E waru marama koe e hapu ana, a he tino ataahua. I nga tau kua pahure ake nei kua memeha to mate o te ata, a kaore koe i te tino nui kei te wiri koe me te pa ki te mamae o muri. I a koe e haere ana ki te kai i te Paraire i te po o te Paraire me to hoa, ka akiaki ia ki a koe ki te tono i tetahi karaihe waina me to kai. Kua tino maoa te peepi inaianei, tika? I tua atu, i inu waina ia i te wa e hapu ana ia me ana tamariki tokotoru, a he tino pai.
Engari kaore koe i te tino mohio. Kare rawa to ob-gyn i kii, kare rawa koe e hiahia ki te mahi i tetahi mea hei kino i to peepi. Na he pai te inu waina i te wa e hapu ana—ahakoa he iti noa—he pai, kaore ranei? Anei nga mea katoa e mohio ana matou.
E RUNGA ana: Kia pehea te nui o te wai me inu e au i te wa e hapu ana?
1. Morearea o te inu i te wa e hapu ana
Ahakoa kei te taupatupatuhia mena he iti noa te inu waina—he karaihe, he rua ranei—e nui ana ki te kino ki te kopu, kaore e kore ko te inu nui. hiahia kino te tamaiti kare i whanau. Na te mea ka haere te waipiro ki roto i nga pakitara o te waahi, ka piki ake te tupono o tetahi mate tino kino e kiia nei ko te mate waipiro o te kopu. E ai ki te American Pregnancy Association, ko te mate waipiro o te kopu ka pa mai te tini o nga mate whanautanga o te tinana me te hinengaro, a ka puta tonu enei take i muri i te whanautanga o te pepi (yikes). Ko te nui ake o te waipiro ka inumia e te whaea, ka nui ake te tupono ka mate te peepi i te mate waipiro o te kopu. A ko te waahanga uaua? Kare ano nga kairangahau i te tino mohio he aha te nui o te waipiro e pa ana ki te mate, i te wa e hapu ana ka mate pea te peepi.
Na e ai ki te American Academy of Pediatrics me te American College of Obstetricians and Gynecologists, kaore he nui o te waina e kiia ana he haumaru ki te inu i te wa e hapu ana. Na te mea karekau he huarahi ki te whakatau he pehea te nui o te waipiro ka pa ki ia wahine, me te aha te wa i te wa e hapu ana, ka whakatauhia e enei roopu te korero mo te katoa kia karo katoa i te waipiro. He pai ake te noho haumaru i te pouri.
2. He aha nga whakaaro o nga takuta?
Ko te nuinga o nga OB/GYN i te US e whai ana i nga aratohu a te American College of Obstetricians and Gynecologists, na reira ka kii atu ki a koe he pai ake te kore e inu waina i te wa e hapu ana, mo nga korero i runga ake nei. Heoi, i te wa e whanau ana, to taakuta kaha tohu he pai rawa te karaihe waina i etahi wa, mena kaore koe e inu nui.
I taku patai ki taku taakuta mena ka taea e au te inu waipiro i te wa e hapu ana, ko tana whakautu ko 'Ma nga wahine o Uropi e mahi,' ka kii mai tetahi wahine o te taone nui o New York me tana peepi hauora 5 marama te pakeke. Katahi ia ka peke.
E ai ki tera, i muri i te pooti i etahi o nga taote, kaore i kitea e matou tetahi e kii ana, i runga i te rekoata, he pai te karaihe waina i etahi wa mo nga wahine hapu, ahakoa he aha te korero ki a raatau turoro. Inaa ra, he tino tika tenei: Ahakoa ka kii te taote ki tetahi turoro hauora kaore he hitori o nga raruraru whanau he pai ki te inu i tetahi karaihe waina kotahi i te wiki me te tina, kare pea ia e pai ki te tuku i tenei taunakitanga puta noa i te poari. katoa o ana turoro (i tenei keehi, nga wahine hapu katoa i runga i te ipurangi).
3. He aha ta nga rangahau?
Anei te mea whakamere: Karekau he maha o nga rangahau i whakaputaina mo nga wahine hapu me te waipiro, na te mea ka hiahia nga kaiputaiao ki te whakahaere whakamatautau. i runga i nga wahine hapu . Na te mea ka kiia tenei mahi he morearea mo nga mama me nga peepi, he pai ake te korero ki nga wahine hapu kia mawehe.
Kotahi rangahau tata nei i whakahaeretia e te tohunga mate urutomo hauora o te Whare Wananga o Bristol a Luisa Zuccolo, Ph.D., i kitea ko te inu i nga inu e rua ki te toru i te wiki ka piki ake te mate o te whanautanga o mua ma te 10 paiheneti. Engari na te iti o tenei rangahau, e kii ana a Zuccolo me nui ake nga rangahau mo tenei kaupapa.
4. Wahine Tuturu Paunatia
E ai ki nga raraunga i kohia e te CDC, 90 paiheneti o nga wahine hapu i roto i te U.S. mawehe i te waipiro (te iti rawa ranei e kii ana ratou kei runga i te rekoata). I Uropi, i tetahi atu taha, he pai ake te inu i te wa e hapu ana. Tenei pukapuka haputanga Itari , ei hi‘oraa, te na ô ra e 50 e tae atu i te 60 i nia i te hanere o te mau vahine Italia e inu i te ava i roto i te hapûraa.
Kia mahara ki te mama o New York City me te tamaiti hauora 5-marama? Whai muri i tana korero ki tana takuta, hoa me tana whanau, i te mutunga ka whakatau ia ki te inu. No Uropi ahau, i tere pooti au i etahi o aku hoa puta noa i te harotoroto, a ko te nuinga o ratou i whakapumau i nga korero a taku taakuta, ka whakamarama ia. I kii mai ano taku kuia ki a au he karaihe cognac ia ia po i te wa e hapu ana ia i taku papa! Na, kaore au i haere tino I tera tawhiti, engari i muri i te marama tuatahi, ka inu ahau i etahi karaihe waina me te tina— kotahi, e rua ranei ia marama. I etahi wa ka inu ahau i nga mea katoa e inu ana taku tane. He iti rawa te moni kaore au i tino awangawanga. Engari i tino harikoa ahau mo te inu waina nui i te wa i timata ai te whakaheke—he mea i kii mai taku doula (he kaiwhakawhanau) me ta matou kaiako o te karaehe i mua i te whanautanga ehara i te pai anake engari e taunaki ana na te mea ka whakangawari koe. I mutu taku mahi mahi i te 1 karaka, no reira ehara i te mea ko te karaihe pinot te mea tuatahi ki taku hinengaro.
Ko tetahi atu wahine i korerohia e matou, te mama o te tamaiti hauora 3-marama te pakeke, i whakatau he pai ake te noho haumaru i te pouri i muri i tana mahi rangahau. I mate taku mahunga, no reira ka hapu ano ahau, ka mataku ahau ka mahia e au tetahi mea hei whakararu i te hauora o taku peepi, ahakoa he iti rawa nga raru, ka kii ia. Kare au i kai i tetahi wahi o te sushi, kotahi ranei he hua manu, kaore au i inu i tetahi karaihe waina.
Mena ka raru koe ki te inu i te mea ngawari, he maamaa ake te noho mawehe atu i te waipiro. He ahua hangai ahau, i kii mai tetahi mama ki a matou. Na ko te haere korukoru makariri he tino pai ki ahau. Kaore au i whakaaro mo te waina i te wa e hapu ana ahau.
Ki te inu, ki te kore ranei ki te inu i te kotahi teeny, iti karaihe waina i te wa e hapu ana? Inaianei kua mohio koe ki nga meka katoa, kei a koe te whiringa.
E RUNGA ana: 17 Nga Wahine Tuturu kei runga i o ratou hiahia Haputanga rereke
