Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Kaua e Miss
- Ko Vishnu Vishal me Jwala Gutta ki te here i nga hononga i te Apr 22: Tirohia nga korero i konei
- Nga Tohu Kirikiti a Niu Tireni: Kua wikitoria a Williamson i te Mētara a Sir Richard Hadlee mo te wha o nga wa
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Karaka mo te Taumaha Ngaronga | E rua nga karahehe wai karaka ka whakaheke i te taumaha. BoldskyKei te mohio koe ka awhina nga karaka ki te whakaheke i to taumaha? Miharo tika? I roto i tenei tuhinga, ka tuhia e maatau te pehea e awhina ai nga karaka ki a koe kia ngaro i nga momona o te kopu?
He pai te whakauru karaka i roto i to kai, engari ko te kai i aua mea kaore i te wera tika i te momona na te mea he karori te karaka. Heoi, ko te hua citrus he iti nei te Calories, na te mea he pai te waahanga mo te whakaheke taumaha.
Kiki ai te karaka i te huaora C, te huaora A, te konupūmā, te huaora B6 me te konupora. He reka ki te kai ana he nui nga painga hauora.
Ko nga hua hauora o nga karaka he horoi i o ngutu me to arero, ka whawhai ki nga mate korokoro, ka whakapiki i te punaha aarai mate, ka horoi i nga whekau hei whakahua i etahi.
Ko te muka i roto i te karaka ka awhina i te Ngaronga Taumaha
Kei te karaka he muka kai. He karaka he 3.1 karamu o te muka kai katoa. Ko tenei ihirangi muka ka whakakii i to kopu mo te wa roa. Mena ka kai koe i te karaka i mua o to kai, ko te hua o te hua ka whakakii ki a koe. Ma tenei ka kai koe i tetahi kai iti ake.
Karaka Hei Paramanawa iti-Calorie Mo te Ngaronga Taumaha
Ko te karaka kotahi he iti ake te kaataora i etahi atu paramanawa. Ko te kohinga o nga maramara potato tote tote e 154 nga pata, he taarua nga karori i te karaka. Na, hei paramanawa hauora ka taea e koe te kai i nga karaka.
Kaainga Karaka Mo Te Ngaro Taumaha
Inu e rua rita o te wai karaka ia ra, kotahi i te ata i runga i te puku puku me tetahi ki te ahiahi. Inu i te wai karaka a hawhe haora i mua i te kai i to parakuihi. Whai muri i te tina, tatari kia rua haora i mua i te inu i te karaihe tuarua o te wai karaka.
Ko te wai karaka he mea hou ka kotihia. Kaua e inu i te wai karaka kei roto i te peeke, kei te pounamu ranei, ahakoa ko te kereme kei te kii mai ko te 100 paiheneti te wai maori. He pai ake tonu te kohi koe i te wai karaka a-kaainga, mo tera mea ranei mo etahi atu wai hua.
Ko era atu kai maau e kai
Ko te inu i te wai karaka anake kaore e ranea mo te ngaro o te taumaha. Me whai koe i te kai hauora me te taurite-pai me tetahi taha. Anei etahi o nga kai ka pau i a koe:
- Kaihia nga pini me nga nati
- Kainga nga huawhenua me nga hua
- Tohua te paraoa katoa me te huka mata
- Kaua e inu i te houra, i te kawhe ranei
- Tiwhikahia te tii pango me te tii kaakaariki ranei mo te kawhe
- A ape i nga monamona
He mea nui kia whakakiia e koe te haurua o to pereti ki nga hua me nga huawhenua i te wa kai. Na, kowhiria he karaka hou ki runga i te karaihe wai karaka hei tango i te nuinga o te kiko o te muka.
Tuhia tenei tuhinga!
Mena he pai ki a koe te panui i tenei tuhinga, tohaina ki o hoa aroha.
