Ko te haere kaakaariki kei roto, ahakoa i roto i te ahua, i te ahua noho, i nga whiringa kai ranei. I nga waahi katoa e haere ana koe, ka kite koe kua nui haere te tii kaariki ki te motu. Na te mea ko te tapri taha rori kua mohio ki te rahi o nga kaihoko mo taua mea me te mahi kia rite ki taau e pai ai. Kua tata kua waiho hei whiringa mo te hunga katoa e hiahia ana ki te parekareka ki te horopeta kore hara o te tii i nga wa katoa e hiahia ana ratou. Kua rongo tatou mo te tini painga hauora , tae atu ki te awhina i te nakunaku, whakanui i te pākia me te whakapai ake i te hauora ngakau. A ka whakapono tatou katoa na te mea kei te pirangi tatou katoa ki te mahi kia pai ake te hauora. Na, i huri matou ki nga whiringa hauora i roto i nga huarahi maha, tae atu ki te inu tii matomato. Engari me whakaaro ano tatou ki ta tatou kai—te whai Ka taea e te tea matomato nga paanga taha hoki!
Ko te tea kaakaariki iti e mohiotia ana kei a koe etahi paanga taha e tika ana kia mohio koe. Ae, ko te nuinga o enei ka puta noa mena ka whiti to kai ki tetahi moni ia ra, i raro i tera ka pai koe. Ae, ka taea ano e koe te patai ki a koe ano me pehea te kino o te tea matomato? Me pehea? Me pehea? KAPEHEA? Engari me whakaae koe ehara i te mea kino, he hua noa iho. Pānuihia kia mohiohia, i mua i to taenga ki te kapu koromamao e whai ake nei.
kotahi. Whakanuia nga taumata Kawheine
rua. Ka whakaiti i te whakauru o te rino
3. Ka taea te arahi ki nga mate o te puku
E wha. Ka taea te mamae mahunga
5. Te Moe Mai pea
6. Ka mate te mate wai
7. Ka taea te Nausea, te Ruaki, me te Diarrhea
8. Tera pea ka pa ki nga mate mate kiri
9. FAQ:
Whakanuia nga taumata Kawheine
He aha nga paanga o te kawhe kei roto i te ti kaariki ki to tinana?
E mohio ana koe ahakoa i ahu mai te tii matomato i te tipu o te tii pango me te iti rawa o te tukatuka, he tii tonu! He maha atu nga painga ka mau ki a ia tea pango i runga i nga taumata o te antioxidants, engari kei roto ano he kawhe. Ka tautohetohe tetahi ko te nui o te kawhe i roto i te tii matomato he iti ake i te nui o te kawhe, engari i konei ehara i te patai. Me whakaae tatou ki tera he painga taha te kawhe . He kino ake pea mo te hunga kare e aro ki te kawheine, na te mea he iti te nui ka puta he tohu mate mate mate.He rereke te nui o te kawhe i roto i te tii kaariki me nga momo momo me nga tohu o te tii matomato. I te mea ka inu tatou i etahi kapu o te tii matomato i te ra, ka nui ake te kai o te kawhe ka pa atu ki nga raru hauora tae atu ki te mahunga, te mataku, te rere o te ngakau, te wiri, te mate moe, te irirangi, te awangawanga, me te mamae ngakau. Me mohio koe ka kore e moe, ka raru to huringa moe.
KI te nui o te kawhe i roto i te punaha ka arahi ano ki nga take me te whakauru konupūmā i roto i te tinana. Ko te tikanga ahakoa kei te kai koe i nga kai whai konupūmā, kare koe e whiwhi i nga painga tino pai mai i a koe, na reira ka pa ki o wheua me o niho.
Aki: Whakanuia to tii i te haurua o te kaha, whakarerea ranei te whaowhia tuatahi ka pau te tuarua ki te hiahia koe ki te whakaheke i nga taumata kawhe i roto i to tinana. Ko te tikanga, whakamahia etahi rau tii iti hei hanga tii nui ake.
Ka whakaiti i te whakauru o te rino
Ka taea e te tea matomato te mate rino?
Kua whakaatuhia e te rangahau ko te kai i te nui o te tii kaariki ka pa ki te whakauru rino ki roto i te tinana. Ko tenei na te tannins kei roto i te tii. Ka whakaheke i nga taumata o te rino i roto i te tinana e arai ana i nga ngoikoretanga. Ko te tikanga ahakoa kei te kai koe i nga kai katoa e nui ana te rino, kaore e uru ki roto i to tinana, na reira kare koe e whiwhi hua kino o aua kai. Ano, ki te whai koe i to tii kaariki i muri tonu i te kai, ka hono etahi o nga puhui o te tii ki te rino. Ehara i te mea ka whakaiti noa i te whakauru rino engari ka ngaro te tii matomato i tona kaha hei antioxidant. Ko te huarahi ki waho ko te kohi rēmana ki roto i to tii hei whakaiti i tenei ahuatanga na te mea e mohiotia ana ko te huaora C he whakapai ake i te urunga o te rino mai i te kai ki roto i te tinana. Ano, whakanuia to kai rino ki te hiahia koe ki te pai tonu ki to kapu koromamao o te ti kaariki.Aki: Taapirihia he waikawa citric ki to kai hei whakapai ake i te whakauru rino.
Ka taea te arahi ki nga mate o te puku
Ka taea e te tea matomato te arahi ki te waikawa?
Ko te kawhe me te tannins kei roto i te ti kaariki ka pa ano tetahi atu paanga—ko te puku pouri . Ko te kawhe me te tannins ka piki ake nga taumata o te waikawa i roto i te tinana, ka raru te mahi o te nakunaku. I roto i tera keehi, ka puta he werawera, he mamae, he paopao, tae atu ki te nausea. Ko te hunga e pangia ana e te mate whewhe peptic, te hyperacidity, te rerenga waikawa ranei me karo ki te inu i te tii matomato. Kua kitea e te rangahau ko te tii he whakaihiihi i te waikawa pekiti.Aki: He pai ake kia kaua e inu i te tii matomato i runga i te puku kau ka ngana ki te inu me te miraka hei whakaiti i nga paanga waikawa.
Ka taea te mamae mahunga
Ko enei mahunga ka arahi ki te whanoke?
Ko tenei tohu e pa ana ki te kawhe kei roto i te tii kaariki me nga rangahau i whakaatu he rereke te ahua o te mamae o te upoko—mai i te ngawari ki te taumaha. Ka kaha ake enei mahunga na te ngoikoretanga rino , i kitea ano e matou he painga o te kai nui o te tii matomato. I tua atu i te mamae o te upoko, ko te nui o te kai o te tii kaariki kua mohiotia ano ka raru te hunga inu nui. Ka taea hoki e te ti kaariki te oho me te wiri.Aki: Whakamātauria te ti kakā kākāriki hei karo i te pāhoahoa.
Te Moe Mai pea
Ka taea e te tea matomato te arahi ki te ohoroa?
Ko te painga o te tii kaariki ko te hee o to moe moe, ka kore e moe me te po ara ohoroa . Ko te inu i te tii kaariki i te mutunga o te po ka kore e moe. Karekau he utu mo te whakaaro ko tehea te kai te tangata hara i konei, ka tika koe, ka kiia he kawhe. He mea whakaihiihi tenei whakauru, a, i te mutunga o te ra, ka oho me te kaha o te punaha nerve inaa kua tae ki te wa mo te moe. Inaa, ki te kai nga whaea e putu ana i te tii kaariki i muri mai i te ra, ka kore e moe te tamaiti. Ka taea hoki e te ohoroa te huri i te ahua me te taupatupatu o nga ahuatanga hinengaro.Aki: A ape i te inu i te ti kaariki i te mutunga o te ra, ina koa i te mutunga o te po.
Ka mate te mate wai
Me pehea e taea ai e te tea matomato te ngaro o te wai?
Ae, ahakoa he nui te wai e whiwhi ana to tinana i roto i nga tii katoa e inu ana koe, engari, i te mea ko te tii he rongoa taiao, na reira ka haere tonu koe ki te wharepaku, ka mutu ka ngaro te wai mai i te tinana. E ai ki nga tohunga ko te inu nui o te ti kaariki ka puta te mimi i nga wa katoa, ka mutu ka mate te wai, ka paheketanga te electrolyte. Ka taea hoki e te matewai te mamae o te upoko, te ngenge, me te whakarereke i te tere o te ngakau.Aki: Whaia ia kapu tii ka inu koe me te karaihe wai. Kia mohio koe ki te taapiri i tetahi mea hei whakarato i nga electrolytes ki a koe.
Ka taea te Nausea, te Ruaki, me te Diarrhea
Ka taea e te tea matomato te mamae i te nakunaku?
E ai ki tetahi rangahau, ka taea e nga waahanga tea matomato te take mate puku . Ano, ka taea e te kawhe te whakaoho i te nausea me te ruaki. Ngana me te karo i te kai i runga i te wha kapu tea kaariki ia ra ia ra ahakoa he kai inu tonu koe. Mena katahi ano koe ka tiimata ki te kai tii kaariki me te pai ki a koe, he pai ake te aukati i a koe ki te kapu kotahi, kia rua ranei i te ra kotahi, me te aro turuki kia kore e puta he paanga taha.Ko te paheketanga o te taha ngawari he nekehanga rere ki te mea he hou koe ki te tii matomato. Ka taea te heke i te wa e waia ana koe. Heoi, ki te nui o te moni, ka taea e te tangata te pa atu ki nga korikori me te korere. Ka taea hoki e tenei te arahi ki nga raru o te kopu.
Aki: Whakamātauria me te tii i te ahiahi hei karo i te mate o te nakunaku.
Tera pea ka pa ki nga mate mate kiri
Me pehea e taea ai e te kai o te tii kaakaariki te arahi ki te pupuhi?
Ina inu koe i te nui o te ti kaariki, ka pa mai te mate mate kiri penei i te eczema me te hives. Ko te hives he pupuhi kiri he tino weriweri, he whero me te pupuhi. Ka taea te hanga i roto i nga meneti, engari he wa roa ki te whakaora. Ko te eczema he ahua o te kiri e paheke ana te kiri. Ka taea hoki e etahi o nga tangata te paorooro ki te mata, ki nga ngutu, ki te arero, ki te korokoro ranei. I etahi keehi, ko te Ka taea e te kiri te urupare a ka taea te whero me te tetere o te rohe i roto i te wa poto, ka pa ki te tino mate. Ka muia e te opupu, te pupuhi, te whewhe ranei. Ko nga tauhohenga tino nui pea ko te kirikiri, te kirikiri, te tihorenga, te rere wai ranei.Aki: A ape i te inu tii kaha ki te karohia te kiri kiri .
FAQ:
P. E hia te nui o te tii kaariki e kiia ana he haumaru ki te kai?
KI. Ko te nuinga o nga tohunga e whakapono ana ko te toru ki te wha kapu i te ra ka pai mena ka inuhia i te wa e tika ana. He pai ki te karo i te inu tii kaariki i runga i te puku kau, i muri tonu i te kai, i te mutunga o te po ranei. Mena kei te pirangi koe ki te kai ake i te tii i te awatea, ka kii nga tohunga kia waimeha koe i te tii ka inu kia rite te nui o te tii kaariki ki roto i etahi atu kapu maau.P. Ka taea te tapiri atu he kai reka ki te tii matomato?
KI . Ae, ka taea e koe te taapiri i nga kai reka mo te reka. Me mohio noa koe he maha rawa nga kai reka kei a raatau ake nga paanga o te taha, na reira me whakawhāiti te rahinga. Mena kei te mate koe i te mate huka, me whakaaro ano koe ki te whakamahi i nga kai reka ahakoa he aha. Ka taea te inu tea matomato me te huka, te honi me te nga kai reka . Ka taea hoki e koe te taapiri i nga mea taiao penei i te kanekane, te rēmana me te lemongrass ki to tii matomato.
P. He aha te tii kakariki kua whakakorehia te kawheine ka awhina?
KI. Ko te tii kaariki kua whakakorehia he kawheine ka tangohia te wahanga kawhe ma te tukatuka . E rua nga momo o nga tukanga whakaheke kawhe. I roto i te mahi a-ringa, ka tino heke te kukū o te catechins i roto i te tii, na reira ka heke aunoa nga painga. Ko te tuarua he tikanga maori, ka rukuhia nga rau tea kaariki ki te wai hei tango i te wahanga kawhe ka tukatuka hei whakakii i nga matūkai kua ngaro. Ahakoa i roto i te tuarua, ka taea e te tukatuka te arahi atu i nga mea kino ki te taapiri atu ki te tii. No reira pau, engari kaua e nui.P. Ka taea e au te tii matomato makariri?
KI. Ae, ka taea e koe, mena ka tika te whakamatao i to tii ka whakamatao ki runga tio, i roto ranei i te pouaka whakamatao. Inaa, ka iti ake pea te kawhe i te tii kaariki makariri, he pai pea.
P. Ka taea e koe te inu tea kaariki mena kei te rongoa koe?
KI. He mea tika kia whakawhäitihia e koe te kai i te tii kaariki mena kei te inu rongoa koe i te mea e mohiotia ana he tauhohenga kino ki etahi rongoa, tae atu ki nga paturopi, ka pa he kino. Kare hoki e taea te whakamahi tea kaariki ina tango ana i nga whakaheke toto.Ka taea hoki e te ti kaariki te whakararu i te whakauru o etahi rongoa. Ka taea e tenei te whakaiti, te whakanui ranei i nga paanga o nga raau taero, ka noho morearea to hauora. He pai ake te patai ki to taakuta rongoa mo te tohutohu me te whai.
P. He aha nga whakatupato me whai i a au e inu ana i te tii kaariki?
KI. He iti nga tohu ka taea e koe te whai: Ngana kia kaua e neke ake i te toru, e wha ranei nga kapu ia ra. Ano hoki, karohia te whakamahi ano i nga peke tii. Mena kei te pirangi koe kia mau mo te maha atu o nga kapu, mahia he tii nui i te wa ano me te nui ake o te wai, kaua ki te whakamahi ano i te putea. Ka rite ki te korero i mua, kaua e inu i runga i te kopu kore, i te ahiahi ranei. Ko te wa pai ki te inu i waenga i nga kai, engari kaua i muri tonu i te kai. Inumia te wai kia tika, ka kai hoki i nga kai rino me te konupūmā.
Tirohia tenei ataata mo te maarama ake mo te Tia Kaariki:
Ka taea hoki e koe te panui kua whakamaramatia nga painga o te tea matomato! .
