Kua tae mai te wa huamata huamata. (Gah, ko te pai rawa atu.) Engari i te wa i muri mai ka pa atu koe ki te maakete a nga kaiahuwhenua ki te hoko taonga, kaore he pai ki te mohio me pehea te penapena i nga hua reka katoa ka kawea mai e koe ki te kainga? Anei he aratohu mo ia momo hua rakau.
E RUNGA ana: 11 nga huarahi hei kai tahi i nga hua me nga huawhenua
Rua tekau20
Aporo
Me pehea te Rokiroki: Ka kawea mai e koe ki te kainga, purua ki roto i te pouaka pouaka. Me pai mo te toru wiki.
Mena kua kai koe i etahi: Hipokina te haurua e toe ana (he poro ranei) ki roto i te takai kirihou kua piri, ka mau ano te aporo ki roto i te pouaka pouaka. Ka awhina tenei ki te aukati i te parauri, na te waiora.
Rua tekau20
Pear
Me pehea te Rokiroki: Me whakamataohia e koe mo te wa roa e rima nga ra.
Mena kua kai koe i etahi: He rite te mahi ki te aporo; uhia nga poro ki te takai kirihou.
Awhekātō
Me pehea te Rokiroki: Makahia ki roto i te pouaka pouaka inaa kua maoa. I tenei ara, ka noho ratou mo nga ra e toru. (Mena karekau i maoa, rongoatia ki runga i te kaatete.)
Mena kua kai koe i etahi: Paraihia te wai rēmana ki runga i te haurua kare i kainga kia kore e parauri, katahi ka pehia te takai kirihou ki te mata i mua i te maka ki roto i te pouaka pouaka.
E RUNGA ana: E toru nga huarahi hei pupuri i te Awhekareti mai i te Paraone
Rua tekau20Panana
Me pehea te Rokiroki: Ka taea e enei te noho ki runga i to papapu, ka noho hou mo te rima nga ra.
Mena kua kai koe i etahi: Ko te tikanga, kei te kiri tonu te haurua kare i kainga. Ki te he, takai noa te pito kua kitea ki te takai kirihou ka tuku ki roto i te pouaka pouaka.
Rua tekau20
Karepe
Me pehea te Rokiroki: Purihia ki roto i te peihana (peeke whai hau ranei, penei i tera ka uru mai) ki roto i te pouaka pouaka ka noho hou mo te wiki.
E RUNGA ana: Nga Recipes Hua Whakatio He Iti Maamaa Tatou
Rua tekau20Rahipere
Me pehea te Rokiroki: Hei whakanui ake i te oranga o te papa, me tango e koe nga mea kino mai i te kaata i te tuatahi, katahi ka whakatakoto ki runga i te pereti tauera pepa i roto i to pouaka pouaka. Ma tenei ara, me pupuri mo te toru ki te wha nga ra.
Rua tekau20Parakipere
Me pehea te Rokiroki: Ka rite ki nga raspberries.
Rua tekau20
Tomato
Me pehea te Rokiroki: Ka taea e koe te penapena i enei taangata ki roto i te pouaka pouaka. Tukua kia eke ki te pāmahana rūma i mua i to kai. (Me noho hou mo te kotahi wiki.)
Mena kua kai koe i etahi: He pai ki te penapena i roto i te pouaka pouaka me te taha tapahia ki raro i runga i te tauera pepa i roto i te Tupperware.
Merengi
Me pehea te Rokiroki: Puritia ki roto i te pouaka pouaka me noho mo te wiki neke atu ranei.
Mena kua kai koe i etahi: Puritia nga toenga kua tapatapahia ki roto i te rihi kirihou kua hipokina ki te takai kirihou.
Mango
Me pehea te Rokiroki: He pai ake te pupuri i te pouaka pouaka kia hou mo te wha nga ra.
Mena kua kai koe i etahi: He pai ki te pupuri i nga mango tapatapahi i roto i te peeke kirihou i roto i te pouaka pouaka.
Blueberries
Me pehea te Rokiroki: Peia atu nga hua kua maoa, katahi ka mau ki roto i te ipu kirihou taketake i roto i te pouaka pouaka. (Me noho mo te wiki katoa.)
E RUNGA ana: 13 Recipes hou mo Blueberries
Rua tekau20He herei
Me pehea te Rokiroki: Purihia ki roto i te peihana ka waiho ki roto i te pouaka pouaka mo te toru ra e noho ana.
Rua tekau20Karaka
Me pehea te Rokiroki: Me whakanoho noa ki roto i te peihana ki runga i to papapu ka noho hou mo te wiki neke atu ranei.
Mena kua kai koe i etahi: Purihia nga poro karekau i kainga ki roto i te putea kirihou.
Karepe karepe
Me pehea te Rokiroki: Pērā i te karaka, ka taea hoki te okioki i runga i to papapae mo te kotahi wiki mo te tino hou.
Mena kua kai koe i etahi: Whakaorangia nga toenga (me nga wai ka taea e koe te penapena) ki roto i te ipu kirihou.
Kiwi
Me pehea te Rokiroki: Tuhia ki roto i te pouaka pouaka kia toru ki te wha nga ra.
Mena kua kai koe i etahi: Me takai noa ki te takai kirihou, ki te pepa konumohe ranei.
Pītiti
Me pehea te Rokiroki: Mena kua maoa, makahia ki roto i te pouaka pouaka ka pupuri mo nga ra e rima.
Mena kua kai koe i etahi: Ko te mea pai, ka taea e koe te tapatapahi me te pupuri i nga toenga i roto i te ipu hau i roto i te pouaka pouaka.
Pineaporo
Me pehea te Rokiroki: Mena he mea katoa, ka mau ki runga i te papapu ka pupuri mo nga ra e rima. Engari ki te tapatapahia, me pupuri i roto i te pouaka pouaka.
Mena kua kai koe i etahi: Kapihia ki te takai kirihou.
rōpere
Me pehea te Rokiroki: Pērā i te blueberries, me whakakorehia e koe nga kakano ahua kerekere i te tuatahi, katahi ka penapena ki roto i te ipu kowhaowha (penei i tera i uru mai).
E RUNGA ana: Ko te Tiaki Tere kia kite mena he mea pararopi nga hua, huawhenua ranei