Ah, te whanaungatanga whaea-tamahine. Ko te ra me te aniwaniwa à la Lorelei me Rory Gilmore , ko te mea pono, he eke roera à la Marion me Lady Bird . I tetahi wa e hamama ana koe mo te koti kua pohehe, i muri mai ka whakatau marie koe i waenga i nga arai puru, beige ranei mo tona ruma (ara, kia kore e whakaae to tamahine ki a koe...). He mea ataahua, engari he rite tonu te mamae o te ngakau, inaa kei te mahi koe whaea paitini tamahine ranei. Ahakoa he aha, karekau he hononga e tino tika&mama;—kao, ahakoa nga kotiro Gilmore'. Waimarie, ka taea e koe te whakapai ake i to whanaungatanga whaea-tamahine ma te whakamahi i nga rautaki penei i raro nei.
HE KAI : 15 Rarangi Peere Nga Haerenga Whaea-Tamahine Ka Kaha ake To Whanaungatanga
MoMo Productions/whakaahua getty1. Whakatakotoria Nga Manakohanga Tika mo To Whanaungatanga
I roto i te hoê ao maitai roa, e mau taairaa puai to tatou paatoa e te mau taata atoa i roto i to tatou oraraa, tae noa ’tu to tatou mau metua vahine e ta tatou mau tamahine. Engari ko te mea, kaore i te tino pai te ao. Ko etahi o nga matua-tamariki hei hoa tino pai, ko etahi ka whakaae noa tetahi ki tetahi. Mena kei te rapu koe ki te whakapai ake i to whanaungatanga, kia tino pono. Peneia‘e e ere outou i te riro ei hoa maitai roa ’‘e—e mea maitai. He aha te mea tino pouri kei te tumanako koe mo tetahi mea e kore e puta me te pouri ka kore e puta.2. Kimihia nga Paanga Whakanuia
Ahakoa te hīkoi, te hokohoko, te mahi manikini ranei, tautuhia nga mahi e arohaina ana e korua ka mahi tahi. Ko te whakapau i te wa kounga kia kaua e rite ki te mahi, me te huarahi ngawari ki te whakarite ma te noho tahi i taua waa ki te mahi i tetahi mea e pai ana ki a korua. Mena karekau he paanga ki a koe, whakamatauria nga mea hou mo korua tokorua. Ko wai ka mohio, tera pea ka haere tonu korua ki te mahi poara.
3. Whiriwhiria o Whawhai
I etahi wa ka pai te whakaae ki te kore e whakaae. Te mau metua vahine e te mau tamahine, noa ’tu e e au te huru i roto i te mau huru e rave rahi, e tia ia haamana‘o e ua paari ratou i roto i te mau tau taa ê e ua ora ratou i te mau huru tupuraa taa ê. He rereke pea nga whakaaro o korua ko to mama mo nga mahi mahi, te whanaungatanga me te mahi matua, he pai tena. He mea nui ki te tautuhi i nga waahi kaore pea tetahi o koutou e huri i to whakaaro me te whakaae ki te whakaute i te whakaaro o tetahi atu me te kore he whakatau, he mauahara ranei.
4. Ako ki te muru
He kino ki a koe te piri ki runga i nga ngakau riri—te tikanga. Kua whakaatuhia e nga rangahau te pupuri mauahara ka whakanui ake te pehanga toto , te tere o te ngakau me te mahi a te punaha io. Hei tauira, ma te awhi i te murunga hara ka pai ake te hauora ma te whakaiti i nga taumata ahotea. I tua atu i te hauora tinana, ko te tuku ka taea te whakapai ake i te hauora hinengaro, te whanaungatanga me te huarahi mahi. Raina Hauora pūrongo riri hanga-ake ka tukuna ki tetahi taha ka rere te toto ki etahi atu hononga. Ko te riri ki to mama mo te whakatau i to whanaungatanga me to hoa rangatira ka kitea i roto i a koe e tangi ana ki a koe ake tamariki i te maturuturunga iho o te potae. Mai i te huri i to tirohanga ki te tango i tetahi taupānga whakaaroaro, konei e waru nga mahi motuhake hei awhina i a koe ki te tuku i te riri.
5. Mahi i runga i to Whakawhitiwhiti
Pērā i roto i ngā momo hononga katoa, ko te whakawhitiwhiti kōrero te kaupapa matua ki te angitu. Ko koe ko to tamahine (ko whaea ranei) he kai panui hinengaro. Ko te noho tuwhera ki a raua ano mo o ahuatanga he huarahi tino pai ki te karo i tera mea tino noa ka waiho he take iti hei take nui na te mea kaore koe i tino mohio.
6. Whakatakotoria (me te Whakamaua) Rohe
Ko nga rohe te pou hanga o tetahi hononga pai, no reira ko te whakakaha i te taha o te whanau te mea matua ki te pupuri i te noho ora i te wa e noho tonu ana tetahi ki tetahi. Kaihaumanu Irina Firstein ka korero mai ki a matou ko nga rohe he huarahi ki mua i te whakaari i mua ma te hanga i nga ahuatanga e pai ana ki a koe me te noho haumaru. Ma nga rohe ka taea e koe te karanga i nga pupuhi, kia taea ai e koe te karo i nga ngangau kino i te taote niho, i nga roera kanohi ranei i te tepu kai. Whakatakotoria ki to mama nga korero motuhake me ana mahi e raru ai koe, ka whakamarama a Firstein. He aha pea tenei mai i tana korero whakahiato mo to hoa ki te ahua o tana whakataka i a koe i a koe e korero ana mo to whakatairanga i te mahi. Korero atu ki a ia kare koe e noho tata ki a ia mena ka penei tana korero ki a koe. Ka taea hoki e koe te whakaatu ki a ia mehemea ka pai ia ki te kore e tirotiro i tona ahua i te kuaha ka kite koe ia ia, ka iti ake nga haerenga ki waenga, mo koe ake.
He mea ngawari ano ki te whakatakoto ture iti hei karo i nga pakarutanga. Mena ka mohio koe ka miharo to whaea ki te utu o nga rēmana waro i roto i te Whole Foods, whakaae ki te hoko tahi anake i Kaihokohoko Joe's . Ki te kore koe e kaha ki te matakitaki i to tamahine e whakapau haora ana ki te panuku i roto i te Instagram, tono he kaupapa here kore waea i muri i te kai. Ko te whakarite i te rohe tika me te hauora ko te tikanga ka uru tonu koe ki roto i te oranga o tetahi ki tetahi, engari i roto i nga waahi ka whakaae tahi korua.
7. Mahi ki o Pukenga Whakarongo
Ka whakaarohia e koe he tangata korero tuatahi. Ka taea e koe te whakaoti i nga rerenga korero me te tohu i nga whakaaro penei i te pakihi a te tangata. (He rite koe Karu Huri Ko Karamo te kaihaumanu kore raihana, engari ko te IRL.) E kino ana ki te pakaru atu ki a koe, engari kei te raru to urunga ngakau nui ki te tino pukenga korero o te katoa: te whakarongo whakaaro. Waimarie, he mahi tinihanga me pehea te pai ake o te whakarongo (mehemea he ahua kotahi ranei), he maamaa noa. I mua i to tuku whakautu, tatari. Koia tena. Tino.
E ai ki te kaimätai hinengaro o mua (me te kaituhi o Kaua e werawera i nga mea iti…he mea iti katoa ) Richard Carlson, ka kiia ko te manawa i mua i to korero.
Takuta Kenneth Miller, Ph.D., homai he putanga o te tikanga : I mua i to whakautu i roto i te korerorero, tango manawa. Ehara i te manawa nui, nui, tino marama e hamama ana 'Kei te whakamatau ahau i tetahi tikanga hou mo te pai ake o te whakarongo!' Kao, he manawa noa, ngawari, noa. Whakanuia, katahi ka whakaha.
E ai ki a Takuta Miller te tikanga taea ka raruraru i te tuatahi, ina koa mo nga tangata kaore i te pai ki te noho puku. *Ka hiki te ringa* I roto i taua take, ka taea e koe te ngawari ki roto ma te tango noa.
Engari he aha te tikanga ka whai hua? Mo te timatanga, ka aukati i a koe kia kore e pokanoa te tangata e korero ana. Ko te iti o te okioki he tohu taiao e taea ai e ratou te haere marie i a raatau korero. I tetahi ara, ka taea e ratou te okioki; me te kore e kaha ki te whai kupu ki roto, ka kaha ake ratou ki te whakapuaki i o raatau whakaaro.
Tuarua, ka hoatu e te okioki koe he waahi ki te whakaaro ano i taau ake whakautu. (Remember that old saying, Think before you speak? It’s actually kinda true.) Ko wai ka mohio? Ka whakatau pea koe ki te kore korero.
8. Whakamahia nga Tauākī 'I' Ina Puranga Nga Whakakore
Ahakoa i roto i nga hononga kaha o te whaea me te tamahine, ka puta nga tautohetohe. Ka mahi ana ratou, he pai ki te whakakii i a koe ki nga tikanga hei whakamaarama i te ahuatanga. Hei tauira: Ko nga korero 'I'. Heather Monroe, he kaimahi hapori haumanu whai raihana me te rata matua i Newport Institute , e kii ana, kaua e kii ki to mama, 'Kei te he koe ki enei mea katoa,' huri i te aro ki a koe ano ma te korero i nga mea penei 'E whakapono ana ahau ki a ____' me 'Ki taku whakaaro ____' ki te whakakore i te awangawanga. Ko tetahi atu mea hei maumahara ina puta nga tautohetohe ko te mea kare pea he pai ka puta mai i te whakaurunga o te hunga tuatoru. He mea whakamatautau ki te tuku korero ki to papa i te wa e porangi ana to mama ki a koe, engari ki te toia tetahi atu ki roto i to tautohetohe ka kaha ake te raru.
SDI Productions/Getty ImagesKia mohio mena kei tua atu i te whakatikatika to hononga
Ko ia tokorua nga whaea-tamahine he tautohetohe i etahi wa. Engari mena kua whakaaro koe kua tino kino koe ina hoki koe ki te kainga, kei te takahia e to whanau. paitini rohe. Ko nga tangata paitini kei te heke; Ko nga huihuinga ka ngaro koe i te ngakau,' ta Abigail Brenner, M.D . 'Ko te wa ki a ratou ko te tiaki i a raatau pakihi, ka noho pouri koe me te kore e tutuki, ki te kore e riri. Kaua e tuku i a koe ki te ngaro noa na te hoatutanga me te hoatu noa kaore he utu.' He reo mohio? Ahakoa he tino uaua ki te tapahi i tetahi matua paitini mai i to oranga, kaore he whakama ki te mahi pera. Anei nga tohu e iwa he paitini pea to hononga.1. Ka hae ratou, ka ngana ranei ki te whakataetae ki a koe. I moemoea to mama he kaikanikani, engari ka noho ia hei kaihoko haere. Na ka makahia koe hei Clara ki roto Te Nutcracker i te 12 o ona tau, he maha nga haora o to mama e whakaatu ana i nga riipene whakaata ia nga mahi poitara tawhito, ka mutu ka mate te upoko i te po o to tuatahitanga nui. Ahakoa he ahua tawa noa te ahua ka hae te tangata pakeke ki te 12-tau te pakeke, he hihiri te mohio o nga tangata o nga whanau paitini.
2. Ka kaha ake ta ratou whakautu. Ae, he tika te riri o to papa i te wa e omaoma haere ana koe i te whare i te 9 o ou tau, ka pakaru te ipu taonga tuku iho. Engari mena kei te rere tonu ia mai i te kakau mo nga mea e tika ana kia mahia e koe hei pakeke (penei i te mau i roto i nga waka me te 15 meneti ka tae tomuri ki tana rorerore), he paitini tenei hononga kua tuhia ki runga.
3. Ka whakaritea koe e ratou. Ko koe me to tuakana he tangata rerekee. Engari na te mea he taote ia e toru ana tamariki, he tangata kaikawe kotahi koe i te tari o te taote, he pai ki a koe to tuakana ki te ngana ki te tarai i a korua tokorua ki a raua. E haere ana to tuahine i te huarahi teitei, engari ko te tawai tonu a to tungane kei te kore koe e noho haumaru me te whakaekea.
E wha. Ka rite ratou ki nga patunga . I etahi wa, kaore e taea e nga matua te whakakore i te hara ki a raatau tamariki. (He aha te tikanga, kaore koe e hoki mai ki te kainga mo te Whakawhetai?) Engari he rereke te whakaputa i te pouri me te hanga i tetahi taiao paitini ma te whakahee i nga tangata katoa mo o raatau kare-a-roto. Ki te kore to mama ki te korero ki a koe mo te wiki na te mea i whakatau koe ki te whakapau mihi me o hoa i tenei tau, kei roto pea koe i te rohe paitini.
5. Kaore ratou e whakaute i o rohe. E aroha ana koe ki to tuahine, engari he pukuriri tonu ia. Kua mahi ia ki te whakaatu ki te whare o to whanau, kaore i panuitia, me te tumanako ka taea e ia te pakaru i runga i te moenga mo nga ra e rua. Na te mea e aroha ana koe ki a ia, ka tuku koe, engari ahakoa i muri i tana tono kia mutu tana kuhu mai me te kore waea atu, ka mahi tonu ia.
6. He tika tonu ta ratou. Kua kino to maatua ki nga tangata katoa kua whakatauhia e koe, a ka timata te ahua kaore he tangata e pai ana. He rite o raatau whakaaro mo o whainga mahi, hoa me nga mea katoa. Mena kua kii koe kei te harikoa koe ki to oranga me nga taangata kei roto, a kare tonu ratou e noho ki waho o to umanga, katahi ka raru to hononga ki o maatua (mehemea kaore ano) ka paitini.
7. Ka hoatu ultimatums ratou. Ko te aroha o te matua ka kiia kia kore e herea, tika? Engari kei te whakatakoto haere tonu to whaea i nga tikanga e ahua whakapae ana he whakatuma. Ko te mea pono, kua rongo koe i nga kupu, ki te kore koe e *whakakii-i-te-kore,* ehara koe i taku tamahine, neke atu i te kotahi. Te whanonga paitini? Ae.
8. Ko nga korerorero mo ratou i nga wa katoa. I mutu noa koe i te waea waea 45-meneti me to tuahine ka mohio koe kaore ia i patai ki a koe mo tetahi patai mo to oranga me to ahuatanga. Mena kei te pa ia ki tetahi raru whaiaro, he korero whakahihiri ranei, he mea kotahi tera. Engari mena ka tupu tenei i nga wa katoa ka korero koe, katahi ka paitini tenei hononga. (Otira ki te whakapae ia mo te kore e aro ki a ia mena ka ngana koe ki te huri i te korerorero ki a koe ano.)
9. Ka pau to kaha. Kei te tino pai koe ruha i nga wa katoa ka mahi tahi koe me tetahi mema o te whanau? Kaore matou e korero ana mo te ahua me noho ko koe anake mo te wa poto, he mea ka tupu ahakoa te hunga e aroha ana matou ki te noho tata (ka kitea e te hunga whakamohio nga taunekeneke kua pakaru). Ko te mahi tahi me te tangata paitini ka raru koe i te mea ka taea e a raatau mahi whakahirahira, rawakore me te tiaki nui te ngotea i a koe.
HE KAI : 6 nga tohu kei te whakamarama pea to matua i a koe (me nga mahi mo tera)
