Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mai I Te Kooti Ka Paahuru Atu Na COVID-19
- E toru nga kaihao i mataku kua mate i te tuki o te kaipuke ki te poti mai i te takutai o Mangaluru
- I toia mai e Medvedev mai i Monte Carlo Masters i muri i te whakamatautau pai o te mate coronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Kaihoko Hiko Kua Whakarewahia I Inia
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ka taea e koe te whakapono ko nga mea katoa i roto i a koe he uruparenga matū noa? Ae, ko o whakaaro, o mahi, me nga ahuatanga hoki i ahu mai i etahi tauhohenga matū.
Panuihia hoki: E 8 Nga Waipiro Pai Ki Te Inu I Mua I Te Parakuihi
Ae, ara ko to koa he uruparenga matū. Inaa hoki, ka puta i to roro etahi momo matū pai, ka koa koe. Ina hoki, ara ko te pouri te ahua matū o te hinengaro ka taea e koe te aukati mena ka tino ngana koe kia koa tonu koe i nga wa katoa.
Kei te mohio taatau katoa ka tukuna e nga mahi whakangungu nga endorphins kia pai ai to harikoa me te waatea. Waihoki, he maha atu nga huarahi kia pai ai to koa. Whakamatauria era tikanga ka ahua iti koe ka kite i te rereketanga i taua wa tonu.
Panuihia hoki: He aha i kino ai te inu i nga inu makariri ki a koe?
Kaore e hiahiatia he pounamu pia, hikareti ranei kia pai ake ai o wairua. Tirohia nga kaupae i raro nei ka whakamatauhia.
Taakaro Ki Nga Pets
Ae, tae noa ki nga kararehe hei whakanui i te oxytocin me nga endorphins i roto i a koe. Ka tino pai koe i tenei wa ka takaro koe me nga kararehe.
Awhi Tou Mea Aroha
Ka rite ki te awhiawhi te tuku oxytocin kia pai ai to noho me to marie, awhiawhi i to hoa mo tetahi wa poto. He pai tenei hei tuku tonu i nga matū harikoa.
Kia Maumahara ki Nga Wa Pai
Ka taea e o maharatanga reka te whakanui i te taumata serotonin i nga wa katoa ka maumahara ano koe ki a raatau. Na me mahi i te wa ka waatea koe ki te koa.
Ataata tonu
Ma te ataata ka kaha ake to ahua. Takoto mai i runga i te tarutaru, titiro ki te rangi, mauruuru mo te ora me te ataata. Ka taea e tenei te whakanui ake i etahi momo matū pai ki to hinengaro.
Kia Pai Te Ra
Ae, tae noa ki te ra ka kaha ki te whakanui i nga taumata serotonin. Engari kaua e whakanui rawa i a koe ano, kaua hoki e wareware ki te whakamahi i te kirikiri. Pai ki te ra o te ata kia karo i nga hihi UV.
Pau i nga Probiotics
E kii ana tetahi rangahau he hononga kei waenga i nga kitakita paru me to roro. Ngana ki te kai i etahi probiotics kia harikoa te kitakita ngutu.
Karapotia Koe Me Te Iwi
Ko te whakahoahoa ka whakatairanga i te oxytocin ka pai koe. Ahakoa he introvert koe, haere ki te taha o nga taangata ka kite i te rereketanga. Kaore koe e hiahia ki te korero kia tika. Inaa hoki, ko te mahi tahi me etahi atu ka pai koe.
Tuhia o Mana'o
Ka pokaikaha ana koe, tiimata te tuhi i o kare ki te pepa a kaua e mutu kia pai ra ano to pai. Ko nga rangahau e kii ana ko tenei ka taea te whakaiti i nga mahi o roto i etahi waahanga o to roro.
Manawa hohonu
E ai ki tetahi rangahau, ahakoa ko te manawa hohonu ka awhina i te humarie me te pai o te wairua mena he pai te mahi me nga ra katoa.
