Hinu Karepe: Nga Hua Me Pehea Te whakamahi Mo Te Kiri me nga Makawe

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

Noa i roto i

• 5 haora i mua Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
• 
• 6 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
• 8 haora i mua Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
• 11 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Kaua e Miss

• Hakinakina Nga Tohu Kirikiti a Niu Tireni: Kua wikitoria a Williamson i te Mētara a Sir Richard Hadlee mo te wha o nga wa
• Motuka Motuka Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
• Korero Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
• Kiriata Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
• Pūtea Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
• Hangarau Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
• Whakaakoranga CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
• Haerere 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha

I te wa e maha ana nga waahine me aro ki nga raru o te kiri me nga makawe ia ra, ko nga rongoa kaainga te manaakitanga. Ko tetahi rongoa o te kaainga e tino pai ana mo te kiri me nga makawe ko te hinu karepe. E mohiotia whanui ana mo nga painga whakamiharo e tohaina ana.

He mea tango mai i nga purapura karepe, he hinu whakamomona te hinu karepe hei whiriwhiri pai ma te nuinga o nga waahine ka tae ana ki te makawe makawe. Kei roto ko te waikawa linoleic me te waikawa waikawa omega-3 e kii ana kia tiiti, kia maeneene, kia hauora to makawe. ^[1]

I te korero mo te mahi kiri, kei roto i te hinu karepe he waikawa hinu omega-6 me te huaora E hei mea tino nui ma te nuinga o nga waahine. Kaore tenei e pai ki te pupuri i nga kita me nga raina pai, engari ka ora ano to kiri. Ano hoki, he nui te waikawa linoleic hei awhina i nga pores ki to kiri kia matara atu i te paru, te puehu, me te poke.

Kei te raarangi i raro ake nei etahi huarahi hei whakauru atu ki roto i to tikanga ataahua.

Nga Hua me Pehea te whakamahi i te Hinu Karepe mo te Kiri

1. Ka whakamau i te kiri

Ka whakapai ake te panana i te kiri o to kiri ka pai ki te whakakiki i nga pores, na reira ka atawhai i te kiri kiri kawa. ^[rua]

Kai whakauru

• 1 tbsp te hinu karepe
• 1 tbsp penupenu penupenu penupenu
• 1 tsp honi

Me pehea te mahi

• Whakakotahitia nga kai katoa i roto i te peihana.
• Tukuna te ranunga ki to mata ka waiho kia 15 meneti pea.
• Horoihia atu ki te wai koriri, ka maroke.
• Tukuna ano tenei i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.

2. Ka aukati i te koroheketanga

Ko te paura kawhe, me te hinu karepe, ka whakarata i te kanohi ka whakaiti i nga raina pai. Ka horoia te kiri ma te tango i nga kiri kiri mate.

Kai whakauru

• 1 tbsp te hinu karepe
• 1 tbsp paura kawhe (he mea aata ngatahi)

Me pehea te mahi

• Taapirihia nga kai e rua ki te peihana ka kohi tahi kia taea ra ano e koe te whakapiri.
• Tuhia te whakapiri ki to kanohi ka waiho mo te hawhe haora pea.
• Horoihia ki te wai noa ka maroke.
• Tukuruatia tenei kia rua i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.

3. Maimoatanga hakihaki

Kei i a Lemon nga taonga whakaraerae tino pai hei whiriwhiri i te hakihaki. ^[3]

Kai whakauru

• 1 tbsp te hinu karepe
• 1 tbsp wai rēmana

Me pehea te mahi

• Whakaranuhia nga kai e rua ki te peihana.
• Tangohia he ranunga nui o te ranunga ka ata horoia to mata ki te 3-5 meneti pea.
• Waiho kia 15 meneti ano ka horoi.
• Tukuna ano tenei i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.

4. Ka aukati i te maroke

Ko te gel Aloe vera kei roto nga taonga whakamakuku kiri. Ma te ngohengohe o to kiri e pai ai. Ka aukati hoki i te maroke. ^[4]

Kai whakauru

• 1 tbsp te hinu karepe
• 1 punetene rā aloe vera
• 1 tsp hinu oriwa
• Me pehea te mahi
• Taapirihia he hinu karepe me te ara aloe vera ki tetahi peihana ka konatunatua kia whiwhi ra ano koe i te whakapiri.
• Muri iho, taapirihia he hinu oriwa ki taua mea ka uru pai.
• Tuhia te whakapiri ki to kanohi ka waiho kia 20 meneti pea.
• Horoihia ki te wai noa ka maroke.
• Tukuna ano tenei i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.

Nga Hua me Pehea te whakamahi i te Hinu Karepe mo nga Makawe

1. Ka aukati i te ngaro o nga makawe

Ko te hinu karepe he huaora E me te waikawa linoleic e whakatairanga ana i te tipu o nga makawe. Ka taea e koe te hanga i tetahi makawe makawe i hangaia e te kaainga ma te whakamahi i te hinu karepe, te hinu lavender, te hinu jojoba, te honi me te hua manu hei aarai i te ngaro o nga makawe. ^[5]

Kai whakauru

• 2 tbsp te hinu karepe
• 2 tbsp hinu hinu lavender
• 1 te hinu jojoba hinu
• 1 tbsp honi
• 1 hua manu

Me pehea te mahi

• I roto i te peihana, pakaru te hua manu ka uru ki te honi.
• Patohia nga kai e rua kia uru ana ki te kotahi ka waiho ki tua.
• Tena, tangohia tetahi kohua iti, ka taapirihia katoahia nga hinu kua hoatu ki roto ka tuku kia mahana i runga i te mura o te mura.
• Whakawerahia te kohi hinu mo te 20-30 hēkona kia mahana noa (kia mahana koe kia pania ki to kiri.) Patohia te wera.
• Me taapirihia inaianei te kohinga hua manu me te honi ki te kohi hinu ka whakaranu kia uru ra ano he whakapiri piri.
• Wehea o makawe kia rua nga waahanga rite. Me tiimata me te waahanga kotahi i te wa kotahi.
• Whakawehea te waahanga kua tohua ki nga waahanga iti ka tiimata ki te whakamahi i te ranunga ki ia waahanga me te whakamahi i te paraihe.
• Uhia to mahunga ki te potae kaukau kia 30 meneti e noho ana.
• Horoia o makawe ma te whakamahi i te hopi hina-korehau me te paraihe paraihe.
• Whakahauhia tenei kopare kia kotahi i roto i nga ra 15 katoa mo te hua e hiahiatia ana.

2. Maimoa te pakitea

Ko te hinu karepe me te hinu tii he emollients me nga matūkai e atawhai ana i te tumuaki maroke me te kiri parauri, na reira ka atawhai i te wairangi me te tikanga o te mahi. ^[6]

Kai whakauru

• 1 tbsp te hinu karepe
• 1 tbsp te hinu hinu ti
• 1 tsp hinu hinu kokonati

Me pehea te mahi

• Whakaranuhia nga kai e rua ki te peihana.
• Muri iho, taapirihia he hinu kokonati ki reira ka kohi katoa nga kai.
• Me wera te ranunga mo etahi hēkona ruarua nei.
• Wehea o makawe kia rua nga waahanga.
• Whakawehea te waahanga kua tohua ki nga waahanga iti ka tiimata ki te whakamahi i te ranunga ki ia waahanga.
• Whakatoihia to tumuaki ki te hinu hinu. Uhia to mahunga ki te potae ua.
• Waiho kia neke atu pea mo te kotahi pea te rua haora ka horoi ai me to hopi mo te hopi.
• Whakahauhia tenei i nga wa katoa ka horoia e koe o makawe.

3. Ka whakakaha i nga makawe

Ko te hinu purapura karepe he huaora E, he antioxidant hei awhina ki te hanga kiko, kia kaha ai o makawe. I tetahi atu, ko te miraka kokonati hei awhina i o makawe i te wa e whakanui ana to kiri i te huaora C. He awhina ano ki te whakatika tika o makawe.

Kai whakauru

• 1 tbsp te hinu karepe
• Ka werohia e ahau te miraka kokonati

Me pehea te mahi

• Whakakotahihia he hinu karepe me te miraka kokonati ki roto i te peihana.
• Taapirihia he wai rēmana ki taua mea ka pai te uru kia tae ra ano ki te whakapiri.
• Whakawhia o makawe ka tango i nga knot.
• Muri iho, wehehia o makawe kia rua nga waahanga rite.
• Whakawehea te waahanga kua tohua ki nga waahanga iti ka tiimata ki te whakamahi i te ranunga ki ia waahanga.
• Whakanohia te whakapiri ki to upoko me nga makawe - mai i nga pakiaka ki nga tohutohu.
• Waiho kia neke atu pea mo te kotahi pea te rua haora ka horoi ai me to hopi mo te hopi.
• Whakahauhia tenei i nga wa katoa ka horoia e koe o makawe.

1. [1]Garavaglia, J., Markoski, M. M., Oliveira, A., & Marcadenti, A. (2016). Nga Miihini Hinu Karepe Karepe: Nga Mahi koiora me te Hika mo te Hauora. Te kai totika me te maaramatanga, 9, 59-64.
2. [rua]Sundaram, S., Anjum, S., Dwivedi, P., & Rai, G. K. (2011). Nga mahi antioxidant me nga hua tiaki o te kiri panana ki te hemolysis waikawa o te erythrocyte tangata i nga waahanga rereke o te maoa. Tukuna te koiora me te hangarau koiora, 164 (7), 1192-1206
3. [3]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, Y. H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, O. H. (2016). Nga mahi antioxidant me nga anti-hoholo o te ranunga ranunga citrus. Te matū kai, 194, 920-927.
4. [4]Feily, A., & Namazi, M. R. (2009). Aloe vera i roto i te dermatology: he arotake poto
5. [5]Lee, B. H., Lee, J. S., & Kim, Y. C. (2016). Te Whakatupu Makawe-Whakatairanga i nga Hua o te Hinu Ahumama i te C57BL / 6 Kiore. Te rangahau Tinoiao, 32 (2), 103-108.
6. [6]Satchell, A. C., Saurajen, A., Bell, C., & Barnetson, R. S. (2002). Maimoatanga o te pakitea ki te 5% shampoo hinu rakau tii. Panui mo te American Academy of Dermatology, 47 (6), 852-855.

To Horoscope Mo Apopo

Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga