Ko te pīti kanapa me te oneone ko te kai reka o te rangi makariri. A ehara i te mea mo te tunu anake: Ko te huawhenua pakiaka reka, oneone me te tino pai e whiti ana i roto i nga huamata, te rimurapa me te kai reka. Kaua e whakapono ki a matou? Tangohia tetahi o enei tohutao 19 mo te miro.
E RUNGA ana: 23 nga huarahi e tika ana kia kai koe i nga tipu Brussels
Utu Colin/Tiihi Roopu NuiHanewiti Tiihi Goat me te Beets Balsamic
Ko te matarohia, mo nga pakeke.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowellRoasted Beet Tartare
Kaore, kaore matou i kii pipi .
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowellKotahi-Pan Steak with Beets and Crispy Kale
Kua hipokina e matou o wiki mangere.
Tikina te tunu
Erin McDowellPīti me te Koati Tīhi Tart
He tohu ko nga beets te huawhenua tino whai kiko.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowellRecipe Beets me te Riwai Tunu Umu
Ka rite ki nga pi e rua i roto i te putea.
Tikina te tunu
Kia Ora AkeRahipere Piti Tart me te Oat Walnut Crust
Huawhenua? Mo te kai reka? Ae, e ai ta Carlene Thomas .
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowellBeet Hummus
Na ataahua, kaore koe e hiahia ki te tiri.
Tikina te tunu
Erin McDowellKeke Quinoa-Beet
Hamburger ko wai?
Tikina te tunu
Aubrie Pick/Tae NuiHuamata rēmana-Tahini me te reeti, te pīti me te kāreti
Ko nga pīti mata kirikiri, reka tonu e tono ana mo te kakahu kirikiri.
Tikina te tunu
Whangaia ahau Phoebe Detox Hupa Pīti Whero me te kokonati me te kotakota
He pai ake ta matou titiro ki tenei rihi, na Phoebe Lapine .
E RUNGA ana: 30 Hupa Hupa-Matao ka taea e koe i roto i te 30 meneti
Haurua i tunua te hauhaketanga Rainbow Veggie Pad Thai Noodles
Whakamahia te whero a beets kōwhai mō te tae mōrahi.
Pue Fork Bacon Huamata Toto Karaka me te Pīti I runga i te Miere Miere
He parakuihi, he kai reka, he rua ranei?
Whakahauhia Mihu Piti Koura me te Tiihi Koati, Pepitas me te pamekaranete
Te ra i roto i te peihana.
Kia pehea te kai reka Te Tiihi Piti koura me te Tiihi Koati Raukikini
Ka okioki tatou i te kirīmi kawa me te riki.
Kia Ora Ake Huamata Borscht kua whakakorehia i te takurua
He pīti, te riki me te kāreti he pepa angiangi, he tiihi ki runga? Ae, tena koa.
Te Tote me te Hau Beets Roasted with Pistachios and Thyme
Ka taea e koe te mihi ki a Aida Mollenkamp mo tenei rihi taha ngawari ka pai ake te reka a te ra e whai ake nei.
Te tiakarete mo te BasilPepperoni-Spiced Beet and Spinach Hot Puckets
Heoi ano ta matou e kii he ae. (Me mihi, Jerrelle Guy.)
Tikina te tunu
Te Baker Minimalist Te Horoi Piti Slaw me te Whakakakahu Rosemary
Beets, aporo me tahini? He pai ki a matou te tangi o tera.
Kihini Snixy Chickpea Beet Ravioli me Herbed Ricotta me Parai Piti Tipi
I kii tetahi kaupapa tunu kai i te Rātapu?
E RUNGA ana: Kei te Waa te Pear, a Anei nga mea hei mahi ma ratou
