Ko Harley Pasternak te nuinga o te wa e noho ana whakangungu i nga tangata rongonui Pērā i a Ariana Grande, Rihanna, Robert Pattinson me Seth Rogen, engari inaianei, ko ia i arotahi hoki me pehea te noho pai i te wa e mau ana ki te kainga.
No te mea mo tatou e whakamahi ana i a Fitbit tetahi atu maataki atamai ranei ki te whai i a maatau mahi o ia ra, he uaua te taratahi. Ehara i te mea ngawari ki te eke ki te 10,000 nga hikoi (he aha ranei to whainga) ina ko to haerenga nui mai i te moenga ki te pouaka pouaka.
He torutoru nga rongoā a Pasternak mo taua raruraru. Te tangata rongonui kaiwhakangungu whakapakari tinana me te kaikawe korero a Fitbit i whakaatu i roto i te Maarama me pehea te noho kaha i roto i te taratahi - me nga tohutohu ngawari e rima.
1. Hangaia te horoi hei mahi
Ka whakaae a Pasternak kare ia e pai ki te horoi i te whare, engari e mohio ana ia he huarahi pai ki te neke. Ko nga mahi katoa - ahakoa te hoha - ka akiaki koe ki te neke haere ka awhina koe ki te tarai i nga hikoi i roto i te ra roa ki roto.
Puta mai he mopi, te puruma, te puehu. Nekehia to tinana puta noa i te waahi ka horoi i nga mea, ka kii ia ki te In The Know.
2. Whakamahia te arawhata
Ahakoa kei roto i to whare, i to whare ake, i tetahi waahi ranei e tata ana, ko te nuinga o nga tangata kei te iti rawa etahi o nga arawhata ka taea e ratou te uru humarie. He ngawari noa iho, engari ka mutu, ka tiimata koe ki te mohio ki te ahunga whakamua.
Haere ki runga. Haere ki raro. Kei te wera o waewae, kei te mahi koe i o hikoi me te pai, ka kii a Pasternak.
3. Ehara i te mea he kino te tere haere
He maha o tatou e tere ana i te wa e mataku ana tatou, engari ka taea ano e tatou te mahi ki te tuhi i etahi atu taahiraa. E kii ana a Pasternak ki te whai waahi - mai i te waea waea ki te podcast nui e hiahia ana koe ki te whakarongo - hei whai waahi ki te mahi hikoi o roto.
I tukuna ano e ahau te pouaka whakaata, ka huri haere ahau i te ruma noho me te mea e mohio ana koe, kua 1,000 nga hikoi i paopao ahau, ka tapiritia e ia.
4. Akohia kia noho tamariki ano
E kii ana a Pasternak kei te kaha tonu ia ki te takaro me ana tamariki - i etahi wa ka nui ake i tana i whakamahere ai.
Ka omaoma matou, ka whana te poikiri poikiri, ka omaoma. Whakatangihia nga momo keemu katoa me nga mea e mohio ana koe, kua hoha ratou i a au, a kua paheke au i te maha o nga hikoinga, ka kii ia.
Kaore matou katoa he tamariki i roto i te whare, engari ehara i te mea kaore e taea e matou te mahi pera me ratou! Haere ma te poi, he taakaro, he aha atu ranei ka taea e koe te whana.
5. Whakamaherehia he whakangungu
Ka awhina etahi atu tinihanga, engari ehara i te mea me whakarere koe i nga mea pai, tawhito. mahi whakangungu . Mēnā he wīra, porowhita rānei kei roto i te whare, piki mai! Ki te kore, kimihia he huarahi ki te mahi auaha.
Rapua he waahi tuwhera, mahia etahi nekehanga, ka kii a Pasternak. Whakamahia nga mea katoa e waatea ana ki a koe kia pai ai to ngakau me te whai waahi.
Mena i pai ki a koe tenei korero, tirohia In The Know's interview with a relationship expert, who shared their tohutohu taratahi teití .
He maha atu ano mai i In The Know:
Ko Chrissy Teigen te whakahaere i te marena mo nga kararehe kapi a te tamahine
Ko tenei whare rongoa ipurangi kua ki tonu i nga mea nui hei penapena i roto i to pouaka rongoa
He huinga kei raro i te tenei waitohu tiaki kiri rongonui i tenei wa
Ko nga peeke pango tino pai hei hoko i te hokonga puna a Nordstrom
