Ina korero tatou mo te noho ngawari, ehara i te kii ki te kikii i a tatou peke ki te mahi i runga i te paamu Nicole Richie me Paris Hilton-style (aue, no mua noa atu tera). Engari he korero ano mo te whakakore i nga mahanga o te hapori, ahakoa ko te whakaheke i to kaainga, te whakaheke i to waahi, te koha ranei i to tiara taimana, hei awhina i te hanga i te oranga me te tumanako kia iti ake te taumahatanga.
Ina tata nei, kua maha ake nga Amelika e aro ana ki tenei momo iti na roto i te tango i nga ahuatanga penei i te kaupapa iti ki te kainga, te porangi kakahu potae me te tikanga, Marie Kondo me Te Maama Hurihuri Ora o te Tidy Up . I te mea ka huri te werawera ki a tatou tikanga hou, kei te rapu te iwi i nga huarahi ki te puhoi haere, a ma te mahi pera ka kokoti i nga hua hauora penei i te iti o te awangawanga, te puhoi o te koroheketanga me te kaha ake te mate mate . Hei awhina i a koe kia mawehe atu i te wira hamster o te ao, koinei etahi o nga huarahi ki te noho ngawari kaore i te tino uaua.
HE WHAKAMAHI: Me pehea e taea ai e te kai whakaaro nui te huri i to oranga katoa
Spiderplay/ Whakaahua Getty1. Whakaitihia ki te Whakaitihia nga Whakararuraru
E ai ki nga kairangahau i te Whare Wananga o Princeton Neuroscience Institute, ka aukati i to kaha ki te arotahi me te tukatuka korero na te mea kei te whakataetae tonu mo to aro—e hamama ana tera puranga kakahu, titiro mai ki ahau! Ko te rangahau e tohu ana ma te whakakore me te whakarite i to waahi, ka iti ake te riri, ka whai hua me te raruraru i nga wa katoa.
E kii ana a Whitney Giancoli, tohunga o roto o roto, kia purea kia rua pea i te tau, i mua tonu i te makariri me te wera i mua tonu o te wera. E taunaki ana hoki ia kia mau he putea koha ki roto i to whare kati kia ngawari ai koe ki te toha i nga taonga ina pau ana te powhiri.
A ki te whakatau mena ka tino hiahia koe ki tetahi mea, whai i tenei ture ngawari mai i te pukapuka whakaheke a Gretchen Rubin, Te Whakaritenga o-waho, Te Ataahua o Roto : Mena kei te pirangi koe ki te penapena i tetahi mea engari karekau koe e aro mena kei te waatea—ae, he tohu tera kaore pea koe e pupuri i taua mea.' Aore ra teie: Mai te peu e eita ta oe e nehenehe e faaoti e e tapea anei oe i te hoê ahu, a ui ia oe iho, ‘Ia farerei au i to ’u hoa tahito i nia i te purumu, e oaoa anei au mai te peu e te oomo ra vau i te reira?’ Mea pinepine, e pahono mai te pahonoraa. he tohu pai.
Tim Robberts / Getty Images2. Me kii noa kahore kia mutu to mahi i nga wa katoa
Ko te whakaheke ehara i te mea ko te whakakore noa i nga mea tinana. Ka pa ano ki to waarangi. He pai ki te RSVP. kare ki te powhiri mena kaore koe i te pai ki te noho ki waho o tera riiki poikiri e akiaki ana o hoa kia uru atu koe. Ahakoa i roto i to oranga whaiaro, ngaiotanga ranei, ko te whakakore i nga tikanga o te pukumahi ka ngawari tonu to oranga. I tua atu, ko te whakaiti i te maha o nga mahi ka uru ki roto i to oranga o ia ra ka awhina i te whakaiti i te ahotea me te awangawanga.
Caiaimage/Paul Viant/ Getty Images3. Kaua e mahia tetahi mea—me te pai ki a koe
I runga ano i aua rarangi, kaua e mahi i nga wa maha. He ngawari noa tenei penei i te noho ki te papa (kaore to waea), ka titiro atu i te matapihi, te whakarongo puoro ranei. Ko te mea nui kia kaua e whai kaupapa; kaore koe e ngana ana ki te whakatutuki i tetahi mea, ki te whai hua ranei. Ko te whakaaro i ahu mai i te kaupapa Tatimana o kaua e mahia , Ko te tikanga ko te mahi mohio kaore he mahi. He rereke i te maharahara ranei whakaaroaro no te mea kua whakaaetia koe kia kopikopiko to hinengaro kaua e mahia . Inaa, ka whakatenatenahia te moemoea o te ra, ka taea e koe te mahi auaha me te whai hua i roto i te waa roa. Ko te mea whakahihiri, na te mea kua whakaritea taatau ki te mahi tonu tetahi mea , me whakaharatau pea koe ki te mahi kahore na roto i te whakamatautau me te he.
Maskot/ Getty Images4. Muku pāpāho pāpori ki te whakahoki i to wa
Ko te iti rawa ranei te whakaiti i te nui o te wa e pau ana koe ki te panuku. E ai ki tetahi rangahau mai i te GfK Global, he tino waranga mamati, me kotahi i roto i te toru nga tangata e raru ana ki te wetewete , ahakoa ka mohio ratou me tika. Inaianei, hei utu mo te whakatuwhera me te kati i nga taupānga puta noa i te ra, ka taea e koe te whai i o mahi i runga i nga papaaho paapori penei i te Instagram, Facebook me YouTube me te whakarite i nga wa. Hei tauira, i runga i te Instagram, ka taea e koe te whakamaumahara i ia ra me te whiwhi whakatupato ina tata ana koe ki te patu i o meneti teitei mo te ra (ka taea e koe te kowhiri kia kaua e warewarehia tenei karere). Ano hoki, wahanguhia nga whakamohiotanga pana kino, kia kore koe e pinged i nga wa katoa e pai ana tetahi ki tetahi whakaahua.
Maskot/ Getty Images5. Kati te ngana kia tino tika
Mo nga rau tau, e tohe ana nga philosopho ki nga tangata ki te awhi i te whakaaro o te meh, he pai. Na te mea ka porangi koe ki te whai koe mo te tino tika i nga wa katoa. Ko te hunga tino pai he kaha ki te pa ki nga taumata teitei o te ahotea tae atu ki te ngenge o te hinengaro me te ngakau, no reira me ngana ki te ata noho i to kai-kino o roto me te whakarite i nga whaainga me nga tumanako mo koe me etahi atu. Ko te tikanga tera pea ko te hoko i nga keke keke i hokona mai i te toa mo te hoko tunu a to tamaiti, kaua ki te hanga mai i te wahanga.
Ko Richard Drury / Getty Images6. Kati te mahi maha kia tino aro
Tuatahi, kaore nga kairangahau e whakamahi i te kupu mahi maha na te mea kaore e taea e koe te mahi neke atu i te kotahi mea i te wa kotahi (haunga te hikoi me te korero). Engari, ka kiia e ratou ko te 'whakawhitinga mahi,' a kua kitea e ratou kaore e mahi; he nui ake te wa ki te whakaoti i nga mahi ka huri koe i waenga i a koe ki te mahi kotahi i ia wa. Ka moumou pea ia huringa mahi i te 1/10 noa iho o te hekona, engari mena ka huri koe i te roanga o te ra ka taea tāpiri ki te ngaronga o te 40 paiheneti o to hua . I tua atu, ka nui ake nga hapa i a koe e mahi maha ana. Na ka whakaaro pea koe kei te whai hua koe, engari kua tino hanga e koe etahi atu mahi mo koe. Engari, me wehe etahi poraka wa (he haora, e rua, he ra katoa) ka tino aro koe ki tetahi mahi.
E RUNGA ana: Me pehea te tuku i nga wa o mua ka kore e taea e koe te mutu te noho
