8 Nga Painga o te Aporo mo te kiri

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

E mohio ana matou ki te korero rongonui ko te aporo i ia ra ka aukati i te taote. Engari he pehea te nui o te pono o te maxim? Ana, he maha nga painga ka puta mai i nga hua iti. He nui nga aporo i te Huaora A, B matatini me te huaora C me nga kohuke. E mohiotia ana ratou whakanui i te mate , whakakore i te mate irritable bowel syndrome, whakawetohia to ate, karohia te hemorrhoids, awhina mate taimaha , whakanui ake i te manawanui o to tinana, ka arai ki nga niho ma, ka awhina i te nakunaku, ka awhina i te whakakorenga o te tinana me te pai ake o te tohanga toto. Engari he painga mo te kiri kaore koe e whakaaro. Ma te kai me te whakamahi i runga i te kiri, ka whai hua koe nga painga o te aporo mo te kiri . No reira haere mai ki te ngau nui ka parekareka ki te reka!

Pērā i ētahi atu huarākau, he nui ngā tohu hei whakaatu ka whai hua te aporo ki te hauora me te kanapa o te kiri, me te kore e taapiri i te maha o nga kaata ki to kai. Pānuihia kia whiwhi etahi kiri ataahua !

Ka whakapai ake i to kiri

Ko te kai i nga aporo ka awhina i te whakamarama i to kiri engari i te whakamarama ano i tona tae, na te mea he iti nei te whakamarumaru i te kiri. He mea nui te collagen me te rapa i roto i nga aporo kia noho taiohi tonu te kiri. Ko nga matūkai o te huarākau e mahi pai ana ki te whai hua ki to kiri ma te whakakore i nga pathogens me nga hinu o te taikaha. Ka taea e ia te whakamaarama i te kiri me te arahi ki nga paparinga rohy!

I tua atu i tera, ko te tono wai aporo ka mahi mo te whakamarama kiri hinuhinu . Ma te wai e whakakaha te kiri me te awhina ki te pupuri i te toenga pH taiao o te kiri. Hoatuhia te wai aporo i ia ra ki to kanohi, a, ki te kore e taea e koe te pa atu o ringaringa ki runga i te kapu wai hou, tango noa i tetahi poro reka ka pania ki to mata katoa, ka kai i te toenga o nga hua!

Whakahauhia te Kiri

E mohio ana tatou katoa ko te mea ngaro o te kiri ngawari me te ngawari ko te pupuri i te wai. Ae, he mea nui te inu wai, engari i te nuinga o te wa, kare pea e whai hua. He nui rawa te nui o te wai i roto i nga aporo, no reira ahakoa ko te kai i te aporo ka awhina i te wai. Ko nga aporo kaore i te whakamakuku engari ka horoi ano i te kiri. Kapihia to mata ki nga poro aporo (me tapahi hou te aporo, i mua tonu i to hiahia ki te whakamahi) ka waiho kia maroke nga poro, mo te 15 ki te 20 meneti pea. Ko te huaora E i roto i te aporo ka pupuri i te kiri kia ngohengohe me te wai. Ka taea hoki e koe te whakauru Nga kete kanohi DIY me te mahi kanohi i nga wa katoa ka waiho nga hua ki te mahi whakamiharo ki to kiri.

Ka tuku Tiaki mai i nga hihi UV

Kei roto i nga aporo nga matūkai e mohiotia ana hei whakamarumaru atu i nga hihi ultraviolet kino o te ra. Ka taea hoki e koe te whakamahi i nga aporo hei rongoa i nga wera o te ra me te aukati i te kiri o nga waahi kua pa ki te tihorea. I tua atu, ko nga huaora me etahi atu kai ka awhina i te whakapai i te kiri kua pakaru.

Kuorotia he aporo hei hanga i te penupenu aporo. Tāpirihia he koko o te glycerin (he waatea ki te tohunga rongoa) ka whakakotahi. Hoatu tenei ranunga ki to mata me to kiri, waiho mo te iti rawa 15 meneti ka horoi ki te wai matao. Ka awhina tenei ki te tiaki i te kiri mai i nga hihi kino o te ra.

Hei tauira, ka taea e koe te whakaranu i etahi honi ki te wai aporo ka pania ki te kiri i nga wa katoa ka puta ki waho i te ra. Ka taea ano e koe te tono mo etahi whakahoutanga ina hoki ana koe. Ko tenei rongoa i te kainga ka pa te whakamahana ki to kiri me te aukati i nga waahi kiri.

Ka rongoa i te hakihaki, nga koha, me nga wahi pouri

He painga ano te aporo mo te kiri ki te whakakore i te hakihaki, te koha me nga wahi pouri. Ko te hakihaki he mate kiri noa e whakapouri ana, a ka kino te kiri i te wa roa. Te hunga whai kiri tairongo kua nui te mamae o te hakihaki, a tera pea ka pa atu te kiri ki te kiri. Aporo ki te whakaora!

Ranu tetahi poro o te aporo ka uru ki miraka miraka (malai). Mena karekau he kirīmi, whakamahia he koko miraka kē. Hoatu ki to kanohi kia pai ai te mate hakihaki. Ka whakakorea hoki nga koha me nga wahi pouri koretake o te kiri. Mo nga hua pai ake, whakamataohia te poro aporo i mua i te penupenu. Ma te whakamahi i tenei whakapiri i nga wa katoa ki te kiri ka awhina koe ki te tango i nga waahi pouri i to kiri me te whakaiti i nga pimples kia kore e puta. Mo nga waahi hakihaki, ka taea e koe te whakamatao noa i tetahi poro aporo ka whakamahi i te poro i whakamatao ki runga i nga wahi titoo hei whakaora tere.

Mahi Hei Toner Taiao

Ko nga matūkai kei roto i nga aporo ka tino whai hua ki te kiri ma te mahi hei toner taiao me te whakamiharo. Ka awhina i te whakamaarama i te kiri katoa me te whakapai ake i te rere o te toto ka eke ki te mata kia pai ake ai te kiri. Ka awhina ano ia ki te whakataurite i roto i te nga taumata pH o te kiri , na reira ka whakaiti i te nui o te whakaputa me te hunanga o nga hinu mai i te kiri. Hei tuhi i nga painga nui o te aporo hei a toner kiri maori , me purua e koe he aporo mata me te whakamahi ki to kiri hei toner.

Ki te kore koe e whai wa ki te penupenu i te aporo i etahi ra, ka taea hoki e koe te whakamahi i te kounga pai aporo cider winika i runga i tou mata hei toner. Ka whakakorehia e te winika nga pores o te kiri ki te whakakore i nga pathogens me nga hinu, e arai ana ki te hakihaki me te pimples. Toua he poro miro ki roto i te penupenu (he winika aporo cider winika ranei ka pania ata ki to mata, kia kapi katoa te kiri.

Ka Whakahekea Nga Kanohi Puwhero Me nga Porowhita pouri

Ko wai kare e pa ki te ahotea? Karekau tetahi o tatou e tohu ana i te ahotea, a ka puta te ahua o nga kanohi pupuhi, hei tohu mo te kore moe. Hei whakakore i te pupuhi me te whakaiti i nga porowhita pouri, waiho noa nga poro aporo i raro i ou kanohi mo te iti rawa 20 meneti. Ka taea hoki te ranu aporo cider ki te kuoro rīwai mo te pupuhi o nga kanohi. Tihorea ka kupenga he riwai iti ka uru kia rua punetēpu aporo cider. Hoatu ki runga i nga waahi kua pupuhi ka waiho mo te 15 ki te 20 meneti. Whakatika ki te wai mahana ki te taea, ki te kore ka taea e koe te whakamahi i te wai tap auau. Mena ka whakamahi tika koe i tenei, i roto i te wa poto ka tukuna porowhita pouri ka marama ake. A ko te tikanga, kaore koe e manukanuka ki nga paanga taha!

Mo tetahi atu rongoa, ka taea e koe te kohua etahi poro aporo kaakaariki ki te wai kia ngawari. Rarohia kia rite ki te whakapiri, a ka makariri, whakamahia ki raro i ou kanohi hei whakamama i nga wahi pouri me te whakamaarama i te kiri. Ka hoki whakaiti i te ahotea !

Ka mau i to kiri kiri

He pai te aporo mo te hunga e mate kiri maroke ana! ratou he mea whangai me te whakamakuku e whakarato ana i te kiri ki te nui o te wai kia pai ai. Tapahia he aporo ki nga poro ka pania he poro ki to mata kia maroke ra ano. Mena ka hiahia koe kia neke atu i te kotahi poro, haere tonu ki mua, whakamahia! Kai te toenga! Waiho te wai ki runga i te kiri kia maroke ra ano. Ko tenei wai maori o nga poro ka kuhu ki roto i nga pores ka taurite nga taumata pH me whakaitihia te te hinuhinu o te kiri .

Mahi Hei Makuku

Ko nga aporo ano he mea whakamakuku, he kai kaha o te maha o nga hua ataahua e waatea ana mai i nga papa. Ko te nui o te wai i roto i tenei hua ka pupuri i te nui o te makuku i te paparanga o runga o te kiri. Ka tiakina hoki te kiri mai i nga mate iti me te maroke. Ka taea e koe te hanga i a koe ake moisturizer maori kia mohio ai koe ki te pai o enei kai!

Tihorea me te kakano he aporo ka mahia he puree. Tāpirihia he koko honi me te kirīmi kawa ki roto. Whakamahia tenei whakapiri ki runga i te kiri i nga wa katoa kia ngohengohe, kia maeneene hoki to kiri.

Ako atu mo nga painga o te aporo mo te kiri ma te matakitaki i tenei ataata

FAQs: Hua o Aporo Mo te kiri

P. Me pehea te whiriwhiri aporo ina hoko ana?

A. Ko te tae te aronga matua. Whiriwhiria te hua e whai hikaka ana, kaua e parauri te uho. Ko nga aporo nui ake e kiia ana he maoa, he reka ake, he pakeke ake, no reira, haere. Me titiro ano hoki mo nga wahi ngohe o te hua, me karo mena kei reira. A ape i nga hua kua maru te kiri. Ko nga hua kia pakari, kia hou i roto i te kakara.

P. He aha te huarahi pai ki te kai aporo?

Ka rite ki nga hua katoa, ko te huarahi pai ki te kai i nga hua mata. Ko tenei na te mea ka ngaro katoa nga muka kai i te wai, ka whakaheke i te taumata o nga matūkai taiao. Kaua e tihorea nga hua, na te mea kei raro noa iho te kiri o nga matūkai. Na, he aha e tatari ana koe? Haere, ngau ki tera aporo reka! Engari i mua i to mahi pera, me ata horoi e koe kia kore ai nga paura i runga i te kiri.

P. Ka taea te whakamahi aporo ki te rongoa i tetahi mate penei i te eczema?

Ina mohio koe ki to kiri, ka mohio koe he mate ano te eczema mate kiri maroke , he rereke te ahua o te pa ki te kiri o ia tangata ki ia tangata. Ka taea e koe te whakamahi i te aporo i te ahua o te winika aporo cider winika ki te whakaora i tenei ahuatanga na te mea kei a ia nga taonga antibacterial me te anti-fungal me nga ihirangi o te waikawa acetic me te waikawa malic kei roto. Ka taea e koe te whakaranu kia rua punetēpu ia o te winika aporo cider winika me te wai, ka pania ki te waahi kua pangia. Ka nui te awhina mai i te mamae me te whakaiti i te maroke na te ahuatanga.

P. Ka taea e tatou te whakamahi i te kiri aporo mo nga kaupapa ataahua?

Ae ka taea e koe! Ko te kiri o te aporo he nui nga huaora me nga kohuke. Kei roto he polyphenols, he antioxidant e awhina ana ki te whakamarumaru mai i te rauropi ultraviolet me te arahi ki te ahua o te kiri. He nui ano nga kiri aporo i te huaora C, e aukati ana i te koroheketanga o mua, me te whakanui i te kiri kiri.

He kete kiri aporo DIY: Me whakamaroke nga kiri aporo, ka huri hei puehu. Whakaranuhia kia rua nga koko o te paura me nga koko e toru o te miraka pata ki te whakapiri maeneene. Hoatu ki te mata me te kaki ka waiho mo te 25 meneti. Horoia to mata ki te wai matao.

Akohia me pehea te hanga aporo kanohi mo tenei ataata.

Recipes For Healthy Living

He hou me te whakahou: Apple tea

Nga kai

1/3 kapu rau tea pango

1 + 1 rita wai

Te huka, kia rite ki te reka

1 aporo

1 rakau hinamona

Tikanga

1. Kohuatia tetahi rita o te wai ki roto i te ipu nui.
2. Horoi, kakano ka tapatapahia te aporo, tata ki te kotahi henimita poraka. Me whakarite kia mau tonu te kiri.
3. Kuhua nga pihi aporo ki roto i te wai kohua ka tunu mo te 10 ki te 12 meneti, kia ngawari nga aporo.
4. Tāpirihia te rakau hinamona ki te wai aporo e koropupu ana, ka waiho i runga i te wera mo te rima ki te whitu meneti ano.
5. Ka oti, ka werohia te ti me te tapiri i te huka ka hoatu he wera, he makariri ranei.
6. Ka taea te whakamahana i te tii aporo mo te toru ra.

AKI: Ka taea e koe te whakamahi koroka hei utu mo te hinamona, ara e rua ranei.

Maeneene me te reka: Apple pata

Nga kai

5 kg aporo

4 kapu huka

3 kapu aporo cider

5 tbsp paura hinamona

Tikanga

1. Horoi nga aporo, tapatapahia rawatia ka pehia kia tunua mo te toru whiowhio.
2. Ka oti, whakatuwherahia te taupoki i te wa e wera ana nga aporo, whakauruhia te huka me te whakaoho tonu.
3. Ringihia te aporo cider ki roto i te ranunga me te whakaoho tonu.
4. Whakanohoia te taupoki ka ata tunu mo te haora. Na i runga i te wera iti, tunu mo te 10 ki te 12 haora, me te whakaoho i nga haora e rua neke atu ranei. I te haora whakamutunga o te tunu kai, tāpirihia te paura hinamona.
5. Ka oti, whakamatao rawa, ka whakaranuhia te ranunga kia maeneene. Riki ki te kitea e koe e tika ana.
6. Tiakina te pata aporo ma te maka ki roto i nga ipu hua.

To Horoscope Mo Apopo

Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga