Noa i roto i
- Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Kaua e Miss
- Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
- IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
- Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
- Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ko te Methi gatte ki sabzi he rihi tuku iho a te Tai Tokerau o Inia, i ahu mai i te rohe o Rajasthan. Ka whakamahia hei rihi taha i te nuinga o te waa he rotis me te raihi a hei kaupapa matua mo te tina tina, mo te tina ranei. He maha nga rereketanga o tenei rihi, ina koa ki te pito Raki o Inia. I roto i tenei tohutao, ka kohuatia e matou te kaata hei utu mo te parai me te kore e whakauru i nga huawhenua ki te kari.
He rihi ngawari te mahi mena ka puta he manawanui iti. Ka hui tahi te rihi ina ka konatunatua te kuaha me te kawa i raro i te taupoki kotahi. I te nuinga o te waa ka hangaia ma te methi me te besan nga kai nui. Ka wehea te paraoa pokepoke o te besan ka hangaia ki nga paina porotakaroa. Ko enei kohua ka taea te kohua, te parai ranei kia rite ki nga mahere kai a tetahi.
Ko nga koikoi maeneene me te kuihi hiraka hei hanga i tetahi rihi raukikini kino, ka reka rawa atu ka wera ana.
Na, mena kei te pirangi koe ki te kai i tenei rihi, maataki te riipene ataata i raro nei ka whai i nga taahiraa-i-te-taahiraa whai whakaahua.
METHI GATTE KI SABZI VIDEO RESIPE
METHI GATTE KI SABZI RESIPE | METHI GATTA CURRY | HOMEMADE METHI KI SABZI | RAJASTHANI DANA METHI AND GATTE KI SABJI RESIPE Methi Gatte Ki Sabzi Recipe | Methi Gatta Curry | Te Methi Kaainga Ki Sabzi | Rajasthani Dana Methi And Gatte Ki Sabji Recipe Te wa Whakatikatika 15 Mins Te Wa Kuki 30M Te Wa Katoa 45 MinsTunu Na: Meena Bhandari
Momo tunu tunu: Te rihi taha
Mahi ana: 2
Kai whakauru-
Methi - 4 tbsp
Besan - 1 kapu
Te wai - 5 kapu
Tote - 2 tsp
Paura rita whero - 2 tsp
Hinu - 5 tbsp
Hing - tsth tsp
Jeera - 1 tsp
Paura Turmeric - tsth tsp
Paura amchur - 1 tsp
-
1. Taapirihia he methi ki roto i te peihana.
2. Taapirihia he hawhe kapu wai ka waihohia kia 1-2 haora, kia pupuhi ra ano nga purapura.
3. Taapirihia te besan ki roto i te peihana whakaranu.
4. Taapirihia he pune tote o te tote me te koko o te puehu rita whero.
5. Taapirihia he 3 tihi hinu ka uru pai.
6. Me taapiri kia iti te wai (tata ki te koata kapu) ka pokepoke kia paraoa pokepoke pakari.
7. Wehea te paraoa pokepoke kia rite ki te wahanga, ka hurihia ki roto i nga waahanga poroa roa i waenga i o ringa.
8. Taapirihia kia 4 nga kapu wai ki te ipu.
9. Kohuatia te wai mo te 2 meneti i runga i te mura o te ahi.
10. Taapirihia te paraoa pokepoke porowhita ki te wai kohua.
11. Uhia ki te taupoki ka waiho kia tunu mo te 10 meneti mo te mura o te ahi.
12. Tangohia te kete kohua ki runga i te pereti ka waiho kia whakamatao mo te 10 meneti.
13. Ringihia nga toenga o te wai (rakau) ki roto i te peihana ka waiho ki te taha kia pai ai te whakamahi.
14. Na, tapahia te tomokanga ki roto i nga inihi hawhe inihi ka waiho ki tua.
15. Kohia te methi haurangi.
16. Na, tohua kia 2 punetēpu hinu me te hing i roto i te kōhua wera.
17. Taapirihia te jeera ka tuku kia marara kia parauri ana.
18. Taapirihia te methi haurangi.
19. Taapirihia he koko o nga mea e rua, te tote me te puehu miraka whero.
20. Taapirihia te paura turmeric ka uru pai.
21. Taapirihia te wai pupuri ka waiho kia wera mo te meneti.
22. Taapirihia te kohao tapahi ka uru pai.
23. Uhia ki te taupoki ka waiho kia tunu mo te 2-3 meneti, kia heke ra ano te wai ki te ahua haurua-gravy.
24. Tangohia te taupoki kia pai te paraoa.
25. Whakawhitihia ki roto i te peihana ka mahi ki te rihi wera.
- 1. Ko te taapiri i nga huawhenua ki te rihi he watea.
- 2. Kia maoa te pokepoke i te paraoa pokepoke kia rite ki te ritenga tika.
- 3. Ka taea te kohua i nga kohua mo te kohinga iti-pūngoi ka taea te hinu parai mo te kai noa.
- Te rahi o te mahi - 1 kapu
- Calories - 90 kal
- Momona - 4 g
- Pūmua - 4 g
- Warowaihā - 25.5 g
- Huka - 0,1 g
- Te muka - 2 g
STEP BY STEP - AKAPEEA TE Hanga
1. Taapirihia he methi ki roto i te peihana.
2. Taapirihia he hawhe kapu wai ka waihohia kia 1-2 haora, kia pupuhi ra ano nga purapura.
3. Taapirihia te besan ki roto i te peihana whakaranu.
4. Taapirihia he pune tote o te tote me te koko o te puehu rita whero.
5. Taapirihia he 3 tihi hinu ka uru pai.
6. Me taapiri kia iti te wai (tata ki te koata kapu) ka pokepoke kia paraoa pokepoke pakari.
7. Wehea te paraoa pokepoke kia rite ki te wahanga, ka hurihia ki roto i nga waahanga poroa roa i waenga i o ringa.
8. Taapirihia kia 4 nga kapu wai ki te ipu.
9. Kohuatia te wai mo te 2 meneti i runga i te mura o te ahi.
10. Taapirihia te paraoa pokepoke porowhita ki te wai kohua.
11. Uhia ki te taupoki ka waiho kia tunu mo te 10 meneti mo te mura o te ahi.
12. Tangohia te kete kohua ki runga i te pereti ka waiho kia whakamatao mo te 10 meneti.
13. Ringihia nga toenga o te wai (rakau) ki roto i te peihana ka waiho ki te taha kia pai ai te whakamahi.
14. Na, tapahia te tomokanga ki roto i nga inihi hawhe inihi ka waiho ki tua.
15. Kohia te methi haurangi.
16. Na, tohua kia 2 punetēpu hinu me te hing i roto i te kōhua wera.
17. Taapirihia te jeera ka tuku kia marara kia parauri ana.
18. Taapirihia te methi haurangi.
19. Taapirihia he koko o nga mea e rua, te tote me te puehu miraka whero.
20. Taapirihia te paura turmeric ka uru pai.
21. Taapirihia te wai pupuri ka waiho kia wera mo te meneti.
22. Taapirihia te kohao tapahi ka uru pai.
23. Uhia ki te taupoki ka waiho kia tunu mo te 2-3 meneti, kia heke ra ano te wai ki te ahua haurua-gravy.
24. Tangohia te taupoki kia pai te paraoa.
25. Whakawhitihia ki roto i te peihana ka mahi ki te rihi wera.