He Pai a Makhana Mo Nga Mate Huka?

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

Noa i roto i

• 5 haora i mua Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
• 
• 6 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
• 8 haora i mua Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
• 11 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Kaua e Miss

• Hakinakina Nga Tohu Kirikiti a Niu Tireni: Kua wikitoria a Williamson i te Mētara a Sir Richard Hadlee mo te wha o nga wa
• Motuka Motuka Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
• Korero Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
• Kiriata Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
• Pūtea Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
• Hangarau Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
• Whakaakoranga CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
• Haerere 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha

Ko nga purapura riu, e kiia ana ko nga nati pokiha, ka ahu mai i te tipu e kiia ana ko te Euryale ferox ka tipu noa i roto i nga roto me nga repo. He purapura kai era ka taea te kai maoa, te mata ranei. Ko enei purapura he mea nui mo o raatau kai totika me o raatau rongoa Hainamana me Ayurveda.

I Inia, ko nga purapura lotus e kiia ana he makhana, kua kitea he waahi ki nga huihuinga karakia me nga rihi. Ko enei purapura lotus he mea nui mo a raatau painga kai totika, tae atu ki te awhina ki te whakaheke taumaha, te whakahaere i nga taumata huka toto, me te aukati i te koroheketanga. ^[1] .

Ko te makhana he tino puna huaora me nga kohuke pera i te konupūmā, te rino, te konupora, te konutea, te parahi, te ūkuikui, te pāhare pāporo, te konupora, te huaora B6 me te folate.

Ka tirohia tenei tuhinga pehea te painga o te makhana ki te hunga mate huka.

Makhana Mo Nga Mate Huka

I te mea he iti te kai papaarangi glycemic, ma te makhana e ahei te whakahaere pai i te taumata huka toto. E ai ki te rangahau rangahau, he nui te muka o te makhana, te pūmua, te warowaihā me te whakaatu i te ngohe hypoglycemic e kiia ana he mea nui ki te whakahaere i te kaupapa huna o te insulin. ^[rua] . Na, ma te pau i nga purapura ka pai ake te manawanui o te glucose me te aukati i te piki o te taumata huka toto.

Ano hoki, ko te nui o te konupora me te iti o te konutai i makhana ka whai hua ki te whakahaere mate huka me te momona. Mai i te mea, he nui ake te tuponotanga o nga mate huka ki te pangia o te ngakau, ko te nui o te konupora ki te awhina i te oxygen me te rere o te toto i te tinana. Ko tenei, ka heke te mate o te ngakau.

He rangahau i whakaputahia i te World Journal Of Diabetes e whakaatu ana ko te nui o te kohi o te konupora hei awhina i nga tangata whai mate huka momo 2 ^[3] . Hei taapiri, ko nga taangata e pangia ana e tenei mate kaore e ngoikore te konupora ka nui ake te raru. Na, ko te whakauru i te makhana hei waahanga o te mahere kai huka ka taea te awhina ki te whakahaere pai i te mate.

Me Pehea Te Kai Makhana Mo Te Mate Huka

Ka kainga noa a Makhana, ka tunua, ka tunua ranei. Ka ruia nga purapura ki te wai i te po kaatahi ka honoa ki nga hupa, huamata me etahi atu rihi reka pera i te kheer me te parai.

Ko te makhana paraoa maroke te kai pai rawa atu ma te hunga mate huka. Me tunu noa ki te kohua kia parauri ra ano, kaina ai hei paramanawa.

Panui: Mena he mate huka koe, korero ki to taakuta i mua i te whakauru i te makhana ki roto i o kai.

1. [1]Grover, J. K., Yadav, S., & Vats, V. (2002). Nga tipu rongoa o Inia me te aukati anti-diabetic. Panui mo te matawaka, 81 (1), 81-100.
2. [rua]Mani, S. S., Subramanian, I. P., Pillai, S. S., & Muthusamy, K. (2010). Te arotake i te ngohe hypoglycemic o te hunga koretake i roto i nga purapura Nelumbo nucifera mo te mate huka streptozotocin-i roto i nga kiore. Rangahau huanga rangahau koiora, 138 (1-3), 226-237.
3. [3]Barbagallo, M., & Dominguez, L. J. (2015). Te konupora me te momo mate huka 2. Te hautaka o te mate huka o te ao, 6 (10), 1152-1157.

To Horoscope Mo Apopo

Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga