Kua mohio koe ki te hiranga o te moe nui mo to hauora katoa , engari ka taea e to putea urunga te whakanui ake i to kiri? Ko enei tohu ataahua te ahua o te whakaaro, e kii ana ka taea e o raatau hoahoa hou te awhina ki te aukati i te pakaru, te kita, te maroke me etahi atu. Ahakoa kei te puta tonu te whakatau mena ka pa te kounga o to rinena moenga ki to kiri (ahakoa e tino pai ana to tuunga moe), me whakaae matou kei te pirangi matou. I konei, e rima nga urunga e whai tikanga hou ana mo te kupu moe ataahua.
E RUNGA ana: Ko te 50 Tohu Pai mo te kiri kanapa
KuaKore urunga
Ko tenei kopa urunga mo te hakihaki i whakarewaina tata nei he tino huringa keemu. He aha? Na te mea he rereke nga paparanga o te miro miro ko te tikanga ka taea e koe te moe i runga i te urunga ma ia po mo te waru nga ra—kare he mahi horoi kotahi. Ko te tikanga he iti ake te paru, te huakita me te paru e piri ana i o pores i a koe e moe ana. Nga moemoea reka.
Kua ()
pahekeKopa Urunga Hiraka
Ko tenei tau wiriwiri e kore e uru ki nga hinu penei i nga keehi miro, na reira ka whakakore i etahi o nga pu o te hakihaki me te tuku i to kiri ki te pupuri i te makuku maori (e awhina ana ki te aukati i nga kita). He bonus taapiri? Ko te iti o te waku ka pupuri i to mahunga moenga.
paheke ()
Te horoi kiriPuka Urunga Moe me te Hangarau Katote Hiriwa
Ko tenei pouaka urunga whakakaha kiri i hangaia mai i te 100 paihēneti miro e kii ana ko ana katote hiriwa e whakarato ana i te paanga antimicrobial taiao hei awhina i te whakaiti i te noho mai o nga huakita koha ki runga ki te 99.9 paiheneti. Ka whai hua te hangarau mo te 50 nga horoinga, e tata ana ki te kotahi tau o te kakahu (na te mea ahakoa he aha te hanga o to putea urunga, ka tino hiahia koe ki te horoi i runga i te reg ).
WhakamaramatangaKore Urunga Whakahou Kiri Me Te Waakawa Parahi
Te kerēme? Horoihia tenei kete i hangaia ki te papanga hangarau teitei ki runga i to urunga ka mau tonu koe i nga kita me nga raina pai. Ko te konupora kohuke e whakaarohia ana hei whakanui i te collagen me te elastin, e rua nga kai whakakaha kiri. Te tarai i nga tohu o te koroheketanga i a koe e moe ana? Ana, he pai tena ki tona taumahakouraparahi.
Te Kamupene Hiraka MatatikaMaperi Hiraka Urunga
Aue ra —he hypoallergenic tenei kopa urunga rei peara, e whakatairanga ana i te makuku me te mea he matte (kaore i te kanapa). He ngawari ake tona kakano ki nga makawe me te kiri, ka iti ake te pakaru me te riu.
Te Kamupene Hiraka Matatika ()
E RUNGA ana: 9 Tuemi Huri-Kimiro hei awhina i a koe kia pai ake te moe o te po
