Nga Painga O Nga Kari Curry Mo Te Tiaki Makawe

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

Noa i roto i

• 3 haora i mua Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
• 
• 4 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
• 6 haora i mua Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
• 9 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Kaua e Miss

• Korero Ko te raru o Gorkha kia whakatikahia i muri i te taenga mai o te BJP ki Bengal: Amit Shah
• Hakinakina He pai ki a Sehwag nga mahi a Sakariya, hei ki ta IPL he pono te moemoea Inia
• Kiriata Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
• Motuka Motuka Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
• Hangarau iQOO 7, iQOO 7 Poutohu India Whakarewatanga Aitua Te Whakaaetia Nga Waainga Tono
• Pūtea Ko nga Putea Putea Maamaa Nui Akene Kaore Akene Ko Te Tika Tika: Ko Te Aha Tenei
• Whakaakoranga CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
• Haerere 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha

I te rere o nga makawe maere, kaha hoki, ka mohio taatau ehara i te mea ngawari ki te whai makawe roa me te piataata. Ahakoa te nui o nga hua tiaki makawe i te maakete, kei te kaha taatau o tatou ki te aro ki nga take tiaki makawe i roto i te tau.

No reira, ka tūtohu koe kia whakamahia e koe nga kai o te kaainga hei tiaki i nga makawe, a ko ta maatau kohi mo te ra he rau koiri Curry. Kua whakararangihia i konei nga painga o te whakamahi i nga rau curry mo nga makawe.

Ahakoa ko etahi e pa ana ki te tumuaki riri, ko etahi e raru ana ki te pakaru o te makawe ranei. Ko te ngaro o nga makawe me nga tikanga kaore o te hauora e rua nga raru e raru ai te nuinga. Ko te rau Curry tera o nga taonga makutu ka taea te whakaora i era momo take mai i te putake.

Ko nga rau Curry he taonga nui ki nga antioxidants, beta-carotene, waikawa amino, poroteini, me era atu mea, hei awhina i te makawe o nga makawe ka mate ki te tipu haere nga makawe. Na, panuihia kia mohio atu mo etahi atu painga penei mo te whakamahi i nga rau curry mo nga makawe.

Hei Aro ki te Aarai i te Koura o te Makawe

Ko nga rau tiihi tetahi o nga kai pai hei aarai i te koroheketanga o nga makawe. Ko te hina noa o nga makawe na te koretake o te kai, te inu waipiro, nga raru ira ranei. Na te Huaora B i roto i nga rau curry, ka pai te whakaora i te kai me te tae o o makawe. Ma te whakamahi i nga rau curry i runga i nga makawe ka taea te whakakaha i nga pakiaka kia pai ake ai te whiti o nga makawe.

Whakarei i te Tupu Makawe

Ma te whakamahi i nga rau curry i nga waa katoa ka awhina i te tipu o nga makawe ka whakapakari i nga pakiaka. Ko taau noa he tango i nga rau curry ka whakamaroke i raro i te ra. Kohia a raatau ki te mahi paura ka taapiri ki te punetēpu miraka pē. Tukuna te whakapiri ki nga pakiaka o nga makawe kia mohio hoki ka whakamahia e koe ki nga pito o nga makawe.

Hei awhina ki te whakaiti i te ngahuru o nga makawe

He raru ki te nuinga te taka o nga makawe, no reira me aata haere koe ki te tiaki i o kaupapa. Me whakaranu e koe kia 2-3 nga rau curry ka taapiri i etahi pata miraka. Mahia he whakapiri matotoru ka pa ki nga pakiaka. Tatari mo etahi wa mena ka hiahiatia, kakahuria he potae horoi.

Ka aukati i te maaka o te makawe

Tata ki te 70 ōrau o te waahine e raru ana i nga makawe whakaheke makawe no te mea he maha nga waahanga e awe ana i te tipu o nga makawe. Ko te whai rawa ki nga antioxidants, ko nga rau tiipiri hei awhina ki te whakapakari i nga makawe me te whakatipu tipu. Kohia etahi rau curry ka uru ki te puehu kirikiri. Na, taapirihia he peera ka hoatu ki to tumuaki. Ko nga rau Curry te nui o te beta-carotene, he poteini nui hei aarai i te ngaro o nga makawe, i te wa e mutu ai te hiroki o nga makawe.

Ka aukati i te Pouri

Na te maha o nga antioxidants i roto i nga rau curry, he pai ki te whakakore i te hanga follicular kiri kiri mate, koinei te take tuatahi mo te pakitea. I tua atu i nga antioxidants, he maha nga waikawa amino i roto i nga waikawa amino hei awhina ki te raka i nga makuku o runga i te upoko.

He Pai Ake Hei Tika Makawe

Ko nga rau Curry e mahi ana hei rongoa makawe pai na te mea ka pai ki te pupuri i to tumuaki kia maana, kia poipoihia. Tangohia etahi ringa o nga rau curry ka kohuatia me te 2-3 punetēpu hinu hinu kokonati. Tukua kia kohuatia mo etahi wa ka paato ka matao ake. Na te Huaora B6 e kitea ana i nga rau curry, ka awhina enei rau ki te whakakaha i nga pakiaka o nga makawe me nga take ka aukati i te ngaro o nga makawe.

Whakapai ake i nga Take Kino

Na te poke me nga momo maimoatanga matū e mahia ana ki nga makawe, ka maroke nga putake o nga makawe ka maroke. Heoi, na te kaha o nga matūkai e kitea ana i nga rau curry, ka pai te whakatika i nga putake kua pakaru. Kohia etahi rau curry ka whakaranua ki te hinu kawe e pai ana koe, ka ata puru. Ma tenei e whakatika te pakiaka kua pakaru i te tumuaki.

Mo nga makawe e rongohia ana i te matū

Ka ngaro te kaha o nga makawe i muri i te rongoa matū. He maha nga wa ka whakatupatohia e nga tohunga makawe kia tupato koe ki te tiaki i nga makawe i muri i te rongoa matū. Anei, ka puta mai nga rau curry hei whakaora i a koe hei tiaki i o makawe. Whakawerahia he hinu kokonati ka whakauru i etahi rau curry ki roto. Tukua kia mimiti ngatuhia nga rau kare. Whakanohia ki o makawe me to pao ka horoi ki te hopi.

Whakauruhia ki To Kai Kai

Kaore e kitea he makawe hauora me te pakari mena ka tiakina e koe mai i waho anake. Ko to tinana hoki me tiaki i roto kia rite ki ta te waho e hiahia ai. Ko te whakauru i nga rau curry i te paura paura mata ranei ki to kai ka awhina i a koe ki tenei. Ko te whakauru i te wai i kohuatia me nga rau curry hei tiaki i o makawe me te whakarato i etahi atu painga hauora. Ka taea hoki te pau i te mata me etahi rau mint.

To Horoscope Mo Apopo

Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga