Noa i roto i
- Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Kaua e Miss
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
- Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
- IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ko te whakapono o te nuinga o tatou ko nga mea reka katoa ehara i te hauora. Ki taku mohio kei te whakaae te nuinga o koutou ki tena. Engari kotahi te hua maroke reka e tino ora ana. Ae, he ra.
E mohiotia ana ko te khajoor i etahi rohe o te motu, he nui nga hua hauora o nga ra engari he maha nga take ka kai koe i nga kai totika, ina koa i te wa o te takurua. Kei roto i nga ra nga matūkai nui katoa - te huaora, te kohuke, te konupūmā, te rino, te pāhare pāporo, te kūhuka kūhuka me te muka e hiahiatia ana kia mahana ai te tinana.
Panuihia hoki: Nga Painga O Nga Ra Mo Te Ngaronga Taumaha
Ko nga ra tetahi o nga hua nui e whakamahia whanuitia ana e te hapori Mahometa ki te whati i a raatau nohopuku i te marama Ramzan. He awhina ki te whakarato i te kaha tere ki te tinana e hiahiatia ana i muri o te nohopuku.
Panuihia hoki: Te Take Me Kai Nga Ra I Roto I Ramzan
Ehara ko tenei anake, he rite te pai o nga ra mo te hunga kei te whakahaere i te whakaheke-taumaha.
Anei etahi o nga take me kai e koe nga ra i te waa o te takurua. Tirohia:
1. Ka whakarato i te mahana ki te tinana:
Ko nga ra te puna pai o te muka, te rino, te konupūmā, te huaora me te konupora. He pai kia mahana te tinana. Ko nga ra e tino manakohia ana mo te takurua.
2. Ka awhina i te maimoatanga i te makariri:
Mena kei te mate koe i te makariri ka mau ki te 2-3 wahanga ra, etahi waahanga pepa, 1-2 kaamara ka korohua. Inu tenei i mua i te moenga. He pai ki te whakaora i te matao.
3. Awhina Awhina i te Huangipo:
Ko te Asthma tetahi o nga raru e puta i te takurua. Ko te tango i nga ra 1-2 i nga ata me nga ahiahi ka awhina i te whakaheke i te kaupapa huango.
4. Whakarei i te Kaha:
Ko nga ra he huka taiao hei awhina i te hihiko tonu. Ko te kai i etahi ra ka mohio koe ka kaha ake te kaha o te kaha.
5. Awhina Maimoatanga Pakihaki:
Ko nga ra he nui te kiko o te muka. Tangohia etahi ra ka rukuhia ki roto i te ipu wai mo te po. Kohia nga ra ka inu i nga tirikara waatea i te ata i runga i te kopu waatea. Ka awhina i te whakaora i te mate kokiri.
6. He Pai Mo Te Ngakau:
Ko nga ra he nui i te muka ka awhina i te ngakau kia ora. Ma te pupuri tonu i te tere o te ngakau e aukati, kia kore ai e mate te ngakau, ina koa i te wa o te rangi makariri.
7. He pai Mo te Koretake:
Ko nga ra e mohiotia ana mo o raatau anti-mumura. Ka awhina enei ki te whakamamae i te mamae o te kawa e tino kitea ana i te hotoke. Me kai noa i te tini o nga ra i ia ra.
8. Whakaheke i te Toto:
Ko nga ra he nui i te konupora me te pāhare pāporo, nga kai e rua hei awhina i te whakaheke toto. Ko te kai ma te 5-6 ra i nga ra katoa ka awhina.