Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Ka tangohia e BSNL nga utu whakauru mai i nga hononga hononga whanui mo te wa roa
- Ka kaha ake te hunga kua hoki mai i Kumbh mela ki te whakakino i te mate uruta COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: Kei te manakohia e BalleBaazi.com te waa me te kaupapa hou 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mai I Te Kooti Ka Paahuru Atu Na COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ko te Huamata tetahi o nga rihi tino ora. Kua kawea mai e nga mea rongonui te whakauru ki nga huamata ki roto i a koe kai. He maha nga kaitohu e whai ana i a huamata te kai kia ngaro te taumaha i te wa e kai ana koe i nga huaora me nga matūkai e hiahiatia ana kia noho ora. Ko te hunga e kai ana he whakauru tonu i nga huamata ki a raatau kai. He iti te huamata me te momona o te huamata (mena ka tika te whakarite). He maha nga tohutao huamata ka taea e koe te whakarite i nga ra katoa kia pai ai to kai me te kai. He pai ki nga huawhenua te huawhenua, te huamata hua ranei, ko te hunga kore kai huawhenua he pai ki te whakauru i etahi momo kai ki roto i a ratou huamata.
I tenei ra, ka matapakihia te tunu kai hei whakarite huawhenua huamata paneer. Kua rite mo te pihini tunu me nga huawhenua, tenei tunu huamata e whakakiia ana, e whai kiko ana, e iti ana hoki te Calories.
Te tunu huamata me te huawhenua:
Mahi: rua
Te wa whakarite: 5 meneti
Te wa tunu: 5-10 meneti
Kai whakauru
- Paneer- 1 kapu (tapatapahi)
- Riki- 1 (tapatapahi)
- Tomato- 1 (tapatapahi)
- Kukama- 1 (tapatapahi)
- Tini Kakariki- 1 (poro, tapatapahia ranei)
- Paura pua nani- & frac12 tsp
- Rēmana wai- 1tsp
- Tote- rite ki te reka
- Rau coriander- 1tsp (tapatapahi)
Tikanga
- Whakawerahia he parai paraoa ka maroke i te pihini tapatapahi mo te 2-3 meneti i runga i te mura o te mura.
- Ka paku tunua nga poraka paneer, tunua te paraharaha kia mura.
- I tenei wa, ki roto i te peihana, taapirihia nga huawhenua ara te riki, te tiakarete kaakaariki, te kūkamo me te tomati
- Ka taapirihia te paneera tunutunu. Kia pai te whakaranu ki te koko. Tauhiuhia te tote, te paura pua nani me te whakauru i nga kai katoa kia ngongo ai te masala.
- Ringihia te wai rēmana me te whakapaipai me ngā kākano.
Kua rite te pihini me te huamata huamata ki te kai.
