Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Kaua e Miss
- Rarangi O Nga Tiwhikete Taumata Taumata Katoa Mai i te Whakaaetanga Jio, Airtel, Vi, me BSNL
- Ka kaha ake te hunga kua hoki mai i Kumbh mela ki te whakakino i te mate uruta COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: Kei te manakohia e BalleBaazi.com te waa me te kaupapa hou 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mai I Te Kooti Ka Paahuru Atu Na COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
E kii ana nga tohunga he mea nui taatau kai ina nui rawa atu te kaha o te makariri. Ko te makariri noa he mate ngoikore no te taha manawa o runga e kore e mate, ka whakatauhia i roto i te wiki. Heoi, ko ona tohu penei i te aukati i nga whae ihu, te ihu rere, te mamae o te mahunga, te mamae o te korokoro, te ngenge me te koretake ka pa ki a tatou mahi o ia ra.
Ko etahi o nga kai ka kaha ki te kino ake ka mate pea te mate manawa. Me karo era tu kai mena ka kaha ake te mate o tetahi ki te makariri.
1. Kiti
Hei ki a Ayurveda, ko te kaiti ka kiia he kai Kapha e kaha ana ki te whakapiki i te hupehupe o te hunga whai raru manawa pera i te makariri tonu, te mate huango me te huka. Ahakoa e mohiotia ana te koero ki te taurite i te microbiota puku, na te nui o te kohi, ina koa i te takurua me te po ka pa te makariri o te nuinga.
2. Inu Maeneene
He makariri nga inu maeneene, he nui te kai o te huka hei mea kai ma nga kai kino rawa atu i te waa makariri. Ko enei kai ka mate pea ka mumura ka iti ake nga kaute toto ma, ka heke te kaha o te mate.
3. Kirikiti
Ka kapi nga candies i te huka me etahi atu mea whakarakei poke kia heke ai te hauora ma te ngoikore o te punaha aarai mate. Kei te mohio taatau o te punaha aukati e awhina ki te whawhai ki nga mate huhua, ma te kai i nga keke i te rahinga nui ka aukati i te kaha aarai mate ka mate ai te mate. Ano hoki, ka ara ake te korokoro i te korokoro o te korokoro na te mumura o nga ara rererangi.
4. Nga Kai Parai
Ko nga kai parai pera i te parai Paraihe, samosa me nga takai heihei e mohiotia ana ka kino ake te mumura ka kaha ake te mahi huka me etahi atu tohu makariri e tika ana na te kitea o nga momona me nga hinu o te kai. Ka whakahekehia e raatau te mahinga o te punaha aukati ka kii i nga mate penei i te makariri noa.
5. Te tiihi
He ingoa kino te tiihi ka tae mai ki te makariri noa. E mohiotia ana ko te whakanui ake i te hanga huka me te kaha ake hoki. Ka whakanui tenei i te paahitanga o nga ara rererangi ka kino te ahua. No reira, he mea tika kia karo i te tiihi mena ka tupono koe ki te makariri pinepine.
6. Nga Kai Tere
Ko nga kai nohopuku i runga i te maakete penei i te pizza, te rimurapa me te burger nga tino puna o te MSG, he kaiwhakawhiwhi kakara e hono ana ki nga mate pera i te momona me te mate huka. Ka whakaitihia e raatau te aukati, kia ngawari ai te mamae o te tangata ki te makariri me te rewharewha.
7. Aihikiriimi
Ko nga aihikimi tio e akiaki ana i te mumura o te tinana na te wera o te makariri. Ma tenei ka puta mai nga tohu makariri noa penei i te korokoro o te korokoro, te ihu pupuhi, te mare me te hanga huti matotoru Ka ngoikore hoki i te punaha aarai ka mate pea te makariri.
8. Waipiro
Ko nga hua waipiro penei i te pia, tequila, te gin me te vodka he momo diuretic ka mate te wai. Kei te mohio taatau, he mea tika te inu o te wai ki te whakanui i te aukati, te wewete i te huhu me te horoi i nga mate i te tinana, ma te ngaro o te tinana e kaha ake ai te ahua. Ahakoa te nui o te waipiro e kiia ana he pai mo te punaha aukati, ko te nui rawa o te waipiro ka kino te pa ki te tinana.
9. Meat Kua Tukatukahia
Ko nga hua o te miihini tukatuka pera i te peakete, te kau, te maaka me te korukoru ka pa ki te hauora ma te kino ka puta mai i te mumura me te ngoikore o te urupare aukati. Ahakoa he puna pai te huaora B12, ko te nui o te mea ka taea te whakaheke i te mahi antibody ki nga momo mate, tae atu ki te makariri noa.
10. Nga hua Sugary
Ko nga hua sugary penei i te muffins, cupcakes, pie me nga pihikete he nui nga warowaihā e whakaiti ana i te kaha o te tinana ki te whawhai i nga mate. Ka pehia e raatau te urupare aukati ki nga urupare mumura na te mate matao noa. Ma tenei ka mate pea te tangata na te ngoikoretanga o te punaha aarai mate.
11. Hua Hinu
Ka huri ana nga hua hei wai, ka ngaro nga matūkai o roto. Ano hoki, ko te huka kei roto (ka tapirihia) ka ngoikore i te punaha aukati. No reira, he mea tika kia kai tika ki nga hua ka karo ki te whakauru i te huka ki a raatau. Kei te mohiotia ano hoki nga miraka miraka e pupuhi ai.
12. Nga Hua miraka
Ko te kohi hua miraka pera i te miraka makariri, te pata, me te miraka pata ka taea te whakanui ake i te huka, te huahua ranei, ina koa ki nga taangata e puhia ana e te makariri o te rhinovirus ranei. Ahakoa he pai te miraka mahana me te turmeric hei whakaora i a koe, ko te miraka makariri me etahi atu hua miraka ka piki ake te taumata histamine ka mate pea te mumura.
FAQ noa
1. Kia pehea te roa o te makariri noa?
Kotahi wiki te roa o te makariri noa engari ka marama pea ka karohia etahi o nga kai penei i nga kai parai, aihikirimi, waireka me nga kai tukatuka na te mea ka aata haere te whakaoranga ka ngoikore te punaha aarai.
2. Me pehea te whakakore i te nohopuku o te makariri?
Aukati i nga kai ka kino pea te matao noa penei i te koikoi, inu waipiro, monamona, kai parai me te waipiro.
