Ahakoa he makawe matotoru, he kanapa nga makawe, me te kakano me te matotoru tika, he torutoru noa nga whenu o nga makawe ma e tino whakamaarama ana i nga mea, inaa kei te 20, 30 ranei ou tau. Ko nga makawe ma - ina koa ko nga makawe ma o mua - kei te kaha haere tonu, me nga take mai i te kai me te ahua o te noho, ki te ira, ki te kore e tiaki tika. Heoi, me etahi mea ngawari noa nga rongoa o te kainga mo nga makawe ma , ka taea e koe te aukati, a, i etahi wa, ka hurihia te hanganga o nga makawe ma!
kotahi. Kainga Amla (Indian Gooseberry) Hei Maama Nga makawe
rua. Horoihia o makawe ki te wai raihi hei whakaroa i te timatanga o nga makawe ma
3. Kia Watea Nga makawe Ma, Hoatuhia te Hinu Mustard Kia Rua I te Wiki
E wha. Whakakapihia te Mahunga me te Mahunga ki te wai riki, hei huri i te hanga makawe ma
5. Hoatu he aramona whenua ki runga i to mahunga, hei aukati i te hanga o nga makawe ma
6. Whakamahia Te Tii Pango me te Kawhe, Hei Whakapai i nga makawe Ma
7. Ko nga makawe ma he mea o mua, mena ka kai koe i te kai whai hua ki te huaora B me te parahi
8. FAQs: Nga rongoa o te kaainga mo nga makawe ma
Kainga Amla (Indian Gooseberry) Hei Maama Nga makawe
He tino taonga tenei hua mo nga painga! Ko Amla, ko te kuihi Inia ranei, he whakauru maha mo te kai, te hauora me te ataahua. He aha atu, ka tukuna e ia etahi painga kaha mo te makawe. Ahakoa he pai te amla mo te kaha o nga makawe katoa, a kua whakamahia i roto i nga rongoa a Inia mo tera, he mea tino nui ki te pupuri i nga makawe kia kore e ma, me te aukati i te tiimata o te hina o mua. He nui te huaora C me te taonga antioxidant, kei roto nga painga anti-pakeke. Mirimiri marietia etahi hinu amla mahana ki o makawe me to mahunga i mua i nga horoinga makawe, me te whakamahi wai amla hei horoi makawe, ka whai hua ki te pupuri i nga makawe ma. Ko te whakauru i te 2-3 amlas ia ra i roto i to kai he pai hoki mo te ma o nga makawe. Ko tetahi o nga huarahi tino whai hua ki te whakarite kia whiwhi o koutou makawe i tana horopeta o ia ra o te amla ahakoa, ko te hanga i te maeneene, ara te whakapiri o te penupenu hua, pania ki te mahunga me nga makawe, ka waiho kia noho mo te 15 meneti. Takaia ki roto i te potae ua mo te tino painga. Na ka horoi pai ka horoi kia maroke. Ko te maama o mua, mena he ira, ka puta mai i te nui o te wera o te tinana. Ka whakamatao a Amla i te tinana ka pau ana, ka pera ano te mahi ki nga makawe ka pa ana ki runga.
Momo pro: Kainga he amla ia ra i roto i to kai, ka pa ano ki runga i to mane, hei whakaiti me te aukati i nga makawe ma.
Horoihia o makawe ki te wai raihi hei whakaroa i te timatanga o nga makawe ma
Ko te kainga Hainamana o Huangluo, te kainga o nga wahine Maori Whero Yao, kei roto i te Guinness Book of Records na te mea he roa, he kanapa, he mangu, he taitamariki me te hauora nga makawe o nga wahine i konei ka mau tonu. Na he aha te mea ngaro mo o raatau makawe tino ataahua? He rongoa Hainamana tawhito engari tino ngawari - wai raihi ! Ko tenei rongoa makutu, i whakamahia hei shampoo maaori me te horoi mo nga rau tau inaianei, he tino mahi whakamiharo. Ko te tikanga, kaore nga wahine e timata ki te hina kia tata ki te waru tekau tau! Ko te horoi i o makawe ki te wai raihi kaore pea i te watea penei i te shampoo i hokona mai i te toa, engari ka tae mai kaore he matū me nga whakamarumaru, a kaore koe e hiahia ki te whai i te waa me te whakamaarama. Ka whakataurite i nga taumata pH o to mahunga, ka mau tonu nga hinu taiao. Kia kaha ake te wairewa, me waiho he wai raihi kia noho mo te ra kotahi, kia rua ranei i roto i te pounamu me te taupoki. Ka noho tenei hei wai raihi rewena - he hongi rorirori, engari ka whai hua ano koe. Ko te wai raihi rewena te elixir o te rangatahi! Kei roto ko te pitera, he hua noa o te FERMENTATION hei whakanui i te whakaoranga o nga pūtau. He nui nga kohuke, huaora me nga waikawa amino, he mea nui enei katoa ki te aukati i te koroheketanga o te mahunga me te aukati i nga makawe ma.
Momo pro: Horoihia o makawe ki te wai raihi i te iti rawa kia toru nga wa ia wiki, kia kore ai nga makawe ma.
Kia Watea Nga makawe Ma, Hoatuhia te Hinu Mustard Kia Rua I te Wiki
He pai hoki tenei maa kai mo te tiaki makawe. Te hinu pua nani tuku selenium, antioxidants me te maha o nga waikawa amino, huaora me nga kohuke e whakakore ana i te maama o nga makawe. He nui ano nga waikawa momona omega 3, e pupuri ana i te mahunga kia taitamariki me te ngawari. Ko tenei ka huri ki roto i nga makawe makawe kaore i te wa o mua, me te aukati i te hanganga o nga makawe ma. Mo te painga nui, he pai ki te whakamahi i tenei 2-3 wa ia wiki. Whakawerahia te hinu, me te mirimiri pai ki roto i te mahunga kia whakaihiihi ai i nga makawe makawe, ka taea hoki e nga matūkai te uru ki roto i te mahunga. Waiho mo te po, mo nga haora e rua ranei, i mua i to horoi me te horoi ki to shampoo me te whakamaarama.
Momo pro: Whakamahia te hinu pua nani mahana i runga i to mahunga hei aukati i nga makawe ma.
Whakakapihia te Mahunga me te Mahunga ki te wai riki, hei huri i te hanga makawe ma
Me whakapono, kaore ranei, ka whakakiia te wai riki ki nga matūkai me nga painga mo te makawe. Ka pupuri i te mahunga ki te kore e pangia e te mate, na te hua antibacterial me te anti-fungal, kei roto hoki te whanariki, e kore ai e pakaru nga makawe ka pakaru. Kei roto ano hoki nga antioxidants, hei awhina i te aukati i te koroheketanga o nga makawe me te ma. Ko te wai riki, ina whakamahia i nga wa katoa me te roa o te waa, ka whakaihiihi i te mahunga o nga makawe, a, ka heke nga makawe ma, ka tipu haere nga makawe pango ki tona waahi. Ko te mea nui tenei na te mea kei roto i te catalese, he maamu makawe e tuku ana i nga painga whakamiharo ki nga makawe. Kia pehia e koe te wai o te riki, pania tonutia ki te mahunga, mirimiri kia rite ki te hinu, ki te serum ranei. Ka oti ana koe, pania nga makawe ki te toenga o te wai, ma te whakamahi i ou maihao. Tukua kia noho mo te 15-20 meneti, katahi ka horoi kia maroke ka whai tonu i to hopi me te whakamaarama. Mena ka kitea e koe tewaiukia hongi rawa te kakara, katahi ka taea e koe te tapiri etahi pata o te lavender, te hinu miiti ranei hei whakakore.
Momo pro: Hoatuhia te wai o te 2-3 aniana ki runga i o makawe me to mahunga ia ra, hei huri i te hanga o nga makawe ma.
Hoatu he aramona whenua ki runga i to mahunga, hei aukati i te hanga o nga makawe ma
Hei aukati i nga makawe ma o mua, ko nga aramona he huarahi pai hei whakapakari i a koe. Ko nga makawe hina me te ma na te ngaro o nga makawe makawe, me te hanga o te hauwai peroxide i roto i te makawe makawe. Ko tenei hanganga o te hauwai peroxide ka taea te pupuri i te kokoru ma te whakapiri i te whakapiri o aramona whenua . I tua atu i te katalase penei i te wai riki, e whakaihiihi ana i te makawe makawe ki te tipu ano i nga makawe mangu, kei roto hoki i nga aramona te nui o te parahi, he rite tonu te painga. Ka taea hoki e koe te tono hinu aramona reka ki to mahunga, ka horoi i te waiu aramona ki o makawe e rua, e toru ranei i te wiki. Ko te paramanawa i runga i te peihana aramona ia ra ka taea hoki te aukati i te timatanga o nga makawe ma.
Momo pro: Ko te whakapiri o te aramona whenua ka pania ki runga i to mahunga, ka pupuri i nga makawe ma i te kokoru
Whakamahia Te Tii Pango me te Kawhe, Hei Whakapai i nga makawe Ma
Ina whakamahia ana i roto i te waa, he rongoa whakamiharo tenei ki te huri i te hanganga o nga makawe ma. Ko te tii pango me te kawhe, ka pa ana ki nga makawe i nga wa katoa ka kaha te whakapouri i nga makawe. Tangohia he hawhe rita o te wai, ka kohuatia me te 6-7 punetēpu tī pango. Tukua kia koropupuke kia tino mangu te wai. Katahi ka whakamatao, ka ata horoi i o makawe kia pani katoa nga whenu. Kia noho mo te 20 meneti, ka horoi atu. Ko te taonga matua o te tii pango kia taea ai tenei ko te waikawa tannic, e whakangao ana i nga makawe i te roanga o te waa, ka hoki ano tona tae pango pouri. Ka mahi te kawhe i runga i nga tikanga rite - engari i konei, ko te kawhe te mea ka huri te hanga o nga makawe ma; na ko tetahi atu whakamahinga mo to espresso kaha ake.
Momo pro: Horoihia o makawe ki te tii pango, kawhe ranei mo etahi wa i te wiki, hei whakahoki mai i tona tae pouri.
Ko nga makawe ma he mea o mua, mena ka kai koe i te kai whai hua ki te huaora B me te parahi
Ko nga Huaora B pea te mea tino nui mo te hauora makawe me te kiri! Huaora B1 (thiamin), B2 (riboflavin) me B5 (waikawa pantothenic) he pai mo te oranga katoa. Ahakoa he mea tino nui te biotin, te Huaora B7 ranei hei pupuri i te hauora o nga makawe, na te ngoikore o te waikawa folic ka paheke nga makawe ma. Mo to horopeta o te Huaora B, kainga he hua (kaua e waiho i te toene - kei reira te nuinga o nga kai kai), he pini, he momo ika hou, he oatmeal, he miraka tepe me te heihei me te korukoru. Heoi, ko tetahi atu matūkai tino nui hei aukati i te hanga makawe ma, he parahi. Ko te ngoikore o te konukura ka kitea he hononga ki nga makawe ma. Ka mau tonu te hanga melanin i roto i nga makawe, ka awhina ano hoki ki te aukati i nga kino tuwhena kore utu. Mena ka whakakaha koe i to tinana ki te parahi, ka tino heke te ahua o nga makawe ma. Ko nga kai hei kai ko te tio, te kare, te harore, te kakano hamana, te tiihi, te pipi me te avocado.
Momo pro: Kai i nga kai whai kiko ki te parahi, me nga huaora B, kia noho taiohi tonu to mane, kaore he makawe ma.
Amla-Honey-Almond Oil Mask Hair
Nga kai
2-3 haora
1 tīpune honi
1 tīpune hinu aramona reka
Tikanga
I roto i te peihana, ranu pai te amlas. Āta tāpirihia te honi, ka kōrori kia tae noa ki te maeneene, te whakapiri. Na ka maka ki roto i te whakaranu, whakauruhia te hinu aramona reka me te whakaranu mo te 20-30 hēkona. Hoatu tenei ki nga makawe katoa, me te aro nui ki te mahunga. Waiho mo te 30 meneti, ka horoi ki te wai mahana. Ko tenei kanohi makawe he mahi hei whakamaarama taiao, me te aukati i nga makawe ma kia kore e puta mai i nga pakiaka.
Te Hinu Hua-Mustard-Rima Wai Maama Huruhuru
Nga kai
1 hēki reo-rahi
2 tbsp hinu pua nani
Wai o ½ rēmana
Tikanga
I roto i te peihana, tukitukia te hua manu kia pupuhi. Tāpirihia te hinu pua nani me te whakaoho pai, tae noa ki te maeneene, te whakapiri. Na ka tapirihia te wai rēmana, ka whakaoho ano. Hoatu tenei ki o makawe katoa, kia mau ki te kakahu mai i te mahunga ki te pito o ou whenu. Waiho tenei, ka hoatu he potae kaukau hei hiri i nga matūkai. I muri i te hawhe haora, horoia pai ki te hopi-waiora-nui. He whai hua tenei kanohi makawe ki te patu i te koroheketanga o mua o te mahunga me nga makawe, na reira ka aukati i te hanga o nga makawe ma, me te whakapakari i nga matūkai.
FAQs: Nga rongoa o te kaainga mo nga makawe ma
He waikano inamata maori kei te maakete mo nga makawe ma?
I tenei wa, e rua noa nga waikano inamata maori kei te maakete mo nga makawe ma. Ko te tuatahi he indigo, ko te tuarua he henna. Ko te waikano Indigo he puhui maori, he kikorangi te tae ka mau ki nga makawe ma, hina ranei, ka mangu ano. Ahakoa e mohio ana matou ki tana whakamahinga ki te tae miro, he iti noa nga tangata e huri ana ki te indigo, maaori (ehara i nga momo hangahanga!) na te mea he puhoi, he uaua, he nui te utu ki te hoko rauemi mata. Heoi ano, ko nga painga o te iti ake o te kino kaore e mahia e nga waikano matū. Ko tetahi atu whiringa mo te tae taiao, he mea rongonui ki te hoatu i nga makawe ma he tae whero-parauri, he henna. Ko te indigo me te henna e haere tahi ana, me te nuinga o nga tohunga makawe e kii ana kia whakakakahu koe i to kakahu makawe ki te henna , katahi me te whakapiri indigo mai i te pakiaka ki te pito.
Mēnā ko te ira te take o taku ma o mua, ka taea e au te whakatika?
He pono ka taea e o ira te take o to mane! Mena ka mate ano nga tane me nga wahine o to whanau whanau, ka mate pea koe i nga makawe ma o mua. Ahakoa he iti noa nga mea ka taea e koe ki te aukati, he pai mahinga tiaki makawe , ka tino awhina te kai me te oranga. Ka taea hoki e koe te toro atu ki to taakuta ki te mohio mena kei te waatea etahi taapiringa haumaru, kua whakamatauhia, kua whakamatauria hoki hei aukati i tenei.
He aha nga shampoos ka taea e au te whakamahi hei aukati, hei rongoa ranei i nga makawe ma?
Ahakoa he nui te mahi a nga rongoa o te kainga ki te aukati, ki te huri ranei i te hanga o nga makawe ma, kaore he kino ki te taapiri i enei rongoa ki te shampoo whai hua. I te wa e kowhiri ana i te pounamu, me whiriwhiri tonu i nga waitohu e whakamahi ana i nga matū iti ka taea, me te aro ki nga mea taiao, kai pai. Rapua nga tapanga e kii ana ko nga makawe ma, me te koroheketanga o mua o nga makawe ka tino arohia. Ko nga shampoos me nga kai penei i te henna, te reetha, te amla, te brahmi me etahi atu me tohu, me nga whakamaarama o waho o te papa me nga kai rite ano.
