I muri i te ra, aue, kotahi miriona o te ngana ki te noho hauora i roto i te whare (ma o taatau tatauranga o roto), ka tukuna e matou he moni ki runga i te meka kei te ahua kino to mahi whakangungu. Heck, katahi ano pea koe ka uru ki te whakaaro mo te mahinga. Te pakipaki nui, i te ara. Ahakoa ko tehea puni ka taka koe, me mohio koe mo te Les Mills x Reebok Nano Series ngohe . Ka tohatohahia e matou ma te whakautu i nga paatai katoa e pa mai ana ki to mahunga, kei raro nei.
He aha te Les Mills?
Nga Miri He kaihautu o te ao ki te hanga kaupapa whakapakari tinana e tautokohia ana e te putaiao me te whakaatu mai e te tohunga kaiwhakangungu o te ao. Ko Les Mills hoki te kaihanga o LES MILLS On Demand, he papa whakapakari tinana e tuku ana i te maha o nga mahi whakangungu werawera, mai i te HIIT ki nga karaehe rangatahi. I runga i te misioni kia aroha te tangata ki te whakapakari tinana, ka hangaia e ratou nga mahi whakangungu pai rawa atu o te ao e waatea ana i roto i nga karapu huri noa i te ao, ki hea ranei i runga i te tono.
Matao. A me pehea e uru ai a Reebok ki tenei?
Ko Les Mills raua ko Reebok nga tino hoa whakapakari tinana, aa, i hangaia e raua he awhe whakapakari tinana e haere tonu ana. Kua whakahuahia e matou te Raupapa Nano ko nga mahi whakangungu—i puta mai enei hei huarahi whakanui i te whakarewanga whakahihiri o te hou Ko te huu Reebok Nano X1 i hono tahi a Les Mills . Kua oti i roto i te tekau tau te mahi a nga kaitäkaro rangatira hei whakarato i te whaihua me te nekeneke o nga kaimau ki te neke haere noa i waenga i nga mahi whakangungu, me te tikanga, te ao katoa. Ko te hono o nga ope e rua i roto i te ao whakapakari tinana, ehara i te mea he hu whakamiharo anake, engari ano hoki i roto i te mahi whakaihiihi tino pai ko te whakautu ki to tikanga mahi (he nui ake mo tera mo te wa poto).
He aha te ahua o nga karaehe?
E toru nga karaehe, kei runga katoa i te HIIT, te kaha me te whakangungu matua. A, ahakoa ka whiwhi koe i te reka mo ratou i raro nei, kaore e taea e matou te akiaki i a koe ki te whakamatau maau ake me te whakamātautau 30-ra kore utu . Kaore koe e mohio ki te nui o te pai ki a koe ki tetahi mea tae noa ki te wa e pai ana koe ki a koe, tika?
MILLS GRIT Nano Series: Ko nga nekehanga tino kaha, ko nga mahi matua a LES MILLS GRIT me nga huinga hou kua kiki katoa ki tenei mahi HIIT 30-meneti. He hui whakakoi ngakau ka tere ake te urupare tinana me te whakapai ake i to mahi hakinakina katoa.
Rangatū Nano BODYPUMP: Mena kei roto koe i te aukati me te hiki, maau tenei. Ka whakakotahihia e ia te hiki me te hihiko o nga nekehanga mahi hou ki te tangi, ki te hanga me te whakakaha i te wa e piki ake ai te reiti o to ngakau me te whakatairanga i te wera ngako mo te wa roa. He hauhautanga me te iti-matua te vibe, he tino pai mo nga kaiuru hou. Engari kia mahara, ko nga tohunga mohio e titiro ana ki te whakakotahi i a raatau mahi whakangungu ka koa ki tenei huihuinga.
TE MANO MAHI Nano Series: Ko Core te kingi, a ko te mahi tuatoru o tenei raupapa i hangaia hei whakaihiihi me te whakamatautau i to kaha matua mo te whakamaramatanga pai ake me te mahi hakinakina. Koinei te huihuinga putaiao nui rawa atu—tetahi e whakakotahi ana i nga mahi hou me te tino pai o Les Mills, ka whiua atu ki a koe i nga wa maha i roto i te mahi. Ae, ko nga pao kei muri ka mau tonu to hinengaro me to tinana i a koe e werawera ana.
Na, kei te timata pea koe ki te mohio he aha tatou i uru katoa ai ki nga whakangungu Nano Series me nga hu Nano X1 hou i tenei wa...a kei waenganui noa i a maatau, e kore e taea e matou te aukati i tetahi 30-ra whakamatautau kore utu .
