Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Ka tangohia e BSNL nga utu whakauru mai i nga hononga hononga whanui mo te wa roa
- Ka kaha ake te hunga kua hoki mai i Kumbh mela ki te whakakino i te mate urutauri COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: Kei te manakohia e BalleBaazi.com te waa me te kaupapa hou 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mai I Te Kooti Ka Paahuru Atu Na COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Kaihoko Hiko Kua Whakarewahia I Inia
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Kaore koe e harikoa ki to papa iti me te tarai ki te rapu huarahi hei whakanui i te taumaha? Kei te rapu koe me pehea e taea ai te taumaha o nga kaata hei whakanui ake i te taumaha o to tinana kia pai ake ai hoki to ahua?
Ana, ko te mea i raro ko te whiwhi taimaha he uaua ano ki te ngaro o te taumaha. Akene he ahua totoro tera, engari ko te mea pono kua rongo tonu matou kaore nga iwi tupapaku e mataku atu ka pa ana ki te kai ana he pai ki a ratau te whakawaii, engari kaore i te tika i nga wa katoa.
Engari kei te whakaaro koe me pehea te whakanui i te taumaha? Heoi ko taau noa iho ko te whakapiki i te auau o te kai. Kia tere ake ai te taumaha, kainga e 6 kai ia ra.
Kia mahara ki te kai i nga kai e whai kiko ana, me nga mea whai kiko kaha.
Ko nga waahine e hiahia ana kia whai taumaha me aro nui ki te kai i nga momo kai tika.
Ko te huarahi tika kia piki te taumaha ko te kai i te nuinga atu o te huka me nga kai paraurehe ranei ma te mea e nui ake ana te nui o te Calories e kore e whakakiia koe engari e whakatenatena ana kia kai atu Heoi, i te taha whakararu, ka nui ake te momona.
Engari i te ngana ki te whakapiki i te nui ake o nga karawhiu me tarai koe ki te kai tuturu hei awhina i te kai ngako, te poroteini me te warowaihā, kaua ki te whakauru i to tinana ki te momo penapena momona.
Mena kei te hiahia nui koe ki te ako me pehea te whakapiki i te taumaha ka ngana ki te taapiri otaota hei tango i te taumaha.
Kamomomoka
Ko te Chamomile, e mohiotia ana ko te whakanui me te whakapai ake i te hiahia, ka whakapiki ake i te taumaha. Tangohia etahi putiputi chamomile maroke, taapirihia ki te kapu wai wera katahi ka tuku kia pari ka mahi pia mo etahi meneti. Taria ka inu. Kia kaha ki te inu i tetahi kapu tī chamomile ia ra.
Putake Roherohe
E mohiotia ana he kawa tenei otaota, engari he tino painga mo te hunga e ngana ana ki te taumaha. Ka taea e ia te tahu i te nakunaku me te whakarei ake i te mamae o te hiakai. Mena kei te titiro koe ki te whakauru taumaha, whakamatautauria tenei otaota.
Aporo Tiaki
He hua tino pai tena ma te maheni me te kirikiri. Ko te hunga e hiahia nui ana ki te taapiri i etahi pauna ki o raatau tinana me pau i nga aporo kaitiaki.
Mena ka kai koe i nga aporo kaitiaki me te honi i nga wa katoa, ka awhina i a koe ki te whakatutuki i te taumaha hauora. Ko nga aporo Custard e kiia ana he momona rawa, na te mea kotahi pauna te pauna o tenei ka taea te tapiri atu ki te 500 nga Calories.
Ashwagandha
He kaihoko anabolic. Ka kaha a Ashwagandha ki te whakapiki i te taumaha, te katoa o te kiko o te pūmua me te hemoglobin o te tinana. He whakatairanga i te taumaha o te taumaha o nga tamariki nohinohi kaore he paitini. He waatea ki te whakanui i te taumaha ka tangohia e koe te ashwagandha churna. Ka whakanui hoki i te testosterone i roto i nga taane, ka awhina i te hanga uaua me te whakanui i te taumaha.
Fenugreek:
He mea whakamiharo noa atu engari ae, ma te fenugreek e awhina tetahi ki te taumaha. Ma te whakamahi i te fenugreek e awhina ai te hiahia. Ko nga saponin kei roto i te fenugreek hei awhina ki te whakapai ake i te nakunatanga ka arahi ki te whakapiki kaha i te hauora. Ka taea te whakamahi i te Fenugreek i te puehu hei whakarite mo to kari i ia ra, mo nga purapura fenugreek ranei, ka taea te whakato ka pau i te tii.
