E 8 Nga Tuemi Ka Maamaa To Maharahara, E ai ki nga Kairangahau

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

Kei te pehea koe? Mena i kii koe i te awangawanga me te mataku, ka rongo matou ki a koe.

Ko enei taputapu kua whakamanahia e te kaiakiko he huarahi pai ki te whakamaarama i nga kare o te awangawanga e pa ana ki a koe i a koe e mahi ana mai i te kaainga mo te wa tuatahi, i muri ranei i te tirotiro i nga korero hou. Ko wai ka mohio, tera pea ratou e awhina i a koe kia moe mo etahi haora i tenei po. (I tetahi atu taha, mena kei te raru koe i te nui o te awangawanga kei te whakararuraru i to mahi, i to whanaungatanga, i to oranga oranga ranei, kua tae ki te wa ki te hoatu he mowhiti ki te kaiakiko.)

Kia kaha te manawa, kia pai, ka taapiri atu ki te kaata.

E RUNGA ana: 25 Nga Hua Whakararuraru mo te Tangata Manawahara

1. Therapedic Reversible 20 lb. Paraikete Taumaha

Koinei te taputapu anti-maneneene tuatahi ka puta ki te hinengaro Molly George , Psy.D., he kaimätai hinengaro haumanu whai raihana i West Hartford, Connecticut. Ko nga momo paraikete taumaha ka tino awhina i a koe kia marino, ka whakamarama ia. Ka hoatu e ratou te ahua o te pupuri, o te tata ki te awhi, ka tapiritia Gin Love Thompson , Ph.D., he tohunga hinengaro me te tohunga whanaungatanga. Ko tenei paraikete tino pai rawa atu he ahua pai o waho mo te whakamarie.

Hokona (0; 2)

2. Maara huna: He Hunga Taonga Inky me te Pukapuka Tae mo nga Pakeke

He pai ki a Giorgio raua ko Thompson nga pukapuka tae pakeke. He tino awhina a Mandalas [whakaahua ahuahanga], te whakamarama a Giorgio. A) Kei te paopao ki to mahi auaha, me B) he tino marino. Mena ka mahia e koe i te wa e purei ana i nga puoro ngawari, whakangawari i te papamuri, i te whakamarama rama ranei me te awe, he huarahi pai tena ki te whakangawari noa. A, neke atu i te 3,000 nga arotake-whetu-rima i runga i a Amazon, ko tenei kowhiringa he waahi pai hei tiimata.

i Amazon

3. Pūrere Awhina Moe Dodow

Ko tetahi huarahi tere, whai hua hei whakaiti i te awangawanga? Whakaarohia to manawa. Ko te mea tuatahi ka tūtohu ahau ki nga tangata ko te tango manawa hohonu, e kii ana a Giorgio. Na, ahakoa kei te hokohoko hangarau tenei taputapu hei awhina mo te moe, ka awhina pea i te hunga e raru ana ki te manawa hohonu. Ka tukuna he porowhita marama ki runga i te tuanui, ka akohia nga kaiwhakamahi ki te ngongo i te wa e roha ana te porowhita, katahi ka whakapoa i te wa e hoki ana. Ko nga mea katoa ka taea e koe te tukutahi i to manawa ka awhina, ka whakamarama ia. E ai ki a Giorgio he maha o ana kaihoko kua koa ki te whakamahi i te Rohe Manawa taupānga.

i Amazon

4. Adidas UltraBoost 20 Hu Rere

Ae, ko nga huu huu takirua e kore e rongoa i to awangawanga, engari tera pea ka awhina i a koe ki te whakakorikori tinana, e kii ana te pūtaiao. ka awhina i te whakaiti i o tohu . Ko te whakaaro a Thompson ki te hoko i tetahi hu motuhake (penei i enei) me te u ki te whakaaro ka mau koe i aua hu me te haere ki waho mo te hikoi, ko to tohu ki a koe kei te whai wa koe ki te tiaki i a koe ano. E kii ana tetahi kaiarotake he rite ki te hikoi i runga kapua, no reira kare koe e raru ki te hikaka ki te whakakakahu i enei.

Hokona (0)

5. URPOWER Essential Oil Diffuser

Te haumi i roto i te diffuser hinu nui ki te hanga i te taiao marino i roto i to whare, e kii ana a Giorgio. Ka rehuhia he kohu wai matao me te hinu nui ki roto i te ruuma, ka pai ake te noho humarie. Ka tangohia e matou nga arotake 26,000 rima-whetu hei tohu kei te mahi. E taunaki ana a Giorgio ki te whakamaarama i te lavender, te eucalyptus, te hinu bergamot ranei hei whakatairanga i te marino.

i Amazon

6. Tautuhi Tae Waiwai MeiLiang Maama

Anei tetahi atu whakaaro mo te hunga e pa ana ki nga pukapuka tae pakeke: Te haumi i roto i te huinga peita wai ka peita noa i nga mea katoa e puta mai ana ki te hinengaro, e kii ana a Thompson. Ehara i te mea me tumanako koe ki te tiri, e kii ana ia. Ka taea e koe anake - tirohia te mea ka tupu. Ko te tukanga o te hanganga ka taea te rongoa me te whakarato i te waahi whakaaro mai i nga mea kei roto i to mahunga. He pai ki a matou tenei huinga na te mea ka tae mai me te paraihe-kounga teitei me te taupoki e rua hei papatae.

i Amazon

7. kurupae te kotahi 30ml CBD Tincture

Ko nga mea katoa i whakauruhia e te CBD ka tino awhina i te awangawanga, e kii ana a Giorgio. I kii ia ko ia me ana kaihoko he wahanga ki te kurupae, he waitohu CBD kei Boston. Ko tetahi he tincture kua whakauruhia ki te hinu CBD whai rawa phytocannabinoid, hinu kakano hemp me te hinu karepe karepe, a ka taea e koe te whiriwhiri i te reka me te taumata kaha.

Hokona ()

8. The Anxiety Journal: Ko nga Korikori hei Whakamamae i te Awetea me te Whakakore i te Awangawanga Ahakoa kei hea koe

Ko te tuhi tuhipoka tetahi o nga tikanga tino pai a Thompson mo te awangawanga, me tetahi e whakamahia ana e ia ake. E taunaki ana ia ki te tuhi pene ki te pepa me te kite i nga mea ka puta ake, engari ki te hiahia awhina koe ki te timata, whakamahia tenei hautaka hei kaiarahi. Kua whakakiia ki te tuhi akiaki, nga mahi whakaahuru me nga korero whakahihiri.

i Amazon

E RUNGA ana: Ka hokona e West Elm nga Paraikete Taumaha, a he rite tonu te ahua ki taau e tumanako ai.

To Horoscope Mo Apopo

Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga