NGA HUA O TE AMLA MO TE KIRI ME PEHEA TE WHAKAMAHINGA - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Mo te Matohi Tere Ohauru Na

Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia Ra

Noa i roto i

6 haora i mua Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
7 haora kua hipa Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
9 haora kua hipa Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
12 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Me Matakitaki

Kaua e Miss

Kaainga Ataahua Te tiaki kiri Kaituhi Tiaki Kiri - Somya Ojha Na Somya ojha i te Pipiri 3, 2019

Ko te Amla aka kuihi kuihi Inia tetahi o nga rongoa Ayurveda e tino whakamahia ana mo nga kaupapa whakapaipai ^[1] . He taonga na ona wairua whakaahuru me te rongoa, ka taea te whakamahi i te amla hei whakaora i te tini o nga mate o te kiri.

He hua tangata whenua tera e kitea ana i te rohe iti o Inia. I roto i nga tau katoa, kua whiwhi amla i tetahi haahi e whai ake na te maha o nga ahuatanga o te kiri-whai hua.

Kei te waatea ki te paura, te wai me te puka hinu. Na te maha o ona painga, he maha nga wa e whakamahia ana hei whakauru ki nga hua atawhai kiri penei i te kirikiri antiageing, hua antiacne, etc.

Ka whakarangihia ki nga antioxidants kaha ^[rua] . I tua atu i tera, he maha nga huaora C kei roto i te amla ^[3] . Ko te noho mai o nga momo whakahiato hei hanga i te amla hei rongoa motuhake mo nga kaupapa tiaki kiri.

Ko te whakamahi i te amla mo nga take tiaki kiri tetahi tikanga tuku iho hei whakatau i nga ahuatanga pouri o te kiri. Ka taea e koe te whakamahi i te amla ki te whiu i nga kopare kanohi i hangaia e te kaainga me nga peeke kia tino ora, kia ataahua te kiri.

Nga painga o te Amla Mo te Kiri

• Ka taea te whakamahi i te amla ki te whakakore i te hakihaki. I te mea kei roto i nga rawa momona o te huaora C ^[4] , he matūkai e utaina ana me nga taonga rongoa e mahi pai ana i nga ahuatanga o te kiri penei i te hakihaki ^[5] .

• Ka taea e Amla te aukati i te koroheketanga o te kiri na te roa o te pa atu ki nga hihi ultraviolet kino ^[6] .

• Ka whakatairangahia e Amla te mahi whakahiato hinu i roto i te kiri ^[7] . He mahi whakamiharo tenei ki te whakaheke i te mahinga tawhito me te whakatairanga i te kiri o te taiohi taiohi.

• Ko te nui o te huaora C kei te amla e ahei ana ki te whakaheke i te kitea o nga hakihaki hakihaki. Na te mea kei i te Huaora C te kaha ki te hamani i te whakatipuranga whaka-muri ^[8] .

• Utaina ki nga matūkai penei i te huaora C me te E, ka taea e te amla te painga o te kiri o te kiri. Ma tona whakamahinga ka marama ake te kiri puhoi.

• Ma te pai o te amla e ahei ai te mimiti i te hinu nui mai i te mata o te kiri ka awhina i te whakakakahu i te hinuhinu me te tiaho kore e hiahiatia.

• Ka taea e Amla te mahi hei rongoa kaha mo te patu antiageing na te mea he tino puna hinuhinu ^[9] .

Me Pehea Te Whakamahinga Amla Mo Te Kiri

1. Mo nga tohu hakihaki

Ko te paura amla, ka honoa ki nga mea kaha pera i te wai riki me te gel aloe vera, ka mahi whakamiharo ki nga hakihaki hakihaki. Ma te riki e whakamarama te ahua o nga hakihaki hakihaki ma te whakapai ake i te whero ^[10] . Ko te Aloe vera e mohiotia ana he painga antiacne ^{[tekau ma tahi]} . Ko te gel i tangohia mai i te aloe vera ka taea te whakamahi hei whakaiti i te ahua o nga marara i mahue mai i te hakihaki.

Kai whakauru

1 tīpune paura amla
& frac12 tīpune wai riki
1 tīpune rā aloe vera rā

Tikanga whakamahi

Kohia te wai riki hou ka haria ki roto i te peihana.
Taapirihia he paura amla me te gel hou i tangohia mai i te tipu aloe vera.
Tukuna he whakaohooho pai i nga kai.
Tukuna nga rauemi ki nga rohe e pangia ana.
Waiho kia 15 meneti.
Horoihia to kiri ki te wai koriri.
Whakamahia tenei kanohi kanohi ki te whare kia rua i te wiki mo te memeha o nga hakihaki hakihaki.

2. Mo te kiri kanapa

Hei whakamarama i te kiri o te kiri, ka taea e koe te whakamahi i te paura amla me nga rongoa kaainga tini pera i te honi me te wai rēmana. He painga te honi ki te kiri ma te whakatairanga i te kiri o te kiri ^[12] . Ko te rēmana te kaitoha hei whakakotahi i tana mahi ^[13] . Ka waiho ma te kiri e maama ana te maarama.

Kai whakauru

2 punetēpu amla paura
1 te tīpune honi
1 punetēpu te wai rēmana

Tikanga whakamahi

I roto i te peihana, tangohia te paura amla me te miraka miraka ka whakaranua.
Taapirihia he wai rēmana ki te rauemi ka whakaoho kia pai te whakapiri.
Tuhia te kopare ki to kanohi me to kaki.
Waiho kia 15-20 meneti.
Horoihia nga rauemi ki te wai paku.
Ko te whakamahinga ia wiki o te kanohi kanohi-a-tangata nei ka tiaho te kiri o to kiri.

3. Mo te whakaheke i te pigmentation

Hei whakaiti i te kiri kiri, ka taea e koe te whakamahi i te kohinga amla kua oti te whakamatautau, te paura turmeric, me te gel aloe vera. Ko te tangohanga aloe vera ka whakaheke i te ihirangi melanin i te wa e kiia ana te tangohanga turmeric mo tona kaha ki te whakaheke i te whakaheke toto o te kanohi ^[14] .

Kai whakauru

1 tīpune paura amla
10 karamu paura turmeric
1 punetēpu punarua aloe vera

Tikanga whakamahi

Tangohia te paura amla me te paura turmeric ki roto i te peihana whakaranu.
Taapirihia he papa aloe vera hou ki a ia.
Me ata uru kia rite ai te whakapiri.
Tukuna nga waahanga katoa kua pa ki te mata.
Kia maroke mo te 10-15 meneti.
Horoihia ki te wai koriri.
Whakamahia tenei tikanga kotahi i te wiki ki te whakaheke i te tae.

4. Mo te tae kiri ano

Ko te ngawari o te paura amla me te miihini ka awhina i a koe kia pai te kiri o te kiri. Ko te Soymilk e mohiotia ana mo tona whaihua mo te whakapai ake i te katoa o te kiri ma te whakaheke i te tae me te maama o te kiri ^{[tekau ma rima]} .

Kai whakauru

1 tīpune paura amla
1 punetēpu soymilk

Tikanga whakamahi

Whakaranuhia te paura amla ki te soymilk.
Me horoi to mata ki te horoi horoi ngawari ka whakapiri katoa i te whakapiri.
Waiho kia 20 meneti ano.
Horoihia te whakapiri ki te wai koriri.
Tukuruatia tenei tikanga kia rua nga wa i te wiki kia pai ai te kiri o to kiri.

5. Mo te whakapiri

Ko te paura amla me te huka paraoa me te wai rohi hei awhina i to kiri ki te whakaputa. Ko te huka te whakatere i te mahi whakaora me te tino pai ki te whakapau mate paru ^[16] . Ko nga hua anti-mumura o te wai Rose e whai hua ana ki te kiri ^[17] . Hei whakakotahi, ka whakamaarama enei whakauru i te kiri.

Kai whakauru

1 punetēpu paura amla
1 te punetēpu te huka hukahuka
2 punetēpu wai whakatika

Tikanga whakamahi

I roto i te peihana, tangohia te paura amla me te huka paraoa ka uru.
Taapirihia he wai rohi ki te puehu ka puta.
Whakaranuhia ki te koko kia rite ai te paraoa.
Tuhia te whakapiri ki te kiri.
Kohia ngawari ki nga nekehanga porohita mo etahi meneti.
Horoihia to mata ki te wai paku.
Whakahiti ano i te whakamahinga o tenei paraoa kaainga hei tahu i to kiri.

6. Mo te whakaheke i nga tohu o te koroheketanga

Ka mahi te awhekātō ki te mate hāora me te kino o te kiri i pa ki te kiri ^[18] . Ka awhina i te ngoikoretanga o te kiri o te kiri a ka honoa ana ki te paura amla ka whakaitihia te kitea o nga tohu o te koroheke penei i nga kita.

Kai whakauru

1 punetēpu paura amla
2 tīpune wai wera
1 avocado maoa

Tikanga whakamahi

I roto i te peihana, tangohia he paura amla me te wai wera ka mahana pai ai.
Patupatua te avocado ka konatunatua ki te whakapiri amla.
Tuhia ki to mata katoa me to kaki.
Noho ano ka waiho kia maroke te kopare mo nga meneti 20-25.
Horoihia to kiri ki te wai koriri me te horoi i te kanohi ngawari.
Whakamahia tenei tikanga kotahi i te wiki ki te whakaiti i nga tohu o te koroheke penei i nga kita me nga raina pai.

7. Mo te kiri hinuhinu

Ko te pai o te paura amla me nga painga o te wai rohi ka hua mai he hua pai mo te momo kiri hinuhinu. Ko nga hua whaihua o te wai Rose ko tona kaha ki te mahi hei matakawaenga mo te ngongo me te horoi kiri ^[19] . Ka awhina i te tango hinu nui mai i te mata o te kiri.

Kai whakauru

2 tīpune amla paura
1 punetēpu wai whakatika

Tikanga whakamahi

Kuhua nga mea e rua ki roto i te peihana iti.
Whakaranuhia ki te koko kia pai ai te whakapiri.
Tuhia te kopare ki te kanohi ma.
Waiho kia 10-15 meneti.
Horoihia to mata ki te wai paku.
Whakahokihia tenei tikanga 2-3 wa i te wiki ki te whakahaere i te hinu nui.

8. Mo te werawera

Ko te Tomato te rongoa kaha ma te whakaheke i te weranga a UV ^{[rua tekau]} . Ko te whakakotahi ki te paura amla ka taea te awhina i a koe ki te peke i te ra.

Kai whakauru

1 tīpune paura amla
1 tōmato

Nga tikanga whakamahi

I roto i te peihana, konatunatua te tumato ki roto i te penupenu.
Taapirihia te paura amla ka whakaohooho.
Tuhia nga rauemi puta noa i nga waahi tanna.
Tukuna kia noho mo nga meneti 15-20.
Horoihia ki te wai noa.
Whakahuahia tenei tikanga 3-4 wa i te ra mo nga hua tere.

9. Mo te whakaheke i nga pores

Ka uru te whenua o Fuller ki roto i nga pores, ka tango i nga pu, ka whakaheke i nga pores. Ka whakamahia ana me te paura amla ko tona whaihua ka kaha ki te whakarei ake.

Kai whakauru

1 punetēpu paura amla
1 te tīpune whenua o te kaihoroi
2-3 tiipuna wai whakatika

Nga tikanga whakamahi

Tangohia te paura amla me te whenua o te kaihoroi ki roto i te peihana ka whakaoho.
Taapirihia he wai rohi ka uru rawa.
Tuhia te whakapiri ki to mata.
Waiho kia maroke mo te 10 meneti.
Horoihia te toenga ki te wai koriri.
Tukia to kiri ki tenei kopare kia kotahi i te wiki kia kitea nga hua e hiahiatia ana.

10. Mo te pakaru o te hakihaki

Ko te honi manuka he aitemrobrobial i roto i te taiao, he mohio ki te whakaora i te kiri ^{[rua tekau ma tahi]} . Ka whawhai atu ki nga waahi hakihaki i nga rau pahiri ka whakaheke i te whero ka maarama te kiri. Ko enei kai e rua e kaha ana, ka whakamahia ana me te paura amla, ka awhina i a koe ki te whawhai ki te pakaru o te hakihaki.

Kai whakauru

1 punetēpu paura amla
Rau Parsley
1 tīpune he honi Manuka

Nga tikanga whakamahi

Kohia etahi rau pahiri ka ruia ki te wai mahana.
Whakamahia te taatari hei tango i te wai.
I roto i te peihana whakaranu, whakauruhia te paura amla me te honi manuka ka porohurihia.
Taapirihia te wai pahiri ka oho rawa.
Tuhia nga mea ki to kanohi.
Tukuna kia noho mo te 10 meneti.
Horoihia te toenga ki te wai noa.
Whakahokia tenei tikanga kia rua wa i te wiki ki te whakahaere i nga pakaru o te hakihaki.

Tirohia Tuhinga Tuhinga

[1]Datta, H. S., & Paramesh, R. (2010). Ko nga ahuatanga o te koroheketanga me te tiaki kiri: Nga kaupapa Ayurvedic. Tuhinga o Ayurveda me te rongoa whakauru, 1 (2), 110-113. mahi: 10.4103 / 0975-9476.65081
[rua]Sharma, K., Joshi, N., & Goyal, C. (2015). He arotake arohaehae mo nga otaota Ayurvedic Varṇya me o raatau awangawanga tyrosinase. Pūtaiao onamata o te koiora, 35 (1), 18-25. mahi: 10.4103 / 0257-7941.165627
[3]Scartezzini, P., Antognoni, F., Raggi, M. A., Poli, F., & Sabbioni, C. (2006). Nga hua o te Huaora C me te ngohe antioxidant o nga hua me te whakarite Ayurvedic o Emblica officinalis Gaertn. Pukapuka mo te etnopharmacology, 104 (1-2), 113-118.
[4]Goraya, R. K., & Bajwa, U. (2015). Te whakarei ake i nga ahuatanga whaihua me te kounga kai totika o te aihikiriimi me te amla tukatuka (kuihi kuihi). Pukapuka mo te putaiao me te hangarau kai, 52 (12), 7861-778. mahi: 10.1007 / s13197-015-1877-1
[5]Wang, K., Jiang, H., Li, W., Qiang, M., Dong, T., & Li, H. (2018). Te Mahi a te Huaora C i roto i nga Mate Kiri. Nga rohe o te koiora, 9, 819. doi: 10.3389 / fphys.2018.00819
[6]Adil, M. D., Kaiser, P., Satti, N. K., Zargar, A. M., Vishwakarma, R. A., & Tasduq, S. A. (2010). Nga hua o Emblica officinalis (hua) ki te whakaahua-koroheketanga-kua whakauruhia e UVB ki nga kiri-a-kiri kiri tangata. Tuhinga o te Ethnopharmacology, 132 (1), 109-114.
[7]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Te pakeke o te kiri: nga patu me nga rautaki taiao. Te rongoa tautoko-me te rongoa rereke: eCAM, 2013, 827248. doi: 10.1155 / 2013/827248
[8]Wang, K., Jiang, H., Li, W., Qiang, M., Dong, T., & Li, H. (2018). Te Mahi a te Huaora C i roto i nga Mate Kiri. Nga rohe o te koiora, 9, 819. doi: 10.3389 / fphys.2018.00819
[9]Jadoon, S., Karim, S., Bin Asad, M. H., Akram, M. R., Khan, A. K., Malik, A.,… Murtaza, G. (2015). Painga Anti-Aging o te Phytoextract Kirikiri Uta-Rongoa Mo te Tango Kiri o te Tango mo te roa. Te rongoa hauora me te roa o te pūtau, 2015, 709628. doi: 10.1155 / 2015/709628
[10]Nasri, H., Bahmani, M., Shahinfard, N., Moradi Nafchi, A., Saberianpour, S., & Rafieian Kopaei, M. (2015). Nga otaota rongoa mo te rongoa i te mate hakihaki hakihaki: He Arotake i nga Taunakitanga Hou. Ko te pukapuka a Jundishapur mo te microbiology, 8 (11), e25580. mahi: 10.5812 / jrm.25580
[tekau ma tahi]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: he arotake poto. Pukapuka a Inia mo te kiri kiri, 53 (4), 163-166. mahi: 10.4103 / 0019-5154.44785
[12]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Honi: He Kaihautu Hauora mo nga Ngongo o te Kiri. Pukapuka a Ahiana Waenganui mo te hauora o te ao, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[13]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Te whaiwhai i nga kaihoko ma te kiri maama. Pukapuka a-ao mo te putaiao putake, 10 (12), 5326-5349. mahi: 10.3390 / ijms10125326
[14]Hollinger, J. C., Angra, K., & Halder, R. M. (2018). Kei te whai hua nga Kai Tuturu ki te Whakahaere i te Whakaheke toto? He Arotake Pūnahanaha. Te Pukapuka mo te haumanu me te kiko o te kiri ataahua, 11 (2), 28-37.
[tekau ma rima]Levin, J., & Momin, S. B. (2010). He aha te mea e tino mohio ana taatau mo a maatau kai whakauru pai?. Te Pukapuka mo te haumanu me te kiko o te kiri ataahua, 3 (2), 22-41.
[16]Shi, C. M., Nakao, H., Yamazaki, M., Tsuboi, R., & Ogawa, H. (2007). Ko te ranunga o te huka me te povidone-iodine e whakaohooho ana i te whakaora i nga whewhe kiri pangia e te MRSA i runga i nga kiore db / db. Kohinga o te rangahau dermatological, 299 (9), 449.
[17]Lee, M. H., Nam, T. G., Lee, I., Shin, E. J., Han, A. R., Lee, P.,… Lim, T. G. (2018). Ko nga mahi anti-mumura o te kiri o te tangohanga raupapaku rosa (Rosa gallica) na te whakaheke i te ara tohu MAPK. Te putaiao me te kai totika, 6 (8), 2560-2567. mahi: 10.1002 / fsn3.870
[18]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). He whakahiatoi awhekawhe me nga awangawanga hauora pea. He arotake arohaehae i te putaiao me te kai totika, 53 (7), 738-750. mahi: 10.1080 / 10408398.2011.556759
[19]Fox, L., Csongradi, C., Aucamp, M., du Plessis, J., & Gerber, M. (2016). Nga Maimoatanga Maimoatanga mo te Hakihaki. Molecules (Basel, Switzerland), 21 (8), 1063. doi: 10.3390 / rāpoi ngatahi21081063
[rua tekau]Korero, E. N., Kopec, R. E., Schwartz, S. J., & Harris, G. K. (2010). He whakahou mo nga hua hauora o te lycopene tomati. Te arotake a-tau i te putaiao me te hangarau hangarau, 1, 189-210. mahi: 10.1146 / annurev.food.102308.124120
[rua tekau ma tahi]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Honi: He Kaihautu Hauora mo nga Ngongo o te Kiri. Pukapuka a Ahiana Waenganui mo te hauora o te ao, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241