Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- He maia a Anirban Lahiri i mua o te RBC Heritage
- Ehara ko te raru te raru: Ka whakahee te Manatu Hauora mo te 'whakahaere kino' i nga kano kano a COVID
- Rarangi O Nga Tiwhikete Taumata Taumata Katoa Mai i te Whakaaetanga Jio, Airtel, Vi, me BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mai I Te Kooti Ka Paahuru Atu Na COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Kaihoko Hiko Kua Whakarewahia I Inia
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ko Surya Namaskar tetahi o nga mahi yoga rongonui, rongonui hoki. No nga wa Vedic tonu, ana he maha nga korero mo nga painga o Surya Namaskar i nga Vedas. Ko te tikanga o Surya Namaskar he 'Sun Salutations' he mahi ia ra e mahia ana e nga Hindu ki te Atua Ra kia pai ai te noho humarie me te noho pai. Tekau ma rua nga tuunga, ana ko te otinga o enei waahanga tekau ma rua kua rua whakahuatia he huringa kotahi.I tua atu i tenei, he waahanga ano mo te Aditya Hridayam, tetahi atu mahinga tawhito. Na Sage Agastya tenei i ako ki a Sri Rama i mua i tana pakanga ki a Ravana i roto i te pukapuka Ramayana. Ahakoa he tino kaha te hiranga o te Hindu Surya Namaskar, engari kaore e whakamahia ana e nga Hindu anake. Ko nga painga o te Surya Namaskar kua horapa noa atu, me nga kaiako o te ao e whakaako ana ki a raatau akonga hoki.
Me titiro e tatou nga painga ka kawea mai e tenei toi tawhito ki a koe i roto i to koiora i te ao hou.
Pakari o te Ata - E hia o tatou kua oho i te ata me nga hononga pakari me nga pakihiwi e tino pakari ana? Tekau ma rima meneti o te Surya Namaskar ia ata ka taea e koe te ngawari me te whakakore i te pakari o te tinana.
Kikoi me te Kaha - Ka whawhai a Surya Namaskar ki te ngenge me te whakapiki i te kukume. Ko nga piko noa me te huri kaati kia tau ai to tinana me to hinengaro kia hou.
Te whakamamae - Whakamahia a Surya Namaskar i te ahiahi hei whakaiti i a koe i muri i te mahi o te ra nui. Ahakoa ko etahi huinga o tenei yoga ka marino i to hinengaro ka tino kaha koe ki te mahi.
Panunuku - Tuhinga o mua Surya Namaskar ko te awhina i te punaha nakunaku. I tenei tau o te kai nohopuku me te panui ki te kai kai, kua piki ake nga raru o te koiora pēnei i te pekitīlia, te kawatanga, te korohū, aha atu.
Whakatika - Ko te nuinga o taatau kua taunga ki te whakapau tata ki te tekau ki te tekau ma rua haora i mua o te rorohiko ia ra, ka tino heke te ahua, he tino kino i te waa roa. Ko nga toronga o te Surya Namaskara ka neke haere nga waahanga o o tatou tinana. Ma tenei ka whakapiki i te rere o te toto ki te tinana ka ngawari te mamae o te tinana.
Na, haere tonu, tohua tenei tikanga yoga ngawari kia pai ake ai te ora me te noho o te noho.
