Tunu Huamata Chickpea: Me Pehea Te Hanga I Te Kaainga

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

Noa i roto i

• 5 haora i mua Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
• 
• 6 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
• 8 haora i mua Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
• 11 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Kaua e Miss

• Korero Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
• Kiriata Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
• Hakinakina IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
• Pūtea Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
• Hangarau Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
• Motuka Motuka Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
• Whakaakoranga CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
• Haerere 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha

Ko te Huamata Chickpea he huamata reka me te hauora ka taea e koe hei parakuihi parakuihi. Inaa hoki, mena kei te kai koe me te hiahia ki te kai i tetahi mea e reka ana te hauora me te hauora, he pai rawa pea tenei. Na te mea he maama te huamata, he ngawari ki te hanga, me kore he tunu tunu! Ko te mea nui ake, ko tenei huamata peepi he kai tino pai ki a koe. Ka taea e koe te whakarite ma te whakauru i etahi otaota taketake me nga otaota hou. Kia mohio koe me pehea e taea ai e koe te whakarite huamata peepi, panuku ki raro ki te panui atu.

Tunu Na: Boldsky

Momo tunu tunu: Huamata

Mahi ana: 1

• Mo te Huamata:

  
  
  
  • 2 kapu heihei peihana- 400gm
  • 1 riki iti whero (ka tapatapahia)
  • 1 Kukamo
  • 1/4 kapu Oriwa
  • 2tbsp Tou, oregano
  • 1/2 kapu tōmato here
  • Te tote, te pepa ki te pangia e koe
  • 20g huamata whakaranu rau kākāriki

  Te whakakakahu:

  • Hinu oriwa
  • Waina winika
  • Te wai kotakota
  • Honi
  • Kohia te tote, te pepa ki te pangia e koe.
  • 1tsp paprika

Me pehea te whakarite

• • Whakaranuhia nga kai katoa o te huamata ki roto i te peihana nui.
  • I roto i tetahi atu peihana iti, whakaranuhia nga kai hei whakakakahu.
  • Whakamahia te pupuhi ki te whakaranu i nga ingringents tauiraa.
  • Whakapaipai me te oregano hou me te oriwa.
  • Mahi ki roto i te peihana nui.

Tohutohu

• Ko te Huamata Chickpea he huamata reka me te hauora ka taea e koe hei parakuihi parakuihi. Inaa hoki,

Korero Moni

• Tangata - 1
• Calories - 225
• Te ngako katoa - 3g
• Pūmua - 12g
• Warowaihā - 42g
• Te muka - 11g

To Horoscope Mo Apopo

Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga