Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Nga Tohu Kirikiti a Niu Tireni: Kua wikitoria a Williamson i te Mētara a Sir Richard Hadlee mo te wha o nga wa
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
- Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ka mataku koe ki te mau kakahu korekore na te mea he kiri memenge? Ki te pena, panuihia, i tenei ra ka tukuna atu e matou ki a koe etahi o nga huarahi whai hua hei whakakii i te kiri ringa ngoikore.
Ma te tau, ka ngoikore te kiri o to taatau ringaringa ka ngoikore, ka puhoi te hua o te collagen i roto i o tatou tinana. Ma tenei ka ngoikore haere ai te ahua o nga ringaringa me te kuare. Ahakoa he mahinga e kore e taea e tetahi te mawhiti, he huarahi ano kia pai ake te kiri o to kiri ringa ngoikore.
He maha nga pokanga whakapaipai hei whakakii i te kiri o te ringa. Heoi, kaore tetahi o enei e pa ki nga awangawanga na kona te take, he pai ake tonu ki te whakamahi i nga tikanga maori e haumaru ana, e tau ana, e kore e utu.
I roto i nga korero o tenei ra, kua whakararangihia e maatau etahi o nga huarahi e taea ai o ra o te kiri ringa ngoikore te mea o mua.
Ko enei i te kaainga me nga maimoatanga maori mo Ko te kiri kiri i nga ringaringa kua whakamatauria, kua whakamatauria hoki e nga waahine. Na, whakamatauhia ki te whakakii i taua kiri o te ringa kia rite ki te tikanga maori.
Anei nga huarahi tekau ma rua hei whakakii i te kiri ringa ngoikore. Tirohia.
Panui: Me mahi i nga wa katoa he whakamatautau taatai kiri i mua i te whakamahi i nga mea katoa o to kiri kia mohio ai koe ka pehea te kiri o te kiri.
1. Kohia Me te Tote Tote
Ko te kohi ki te tote moana he huarahi e whakamatauria ana kia kikii ake ai te kiri o te ringaringa. Ma te mahi kotahi i te wiki ka pai te whakapai ake i te kiri o to kiri kia pai ake ai te kiri o to ringa.
Me pehea te tono:
Whakaranuhia tetahi koko o te tote moana ki te wai ka whakamahi i te papa paraoa hei whakapiri ki to kiri kiri ngoikore. Me horoi tonu i te tikanga ngawari mo te 5 meneti, i mua i te horoinga ki te wai matao.
2. Tukuna Te ranunga o nga Strawberry me te honi
Ko te huinga o nga rōpere me te honi ka kiia he tino whaihua mo te whakakii i te kiri o te ringa. Ko nga kai e rua kei te kaha ki te whakapai i te kiri o to kiri.
Me pehea te tono:
Kohia te ringa o nga rōpere ka whakaranu ki te honi. Tukuna te ranunga ki te rohe kua pangia ka waiho mo nga meneti 15, i mua i te horoinga ki te wai koriri.
3. Mirimiri Ki te Hinu pua nani
He pai te hinu pua nani mo te whakatairanga i te toto me te kiri o te kiri. Ko tenei huarahi tuku iho kua tino whai hua a koinei tetahi o nga mea tinowari ki a koe hei whakapai ake i te ahua o o ringa ngoikore.
Me pehea te tono:
Tangohia kia 2 nga pune o te hinu pua nani me te patia ki o ringa pupuhi. Whakamātauria tenei maimoatanga ngawari me te kaha mo te kiri kiri i runga i nga ringaringa, he 3-4 wa pea i te wiki mo nga hua pai.
4. Tukuna he Mihi Harakeke Me te Rēmana
Ko nga purapura harakeke ka honoa ki te rēmana ka taea te mahi whakamiharo mo to kiri kiri ngoikore. Kei te utaina raua tokorua ki te huaora C me etahi atu momo antioxidant hei awhina i to kiri ringa kia piri ake.
Me pehea te tono:
Ruia te purapura harakeke ki te wai i te po kotahi. I te ata, whakaranuhia nga purapura haurangi ki te punetēpu wai rēmana. Tuhia ki to kiri kiri puhoi ka pupuri mo nga meneti 15 i mua i te horoinga ki te wai mahana.
5. Waiho te Aloe Vere Gel I te Po
Ko te gel Aloe vera he rongoa tawhito tawhito e whakamahia ana mo te whakaora i nga ringa. Ko tenei gel he whare kaha mo nga matūkai me nga antioxidants ka awhina i te kiri o to ringa.
Me pehea te tono:
Kohia nga punetēpu e rua o te rā aloe vera ka whakapiri katoa ki o ringa whatiwhati. Waiho te peera i te po kotahi hei whakapiki i te kiri o runga. Horoihia i te ata me te wai mahana o te ruuma.
6. Tukuna he waipiro Me te Wai Kukamo
Ko nga mea e rua, ko te avocado me te kūkamo e mohiotia ana hei whakanui i te mahi collagen hei awhina i to kiri kia pai ake ai te pai. I utaina ki nga antioxidants kaha, ko enei rongoa he pai ake te mahi ka whakamahia ngatahi.
Me pehea te tono:
Whakanuhia he avocado maoa ka uru ki nga punetēpu 2 o te wai kūkamo. Ana kia ata pania te ranunga ki to kiri kiri ngoikore. Kia mau ki nga meneti 15 i mua i te horoinga ki te wai mahana.
7. Hoatu he paura hinamona me te paura turmeric
Ko te whakakotahitanga o te paura hinamona me te paura turmeric e mohiotia ana hei whakatairanga i te taumata collagen. Ma tenei ka ahei te arai i te kiri o nga ringaringa.
Me pehea te tono:
Tangohia kia 2 nga punetēpu o nga paura e rua kua whakahuatia ake ka uru ki te 2 punetēpu wai. Aapa marie ki nga rohe katoa kua pangia. Waiho kia 15 meneti, i mua i te horoinga ki te wai.
8. Tukua he Maama Hua
He ma tetahi hua manu ma ki te mahi peera i te kiri taiao e pupuhi ana Ko tenei rongoa miiharo e mohiotia ana mo tona whaihua ki te whakakii i te kiri o te ringa.
Me pehea te tono:
Tangohia kia 2 nga hua manu ka kohia ngatahi ai. Na me ata whakairi tenei ranunga puta noa i te rohe kiri mahea i runga i nga ringaringa. Tukua kia tau ki to kiri mo nga meneti 20-25, i mua i te horoinga ki te riika horoi. Ka taea e tenei maimoatanga o te kaainga te mahi whakamiharo ka tukuna ana kia 2-3 nga wa i te wiki.
9. Whakamahia te Ao o Fuller
Ko te whenua o Fuller e kiki ana i nga pungarehu taiao ka taea te whakapai ake i te kiri o to kiri, kia kaha ake ai te tangi. Ko tenei rongoa tawhito-tawhito he pai ki te whakamatautau i ia wiki.
Me pehea te tono:
Whakaranuhia he punetēpu o te whenua o te kaihoroi me te punetēpu wai. Tuhia ki to kiri kiri pupuhi. Tukua kia maroke te peeke mo tetahi wa iti, i mua i te horoi ki te wai paemahana ruuma.
10. Kuru Me te Kawhe Me Te Hinu Koura
Ko te kitea o nga kaihoko koiora-i roto i nga papa kawhe he rongoa pai hei whakakii i te kiri o runga, ina koa ka whakamahia ana me te hinu kanekane, he pai ki te whakatau i tenei raru mai i te pakiaka.
Me pehea te tono:
Tangohia he pune pune o te papa kawhe paura ka whakaranu ki etahi pata hinu hinu kanekane me te koko kotahi o te hinu kokonati. Me ata whakamahi tenei ranunga ki te kiri ringa ngoikore, ka horoia ma te awhina o te papa paraoa. Koinei te rongoa pai mo te kiri kiri i runga i nga ringaringa.
11. Mirimia Hinu Aramona
Ko te hinu aramona tetahi o nga rongoa tino pai mo te take e whakapakeke ai te kiri o te ringa. Kikii ana tenei hinu maori i nga huaora whai kiko me nga matūkai hei whakakii i te kiri o te ringaringa kia kaha ake te tangi.
Me pehea te tono:
Tangohia etahi pata hinu hinu aramona ka uru ki te mirimiri ki te rohe kua pangia. Ko te mirimiri i nga nekehanga porohita mo te 10-15 meneti ka taea te whakakii i to kiri o to ringa. Tukuna he mirimiri, ngana kia waiho te hinu ki to kiri kia 20 meneti pea i mua i te horoi.
12. Tukua he Waiti Aporo Me te Tihi merengi
Ko nga hua e rua kua whakahuatia i runga ake nei e mohiotia ana hei whakatairanga i te kiri o te kiri me te whakatairanga i te collagen. Koira te take, ko te huinga o enei hua e rua e mohiotia ana kia kaha te whakakii i te kiri o te ringa.
Me pehea te tono:
Unuhia te wai o te aporo me te merengi. Whakaranuhia nga wai e rua me te ata whakairi i tenei ranunga ki runga i o ringaringa, ina koa i te rohe e kiri kiri mangu ana koe. Tukua kia maroke mo nga meneti 20, i mua i te patu i te ua. Koinei te ngoikore o te maimoatanga taiao e tika ana kia tarai.
