He aha te Stonewalling? Te Tikanga Whakawhanaungatanga Toxic Me Whakamutua

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

I mua ko taku waitohu whawhai nui. Mena ka tautohetohe ahau ki tetahi hoa, hoa, mema ranei o te whanau, ka korero pukumahi ratou mo o raatau tirohanga ka whakahoki atu ahau me te…wahangu. Ka ngana ahau ki te puta tere atu i te whare, katahi ka whakapau haora (ranei ra) ki te whakamatao me te whakatau he aha taku e hiahia ana ki te korero. I taku mohiotanga, ka hoki mai ahau, ka whakaparahako me te ata korero i taku taha o te tautohetohe. He tikanga whawhai-kore-kore i aukati i ahau ki te korero i tetahi mea e pouri ana ahau, i whakaaro ahau.



Engari tae noa ki te wa i karangahia mai ai ahau e taku tane inaianei i te wa o to maatau whanaungatanga ka mohio ahau kei te mahi ahau i tetahi mea he. Kei te mohio koe he aha te mamae ki a koe ki te ngaro noa, i te mea kaore au i te mohio he aha te mahi, he pehea ranei to ahua? ka ui ia ki ahau. Kaore au i whakaaro mo tera. Ko te mea i whakaaro ahau he whakararu i te tautohe ka puta he taiapa kohatu, he tikanga tino paitini ka pau ahau i nga tau ka mutu.



He aha te Stonewalling, Tika?

Ko te whakakohatu tetahi o nga tohu nui e wha mo te whakarere, e ai ki a Takuta John Gottman o te Gottman Institute , me te whakahee, te whakahawea me te aukati. Ka puta te kowhatu i te wa e wehe atu ai te kaiwhakarongo mai i te taunekeneke, ka kati, ka mutu noa te whakautu ki tana hoa, e ai ta ia. Engari ki te whakapataritari i nga take me o raatau hoa, ka taea e nga tangata e pa ana ki te kowhatu te mahi maminga penei i te tangi, te tahuri ke atu, te mahi pukumahi, te uru atu ranei ki nga whanonga whakararuraru. Eep, koinei te pukapuka ako i ahau i te whawhai. He rite ano te ahua ki te maimoatanga wahangu, ka mahara pea koe mai i te kura tuatahi ehara i te mea tino pakeke ki te whakatau i nga raru.

Kaore au i mohio kei te Pohatu ahau. Me pehea taku Kati?

Ko te whakangao kohatu he whakautu maori ki te taumaha o te hinengaro, te Gottman Institute paetukutuku whakamārama. Kaore pea koe i roto i te ahua o te hinengaro ki te whai korero marie, whai whakaaro i naianei. Na, kaua e patu i a koe mo te wehe i te wa e tautohetohe ana, me whakarite he mahere mo te wa e whai ake nei. Mena ka timata to hoa ki te korero mo te kore koe e horoi i nga rihi ka whakaaro koe ka timata koe ki te tarai kohatu, kati, ka hoha, ka korero i runga i nga rarangi o, OK, kei te tino riri ahau ka hiahia ahau pakaru. Ka taea e tatou te hoki mai ki tenei i muri iti nei? Ki taku whakaaro ka nui ake taku tirohanga ki te kore ahau e tino riri. Katahi ka tango 20 meneti— kaore e toru nga ra—ki te whakaaro, mahia he mea whakamaarama penei i te panui pukapuka, haere hikoi ranei, ka hoki mai ki te haere tonu i te korerorero mai i te waahi marino.

Me aha ahau ki te mea ko au te tangata e taia ana?

Ahakoa he tino uaua hanga ka mutu te tarai kohatu, he tino awhina te huarahi a taku tane. I whakamarama marie ia i te ahua o taku whanonga i a ia, i awhina i ahau ki te mohio he nui ake te kino o taku tikanga i te pai. I kii ia ka pai ake ia ki te korero i tetahi mea e pouri ana ahau i te wa o te tautohetohe ka mutu ka tuku mihi atu i te awha ki waho me te kore korero. Na te kore korero i tino awangawanga ia mo au me te mataku mo te heke mai o to maua hononga. Kaore tetahi o enei i pa mai ki ahau a tae noa ki tana kawe ake.



Mena ka whakarongo to hoa ki to whakaaro me te whakaae, engari kei te haere tonu ki te tarai kohatu i te wa e tautohetohe ana, hoatu he wa ki a ia-he maha nga wa, he uaua ki te whakakore i nga tikanga kino. I tetahi atu taha, mena kei te mohio koe kei te timata ia āta whakaaro stonewall no te mea e mohio ana ia kei te whakararuraru i a koe, kua tae ki te wa ki te whakamutu.

HE WHAKAMAHI: Me pehea te puta mai i te hononga paitini

To Horoscope Mo Apopo