He momo kai me korero ki a tatou me pehea te kai. (Lobster, mangoes and fish that’s served whole came to mind.) Ko etahi atu kai he maamaa ake, a, kaore e nui te whakaaro—he penei ranei ta matou i whakaaro. Na ka tawai tetahi hoa ki a matou mo te kore e pihi i a matou aramona ka rite matou umm, he aha? Anei tana korero.
He aha te tipu? Ko te pihinga ko te whakamakuku i nga aramona (tetahi atu nati, remu ranei) ki te wai mo te wa roa. Kei roto i nga nati mata he aukati enzyme, a ko te whakaaro ko te pihinga ka puta te tino kai o te nati ma te tuku i enei enzyme aukati kia whakahohehia. Ma te tipu ka ngawari ake te mahi nakunaku.
Me pehea koe e mahi ai? Ka rukuhia nga aramona mata ki te wai ka waiho kia ruku mo te waru ki te 12 haora. Na ka whakamakuku i te wai me te whakatakoto i nga aramona ki runga i nga taera pepa mo etahi atu haora 12. Whakaorangia ki roto i te pouaka whakamātao ka pai mo te wiki.
I mua i to haere ki runga i te ngangau tupu, kia mohio ko te paramanawa i te mata, kore rawa he pai tonu te aramona ki a koe. Ko te tipu ka whakatuwhera i etahi atu kai pai, engari mena kei te herea koe ka hiahia koe ki te paramanawa tere, he pai ake nga aramona korepu, kii, Flamin' Hot Cheetos.
HE KAI : 12 Paramanawa Hauora mo te Kaikai Hara-Kore
