu-a-matauranga katoa

Ko nga kotiro o te kura tuarua e takaro hakinakina ana ka pai ake nga tohu i te kura, ka eke ki te tohu paetahi i nga kotiro karekau e takaro hakinakina, e ai ki te WSF. Ko nga kairangahau i muri i te Tohu Kotiro e tautoko ana i tenei. ratou i kitea tera He teitei ake nga GPA o nga kotiro e takaro hakinakina ana, he teitei ake o ratou whakaaro mo o raatau kaha me o raatau pukenga. E ono tekau ma tahi paiheneti o nga kotiro o te kura tuarua kei runga ake i te 4.0 to ratou taumata i runga ake i te 4.0 e takaro ana i runga i te roopu hakinakina. I tua atu, ko nga kotiro e whai waahi ana ki nga mahi hakinakina he 14 paiheneti te whakapono he mohio ratou mo o raatau mahi moemoea me te 13 paiheneti ka whai whakaaro ki te mahi i roto i te pangarau me te putaiao.

kotiro e mahi karate Inti St Clair/Getty Images

7. He Tuturu te Kanohi Game

Anei tetahi kaupapa whakapuaretanga a te WSF: Ka akona nga tama tane i te wa e tamariki ana, na roto i ta ratou whai waahi ki nga hakinakina e kore e pai ki te whakaatu i te mataku. Ka maranga koe ki te patuki, ki te takaro ranei i tetahi keemu, he mea nui kia maia koe kia kaua e whakamohio ki o hoa hoa kei te mataku koe, kei te mataku koe, kei te ngoikore ranei koe—ahakoa kare koe i te maia. Ko nga kaimahi e mohio ana ki te mahi i te pohehe o te maia—te marino i raro i te pehanga, te tino mahi ki a ia ano me o raatau kaha, aha atu—ka eke ki nga tuunga tino nui, ka kaha ake te tiimata. Ko nga tangata e mahi ana i te pohehe o te maia ka ngawari te ahua o nga mea katoa kaore e hiahia kia kaha tonu te tautoko, tautoko ranei. Te whakapohehe kia tae ra ano ki a koe, ko te whakakorikori i te mana, ko te whakaatu i te maia me te whakauru i roto—ko enei whanonga katoa. whai hua . Kaua e waiho hei mahi me te mana o te ira tangata kotahi. Ka taea e ratou te awhina i te taumata o te papa takaro.

To Horoscope Mo Apopo