Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Ko Vishnu Vishal me Jwala Gutta ki te here i nga hononga i te Apr 22: Tirohia nga korero i konei
- Nga Tohu Kirikiti a Niu Tireni: Kua wikitoria a Williamson i te Mētara a Sir Richard Hadlee mo te wha o nga wa
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ko te riwai tetahi o nga kai whai kiko e whakarato ana i te ataahua me te painga hauora. Kikii ana i te konupora, te phosphorous, te pāhare pāporo, te konutai, te konutea, te parahi, te koiora, te muka me te waikawa hinu waikawa 3 He nui hoki te huaora A, B, C me te K me te tino puna beta-karotene me te anthocyanin.
Nga Hua Ataahua Huna O Te Koura
Ko te Anthocyanin e whawhai ana i nga whakakano ka ahua kiri ana te kiri, ka whakarato hoki i nga painga anti-mumura ki te kiri. I tetahi atu ringa ko nga taonga anti-inflammatory o te riwai ka whawhai i te kino kino o te tiiwhiri me te aukati i te koroheketanga.
Ka kiia nga riwai tetahi o nga kai whakamiharo mo te kiri hauora. Ko nga matūkai kei roto e whai painga ana ki te kiri, ka poaka hoki i te kiri mai i te pupuri i nga raru katoa o te kiri. I roto i tenei tuhinga, kua whakararangihia nga painga ataahua o te riwai. Panuihia kia mohio atu ai.
Maimoatanga Kiri Kiri
Ka taea e te riwai te whakaora i te kiri hinuhinu. Kohuatia nga riwai, ruia, taapirihia he punetēpu o te honi ka pania ki te mata katoa. Waiho mo nga meneti 20 ka horoi ki te wai mahana hei peera i te kiri hinuhinu.
Te whakaora i nga rekereke pakaru
Ko te riwai te kai pai hei whakaora i nga waewae maroke me nga rekereke pakaru. Ruia o waewae ki te wai i kohuatia ai nga riwai. Waiho mo etahi meneti. Ma tenei tikanga e awhina ai te whakakore i nga rongoa pakaru kua mate noa.
Ka whakakore i nga Porowhita Pouri
Ko te Anthocyanin kei roto i nga riwai reka te whakaheke i te pigmentation me ana taonga anti-inflammatory hei awhina i te porohita pouri, nga kita me nga karu kanohi. Me waiho noa kia rua nga poro o te riwai ki o kanohi ka hanga ranei he whakapiri ka whakanoho ki raro o nga karu.
Ka aukati i te koroheketanga o te Tuhinga o mua
Ko te riwai reka hei whakahou i te kiri maroke ka whawhai ki nga tohu kaumatua katoa. Hangaia he whakapiri riwai, taapirihia he punetēpu o te honi me te miraka. Tuhia tenei ranunga ki te kiri ka horoi ki te wai mahana hei aukati i te koroheketanga o te wa.
Kiri Hydrates:
Ko te riwai tino whakangahuru i te kiri. Whakaranuhia kia kotahi te punetēpu miraka miraka me te kūmara. Tuhia tenei ranunga ki to mata ka horoi i muri i etahi waa.
Maimai i nga Makawe maroke
Ko te riwai tino kai i nga makawe. Ko nga matūkai kei roto ka waiho hei kopare makawe tino pai. Whakaranuhia nga rahinga rite o te miraka miraka, te honi, te hinu aramona me te riwai. Tuhia tenei ranunga ki te mata. Horoihia i muri i etahi waa.
He Whakatairanga i te Tupu Makawe
Ko te Huaora A beta-karotene ranei kei roto i te riwai tetahi hei rongoa makawe tino pai. Ma te whakamahi i ia ra i ia ra ka taapiri te maama o te makawe me te whakaora i nga raru o nga makawe penei i nga makawe puhoi, pakaru me te pakitea.
