Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- E toru nga kaihao i mataku kua mate i te tuki o te kaipuke ki te poti mai i te takutai o Mangaluru
- Ka kumea mai e Medvedev mai i Monte Carlo Masters i muri i te whakamatautau pai o te mate coronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Kaore e kore, ko nga hikoi te huarahi pai rawa atu kia pai ai te whakahaere i te whare mate pukupuku i roto i te whare. Engari, he mea nui kia mohio koe ko te whakamahi i te papa tarai i tona ara tika te mea nui hei pupuri i te hauora o to turi. Ko te whakamahi i te papaautaa mo te wa roa, ki te rere ranei i runga i te papa taraiwa me te ahua he, ka whara o turi.
He taura me nga taura kei tou turi e hono ana ki nga uaua. Ko enei nga hanganga tino maheni, kia kino ai tetahi whara ki a raatau ka kino rawa atu te ahua.
Ko te whara o te turi e kaha kitea ana i nga kaiwhakamahi papaeunu ko te turi o te kaikawe, ko te mamae ranei kei muri o te potae turi, i puta mai na te wiri o te kaata.
He kino te takahi takahi mo nga turi? He ruarua noa tenei kei te nuinga o te hunga e whakamahi ana i aua waa. Ko te rere ki waho ka mate pea i te maha o nga whara o te turi, engari ka whakamahia ana e tatou te papa tarai, ka nui ake te tuponotanga.
Ko te whakamahi tika i te wira he mea nui. Ano hoki, i mua i te hikoi, i te oma ranei i runga i te papa taraiwa, me toro atu koe ki te taakuta kia mohio koe kei te pai koe ki te mahi pera, mena ka mamae koe i te turi.
Ko te patai mena he kino te mahi takahi i te turi kaore pea ka rereke nga whakautu. Engari, ma te tupato ki nga whakatupato ka noho haumaru koe. I konei, ka korerohia e maatau etahi o nga whakatupatotanga ki te whakamahi i te wīra, me te kore e tukino i ou turi.
Whakamahia He Tautoko Turi
Mena he mamae to turi, he pai ake te whakamahi i te tautoko o te turi i mua i te whakamahinga o te wīra. Tirohia te whakaaro o to taakuta mēnā ka taea e koe te whakamahi i te papa taraiwa waewae mo te hikoi, oma ranei Ma te awhina o te turi e pupuri te pupuri o nga uaua i te turi, kia ngawari ai te neke i nga hononga kaore he mamae.
Mātaki Te Wā
He kino ki te turi te papa taraiwa? Kia mohio ko te nui rawa o tetahi mea ka kino pea. Ko te oma, ko te hikoi ranei i runga i te papa tere tere neke atu i te hawhe haora, ehara i te mahi pai. Ma tenei ka nui ake te pehanga ki o hononga.
Whakamahia te taima i runga i to papa taraiwa ki te whakarite wa. Ano hoki, kia maumahara ki te hiahia i te tere tere tino pai ki a koe.
Kia mau ki te Whakatika Pai
Ko te rereketanga nui i waenga i te rere ki waho, i te papa tarai hoki, ko te ahua o te tinana e whakamahia ana e koe. Ka taea e te mira he aukati kia neke ake o ringaringa kia whakarahihia o waewae. Ma te kaha ake o te mamae o te waahanga o raro e whakaiti ai ka mamae pea te turi. I te nuinga o te wa he raru tenei mo nga tiimatanga e whakamahi ana i te papa tarai.
Whakakaha o te Tinana o Raro
Ko te aro nui ki te whakakaha i te tinana o raro tetahi o nga tino huarahi hei whakapakari i ou turi. Ka taea e koe te tango i te whakaaro o tetahi tohunga rongoa rongoa, kaiwhakangungu whakapakari tinana ranei kia pai ai to whakataunga e tau ana ki to mana hauora.
Tirohia Me To Tākuta
Ko te hikoi i runga i te papa taraiwa he kino mo nga turi, ka taea e te taakuta te whakautu i muri i to whakaaro ki to hauora. He mea nui ki te korero ki te taakuta i mua i to tiimata ki te whakakori tinana, ina koa he raru kei te turi koe.
Mena he pokanga to turi kei runga i nga turi, kaua rawa e whakamahia he wīra i te kore e whakaae a te taakuta. Ko etahi ahuatanga penei i te mate rumatika kia tupato hoki.
No reira, ko te patai mena he kino te hikoi i runga i te papa tuturu mo nga turi kaore ranei, kaore e taea te awangawanga mena ka whai koe i enei tohutohu.
