Ma te pono, he aha e kore e taea mahi avocados? Ahakoa he whakauru taapiri ki te makawe makawe ranei he momo tunu kai ki te hinu oriwa , ko te hua ko te mea homai noa. Na, ehara i te mea miharo he maha nga huaora me nga kohuke e whai hua ana ki to kiri kiri. Mena kaore koe i runga i te tereina hinu awhekātō, koinei to tiiti rarangi o mua ki te whakauru maori (me te makuku patu huna).
He aha te hinu avocado?
Ko te hinu o te avocado i ahu mai i...avokado. Kei te mohio koe ki te kiko kikokiko huri noa i te rua nui? Ae, ka pehia ki roto i te wai matotoru, tae matomato. (Science, he tika ahau?) Ahakoa e whakawhirinaki ana etahi atu hinu ki te kakano, nati ranei, he rereke te hinu awhekātō i te mea he mea hanga tika mai i te hua tonu. Ko nga antioxidants, nga waikawa ngako, nga huaora me nga waahanga kohuke e kitea ana i roto i te hinu ka nui ki te hopu i te pounamu (e rua ranei). Ko nga huaora me nga matūkai ka whai waahi nui ki te taapiri o te hinu kawe i te makuku, te whakamarumaru me te ngawari ki to kiri. Kaua e whakapono ki a matou? Anei nga mea katoa e hiahia ana koe ki te mohio mo nga painga me nga whakamahinga o te hinu avocado mo te kiri.
1. Ka taea e ia te whakamakuku i te kiri maroke
Mena ka hiahia koe ki te whakanui ake i te makuku, ka awhina te hinu avocado ki te patu i te puhoi me te maroke. Mai i to waiu ringa ki to makuku kanohi, ko nga kohuke (aka konupora), huaora (aka A, D me E) me nga waikawa ngako e mahi ana ki te whakamakuku i te kiri maroke, kua pakaru ranei. Ko te wahanga lecithin —he waikawa ngako ka whakamahia hei whakamarumaru ki te whakahoki i te whakamakuku ki te kiri—ka taea anake te whawhai ki te kiri maroke me te rongoa i nga mate kiri penei i te eczema me te psoriasis, e ai ki ta he rangahau i te tau 2001 mai i te Tari o te Dermatology and Allergology i te Whare Wananga o Ruhr.
2. Ka taea e ia te taapiri atu i te whakamarumaru mai i nga hihi UV
Na, kaua e huri i to haere ki te SPF mo te hinu awheawhe. Engari, tāpirihia ki tou whakamarumaru ra mo te parepare atu ki nga hihi UV. He mihi ki ona ahuatanga anti-inflammatory me nga waahanga momona mono-saturated, ka taea e te hinu te whakarato i to kiri ki tetahi paparanga tiaki e tino hiahiatia ana. Engari, mena ka wera koe i te ra, ko nga waipiro ngako polyhydroxylated (PFA mo te poto) ka kitea i roto i te hinu awhekātō ka taea te whakaiti i te kino o te UVB me te mumura, e ai ki te rangahau i te tau 2010 i Archives o Rangahau Dermatological .
3. Ka taea te whakapai me te whakaora i te kiri
Poroporoaki ki te kiri weriweri, irirangi, kua pakaru ranei. Ko te hinu Avocado kei roto i nga hinu iti e mau ana i nga taonga anti-inflammatory me te antioxidant ka taea te whakatika me te tiaki i te okana nui rawa atu o to tinana—ko to kiri. I roto i te rangahau 2017 whakaputaina i roto i te International Journal of Molecular Sciences kitea nga waikawa ngako (aka te waikawa linolenic me te waikawa oleic) e mohiotia ana mo te whakanui ake i te collagen (penei i te whakaiti i te ahua o nga raina pai me nga kita) me te tere ake i te tukanga whakaora o nga patunga.
4. Ka taea te rongoa i te hakihaki
Ka taea e te beta carotene (ara te huaora A/retinol) te horoi i nga pores, te rongoa i te hakihaki me te kiri maeneene na te mea ko ona ahuatanga anti-inflammatory taiao, e whakaiti ana i te whero me te irirangi i te mea e miharo ana te karo i te hanga hinu (ko te nuinga o te waa ko te hee mo nga pores me te hakihaki. ).
Me pehea te whakamahi hinu avocado
Ko te mea pai mo te hinu awhekātō ka taea e koe te whakamahi ko koe anake ka uru ranei ki roto i o hua tino pai. I te mea he hinu, he iti noa te huarahi ki te whiwhi i nga painga o runga ake nei. He taapiri pai ki o mahi o ia ra.
1. Makuku
Ka taea e koe te whakamahi i te hinu avocado anake, me te taapiri ranei i etahi pata iti ki roto i to makuku o ia ra kia pai ai te ahua me te maeneene o to kiri. Engari ki te hiahia koe ki te haere i te ara DIY, whakakotahi noa i te hinu kawe me etahi atu hinu penei i te emu, te tamanu ranei ki roto i te pounamu. Ka taea hoki e koe te whakauru ki etahi hinu tino nui kia nui ake nga painga penei i te whakaiti i te hyperpigmentation ( hinu lavender ), whakakoi pores ( hinu tea rakau ), me nga nawe hakihaki e memenge ana i te waa (hinu rosehip), hei whakaingoa i etahi. I tua atu, ka nui te kakara o te makuku.
2. Mata Mata
Mahia koe ki te kanohi kanohi me te mirimiri i te hinu avocado ki runga i to kanohi, whakakotahi ranei i te hinu me etahi atu mea pai ki te kihini kia hangai i to ake ake kanohi. Tuatahi, tango i te awhekātō maoa ka tapahia ki poraka i mua i te penupenu hei whakapiri. Muri iho, tāpirihia te 1 ki te 2 punetēpu hinu awhekātō ki te ranunga. (He mea tika ki te taapiri i etahi atu mea penei honi , panana, hinu kokonati ranei mo etahi atu painga o te makuku me te whakatikatika). Hoatuhia te whakapiri ki to kanohi ka waiho mo te 10 ki te 15 meneti. Horoihia ki te wai mahana ka haere tonu ki to mahi tiaki kiri rite noa.
3. Kirīmi Anti-Aging
Kei te hiahia kirīmi pō? Whakakotahi & frac14; kapu o te hinu avocado, 2 punetēpu o te hinu kokonati, 2 punetēpu o te ware pi, & frac12; tīpune hinu huaora E, 1 punetēpu o te pata shea me te 1 kapu wai i roto i te kohua. Kohuatia te ranunga kia korokoro noa. Ringihia te paheko ki roto i te ipu ka waiho kia maroke. Whakamahia te rahi o te nikel i runga i nga waahi penei i te kaki, te rae me nga raina ataata hei whakaiti i te ahua o nga raina pai me nga kita i a koe e moe ana.
4. Patehepa
Whakangā me te whakangāwari i tō tinana mā te tāpiri i ētahi punetēpu o te awhekātō me te hinu lavender ki roto i tō pati. Mena karekau koe i te kaukau, taapirihia etahi pata iti ki roto i to kiri kaukau (me te wai horoi i muri i te horoi) mo te horoi awhekātō. Ahakoa he kaukau, he kaukau tere ranei, ka whakamakuku te hinu awheawhe i te kiri ka waiho kia maeneene.
5. Tiaki Mahunga
Ka taea e te maimoatanga hinu wera te whakaiti i te pakitea me te mahunga kiri. Whakarewahia te 3 ki te 5 punetēpu o te hinu avocado me te ½ kapu wai i roto i te peihana. Tukua kia whakamatao i mua i te mirimiri i te ranunga ki runga i to mahunga. Ka taea e koe te waiho mo te po ka horoi ranei ki te shampoo.
He aha taku e rapu ai i roto i te hinu avocado?
Hinu avocado he rereke te ahua i runga i te ahuarangi, te whenua me te pehea i hanga ai. Ko te hinu avocado parakore te parakore me te pupuri i nga painga katoa e rapu ana koe hei taapiri atu ki to tiaki kiri. Engari, me pehea e mohio ai ahau ' s organic? Ko te hinu o te avocado ka pouri te kakariki me te kakara reka. (Hei whakataurite, ko te hinu awhekātō kua parahia he kowhai kowhai, he hongi noa, he kore noa iho o nga painga e mau ana i te whiringa waro.)
Tikina nga hinu: La Tourangelle, Hinu Avocado Delicate ($ 11); Nga Kai Inaianei, Rongoa ($ 11); Hinu Avocado Pure Handcraft ($ 14); Wickedly Prime 100% Pure Avocado Oil ($ 15); Life-flo, Hinu Awhekado Parakore ()
Ae, mena kei te pirangi koe ki nga hua kua whakauruhia ki te hinu awhekātō, kua hipokina koe e matou.
Tikina nga hua: Ataahua Freeman, Ataahua, Puring Clay Mask ($ 4); Taketake Inu ake Intensive Overnight Hydrating Mask ($ 27); Kiehl's Avocado Nourishing Hydration Mask (); Glow Recipe Avocado Melt Retinol Eye Moe Mask (); Sunday Riley U.F.O Ultra-Clarifying Kanohi Hinu ()
He aha nga paanga o te whakamahi i te hinu avocado mo te kiri?
Ahakoa ka taea e koe te whakauru tika i te hinu ki runga i to kiri, ka tūtohu kia mahia he whakamatautau papaki iti i runga i to ringaringa kia kitea ai te ahua o to kiri ki te whakauru. Mena kei te mate mate koe ki nga avocados, he pai ke ki te peke i tenei hua taiao, ki te korero ranei ki tetahi tohunga rongoa i mua i te whakamahi.
He pai rawa te hinu Avocado mo te kiri maroke, tairongo me te kiri hakihaki. Heoi, me karo te hunga kiri hinuhinu ki te whakamahi i te hinu kawe. Ko te matotoru o te hinu ka nui ake te kino i te pai. Ko te mea whakamutunga e hiahia ana koe he nui ake te hinu.
Ko te rarangi raro...
Ko te hinu Avocado he momo tino pai mo te rongoa kiri maroke. Ko te taapiri atu ki o mahinga tiaki kiri o ia ra ka arahi ki te kai, ki te whakaora me te whakamarumaru katoa ki te kiri. Engari kia mahara ehara i te whakakapi mo nga rongoa me korero tonu ki tetahi tohunga ngaio mena ka puta he raru. Inaianei, ko wai kua reri mo te kiri maeneene me te makuku?
E RUNGA ana: Me pehea te Whakamahi Hinu Tino mo te Kiri: He KaimataTe Aratohu
