Nga Huarahi Hei Whakamaa I Te Koromatua Mangai I Te Mae

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

Noa i roto i

• 7 haora kua hipa Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
• 
• 8 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
• 10 haora kua hipa Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
• 13 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Kaua e Miss

• Hakinakina He maia a Anirban Lahiri i mua o te RBC Heritage
• Korero Ehara ko te raru te raru: Ka whakapae te Manatu Hauora mo te 'whakahaere kino' i nga kano kano a COVID
• Hangarau Rarangi O Nga Tiwhikete Taumata Taumata Katoa Mai i te Whakaaetanga Jio, Airtel, Vi, me BSNL
• Kiriata Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mai I Te Kooti Ka Paahuru Atu Na COVID-19
• Motuka Motuka Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
• Pūtea Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
• Whakaakoranga CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
• Haerere 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha

Mo te whaea whai-whanau, ko te wiki 23 o te hapu ka hapu tonu koe i te puku e kore nei e iti, ahakoa te nui o te wahanga o te waa. Kaua e awangawanga ki a ia, na te mea ko tenei te riri o te kiri i runga i to kopu he tino noa ka puta na te kiri e toro atu ana, e whakawhanui ranei.

Ko te whakawhanuitanga i puta i te kiri o to kopu kei te aukati i te makuku e tika ana, kia maroke me te kare e pouri. Ka pangia pea e koe tenei mangumangu ki o to reke, tihi me to u hoki.

Na tenei, ko te rereketanga o te homoni hapu, estrogen, he mea nui ki te whakanui ake i tenei ahuatanga ahakoa kei roto i nga nikau me nga waewae. No reira, ka tohaina e maatau etahi huarahi hei whakaora i te kopu kiri i te wa e hapu ana.

Ka taea e to taatau kiri te toro atu ki tetahi waa nui, i te wa e hapu ana, me tipu te kopu i te tere e kore e tere whakatikahia e te tinana.

Ahakoa, i te nuinga o nga take tenei riri i roto i te kiri kua ngaro tonu i muri o te whanautanga, he ruarua nei nga tohutohu hei awhina i te mate puku o te puku i te wa e hapu ana. Te mea pouri kaore e taea e koe tetahi mea ki te aukati i tenei mate totika engari, kei kona etahi waahanga ka taea e koe te whakaputa ki te whakaiti i te kaha o tenei ahuatanga.

E whai ake nei etahi tohu penei kia maarama ki te peera i te mangumangu i te wa e hapu ana:

1. Kaua e Whaihua:

Ka kaha to whakamatautauranga ki te kakari i te kakati o to kopu, engari whakapono ki ahau, ka kino noa ake ka kaha ake te mate ki te peera koe. Kia iti o whao ka kakahuria he karapu i mua i to moe.

2. Makuku:

Ko te pupuri tonu i to kiri kia ngoikore he tikanga tino pai ki te awhina i tera riri, na te mea ka puta na te korenga o te makuku. Whakamahia he kounga pai mo te whakamahinuhinu, ina koa ko te huaora E, ka whakamahia puta noa i te rohe kua pangia. Ngana ki te karo i nga mea whai parakiihi kaha, na te mea ka raru pea te ahua.

3. Poro Koti Oatmeal:

Ehara tenei i te oatmeal e kai noa ana maatau, engari he waatea noa hoki tenei ki nga toa rongoa me nga toa hoko kai ranei. Tukua he putea iti ki roto i te wai mahanahana ka haere mo te waiwai 15-meneti. Ma te awhina i te taurite i te pH o to kiri ka whakangawari i te kati.

4. Mea atu Kaore Ki Te Patei Wai Nui:

Ka taea e te pati wai wera te tarai i to kiri me ona hinu maori, kia maroke ai. Whakakahoretia te kiri, kaha te kati.

5. Tunutunu tunutunu me te wai:

Ko te whakapiri houra tunutunu me te wai, ka pa ana ki te rohe e pangia ana o te kopu, ka taea ano te awhina ki te whakaora i te taumata o te kiri o te kiri, ma tenei e awhina ai te whakaora i te karawarawa o to kopu.

6. Taakahu i nga Kakahu Pai, maroke hoki:

Kia mau ki nga kakahu maroke, kia ma, kia mau hoki i nga ra katoa. I nga kakahu e mirimiri haere ana ki to kiri, ka kaha ake te mate. Ko nga kakahu kiki e ngongo ana i te werawera ka tupu ai te riri o te kiri.

7. Whakamahia he Humidifier:

Ka taea e te whakamakuku o te ruuma te awhina i te kiri mai i te ngaro o te houku, me aata whaiwhakaaro, na te nui o te waa ka mate pea te mate pāwera.

8. Inu Nui Te Wai:

Ma tenei e tau ai to tinana kia ora ai ana to kiri kia ora.

To Horoscope Mo Apopo

Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga