Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
- IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
- Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
- Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Mena kei te rapu koe i tetahi huarahi ki te whakangā, ki te whakahou, ki te whakangahu i o makawe i te kaainga i enei rangi whakataa, kaore pea he mea pai atu i te makawe makawe whakaahuru hei tuku i o makawe kia ora ano.
Kaore pea tatou e kite i tenei i etahi waa, engari ko o maatau makawe ka uru tonu ki te nui o te paru, te puehu, me te paru i nga wa katoa ka aata haere ki te wewete i tana tii ka ngoikore haere, ka maroke, ka puhoi, ka pakaru nga makawe. Na, he aha ra me mahi i roto i tenei ahuatanga? Kaore e taea te waiho noa o tatou makawe ma te whakamahi noa i te hopi me te kaitaitai kia rua, kia toru ranei i te wiki. Kei te hiahia tetahi mea ake - tetahi mea hei awhina i a ia ki te manawa ano - ano he spa makawe. Ana, he aha te mea pai ake i te whare makawe i te kaainga?
I te korero mo te makawe makawe, kua whakamatauria e koe te whakamahi i te totoma mo nga makawe? He kowhiringa moni nui mo te makawe makawe i te kaainga. Ana, he waatea te kukama.
He aha i whakamahia ai e koe te kūkamo mo nga makawe?
Kua utaina ki te Huaora A, C, me te silica, ko te totoma e whakatairanga ana i te tupu o nga makawe. Ka whakapakaritia, ka whakatika i o kaaaru kua pakaru. Ka taea te whakamahi totika i te wai kukamo ki to tumuaki. Ka kuhu ki roto i to mahunga ka tukuna ki runga ka whakahoki i tona kaha.
Ko tetahi mea me mohio koe mo te totoma ko te whakaheke i nga makawe o te hingatanga. Ka hoatu ki a koe nga makawe piataata me te ngawari. Ana, mena ka taea e koe te whakaora i o makawe ki te makawe totoma maamaa i te kaainga, kaore he mea penei.
Engari ka whakaarohia ana e koe, ko tetahi mea ka whakaaro ake ki a maatau - he tino pai te makawe makawe ki o maatau makawe?
He pai te makawe makawe mo o maatau makawe
Ae ra, koia tonu! Ko tetahi o nga mea pai mo te rongoa spa makawe ko te whakauru ki te mirimiri hinu wera e tino whangai ana i to tumuaki me o makawe. Koinei te waahanga e pau ana i te wa makawe o te makawe makawe ana ko te nuinga o nga mahi ka kaha. Engari, he whakamiharo nga hua ka puta.
Ahakoa he maha nga momo maimoatanga makawe makawe e waatea ana, ko te mea pai rawa atu ko te whakamahi i nga kai me nga hua o te taiao na te mea ka watea mai i nga momo awangawanga me te oati kia whai hua o makawe me to upoko i roto i nga tini huarahi.
Ko te korero mo nga hua mo te tiaki makawe, mena kaore ano kia ngana ki te whakamahi i te totoma mo nga makawe, kua tae ki te wa ka whakamatautauria e koe ka whakauru atu ki roto i nga mahi tiaki makawe.
Me pehea te mahi i te hopukina makawe spa i te kaainga i roto i nga hikoinga e 5
Kai whakauru
- 1 kūkamo
- 2 tbsp honi
- 4 tbsp te hinu kokonati mahana
- 1 kohua te wai kohua
Kua pau te waa:
- 1 haora
Hipanga 1: Uru Hinu Hinu
Me tiimata to maimoatanga makawe makawe ma te whakaora i to tumuaki ki te mirimiri mahana, hinu wera. Urupatu marie to mahunga engari ma te toha i te pehanga. Tukuna te hinu kia ngoto ki to tumuaki. Me mirimiri kia 20-30 meneti te pai i te mea ka nui to mirimiri ka kaha ake te rere o te toto ka poipoi i to kiri.
Ka oti i a koe te papatipu i to tumuaki me to makawe mai i nga pakiaka tae atu ki nga tohutohu, anga atu ki te mamaoa.
Hipanga 2: Steam
Tangohia te kohua wai wera ka whakatakoto ki mua i a koe. Piko ki runga ka tuu he tauera ki runga i to mahunga ka hipoki ai. Kia pai te rehu o te korohuu ki o makawe me to kiri ka haere ki te horoi makawe.
Hipanga 3: Horoi Makawe
Horoihia o makawe ki te wai mahana. Kia mahara kua tangohia katoahia te hinu i o makawe me to kiri. Ka taea e koe te whakamahi i te hopi ngawari-kore-pungatara.
Ka oti ana, ka taea e koe te whakahaere i o makawe - he waahi nui ano hoki tenei mo te whakaora makawe makawe.
Hipanga 4: Whakaoho hohonu
Ko te whakamaoatanga hohonu he mea tika ki nga maimoatanga spa makawe. Heoi, kotahi ano te mea me maumahara koe i te makawe o o makawe. Me waiho e koe he kaitono ki nga makawe kaore i to kiri. Ano hoki, i te wa e whakamahia ana e koe te kaitohu, ka taea e koe te mirimiri i to tumuaki mo te 4-5 meneti. Tukuna tera, haere ki te horoi o makawe ki te wai matao.
Kia pai te whakapaipai o ou makawe, kua tae ki te wa ki te anga whakamua ki te waa e whai ake nei me te mahi whakamutunga mo te whakamaimoa i nga makawe makawe - makawe makawe.
Hipanga 5: Makawe Makawe
Ka taea e koe te whakarite i tetahi makawe makawe i te kaainga ma te totoma. Ko taau noa iho ko te tihorea atu i te kiri kukamo ka konatunatua. Ka oti ana te puru, me ranu e koe ki te honi ka pania ki runga i to mahunga me nga makawe. Me pania e koe te makawe makawe ki o makawe katoa mai i nga pakiaka ki nga tohutohu ka uhi ai to mahunga ki te potae ua. Ka tau ana koe, me tatari koe mo te 45 meneti i mua i to horoi i o makawe ki te hopi me te paraoa ngawari. Ka taea e koe te whakahoki ano i tenei maimoatanga kotahi i te marama mo nga hua e hiahiatia ana.
Ko te kukama ka poipoihia o makawe i roto i nga tini ahuatanga, ina koa nga makawe maroke me nga kiri. Mena he momo makawe maroke koe, me tino tarai koe i tenei rongoa spa makawe kukamo ana ka miharo koe i te kitenga o te rereketanga tino pai!
