Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Kaua e Miss
- I toia mai e Medvedev mai i Monte Carlo Masters i muri i te whakamatautau pai o te mate coronavirus
- Ko Vishnu Vishal me Jwala Gutta ki te here i nga hononga i te Apr 22: Tirohia nga korero i konei
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Kaihoko Hiko Kua Whakarewahia I Inia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ia tau i te 5 o Mei, ka tirohia te Ra Asthma o te Ao ki te whakanui ake i te maarama mo te huango me pehea te pupuri i te mana. Ko te huihuinga o te Ra Hukihuka o te Ao e whakahaerehia ana e te Global Initiative for Asthma (GINA) i ia tau. Ko te kaupapa mo te Ra Hiwhiri o te Ao 2020 'Ko nga Mate Mate Hakiiki'.
Ko te Asthma he mate manawa e pa ana ki te 3 ki te 38% o nga tamariki me te 2 ki te 12% o nga pakeke [1] . Ko te rangahau Inia mo te Epidemiology o te Asthma, nga Tohu Hauora me te Bronchitis Ma'i e kii ana ko te nui o te mate huangō i Inia he 2.05% o te hunga pakeke ake i te 15 tau. [rua] .
Asthma me te kai totika
Ko nga taangata e mate ana i te mate huango me whakauru etahi kai ki roto i a raatau kai hei whakapai ake i o raatau hauora me o ratou tohu huangō. I whakaatuhia e nga rangahau rangahau ko te kai i nga kai tukatuka hei utu mo nga kai hou kua piki ake nga mate huango i roto i nga tekau tau kua hipa [3] , [4] .
Ko nga tuuroro Asthmatic kia kai i te kai pauna tika e uru ana ki nga hua hou me nga huawhenua. Heoi, me mahara tetahi ko etahi o nga kai ka mate i te mate pāwera ka whakaoho i nga tohu huango. Ka puta te koretake o te kai me nga mate totika o te kai ka kaha te aro o te punaha aukati ki etahi poroteine motuhake o te kai ka mate pea nga tohu huango.
Ko nga kai e whai ana i te huaora A, te huaora D, te beta-carotene, te konupora, te omega 3 waikawa waikawa, me etahi atu huaora me nga kohuke hei awhina i te whakahaere mate huango.
Nga Kai Hei Kai Mena he Asthma koe
1. Aporo
He nui te aporo i roto i te huaora A, te huaora C, me te konupora e pupuri ana i te mate huango. E ai ki tetahi rangahau rangahau i te Nutrition Journal, na te aporo e whakaiti te tuponotanga o te huangō me te whakapai ake i te mahi o te pūkahukahu [5] .
2. Nga hua me nga huawhenua
Ko te kai i nga momo hua me nga huawhenua hei whakaheke i nga tohu huango na te mea kei roto i a ratou nga antioxidants penei i te huaora C, te huaora E, me te beta-carotene. Ko te kai i nga kai aniwaniwa-aniwaniwa rite ki te karaka, whero, parauri, kowhai, me nga hua-kaakaariki me nga huawhenua kaore e whakapakari i to punaha aukati, engari ka whakaheke i nga reeti whakaeke huango [6] .
3. Omeka 3 waikawa momona
Ko nga kai momona i te waikawa hinu omega 3 penei i te haunu, sardine, tuna me etahi tipu tipu penei i te harakeke me nga nati te tikanga hei kai maau. E ai ki te American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, ko te kai i nga kai e momona ana i te waikawa waikawa omega 3 ka whakaiti i te kaha o te huangō ka tiakina nga paanga kino o te parahanga o roto i nga tamariki. [7] .
4. Panana
E kiia ana ka heke te panana i nga kohungahunga he huango na te kaha o te antioxidant me te potassium i roto i nga hua, e ai ki te rangahau i puta i te European Respiratory Journal. [8] . Ma te kohi i te panana ka pai ake te mahi maamaa o nga tamariki huango.
5. Nga huaora Huaora D-momona
Ko nga puna kai o te huaora D kei roto te miraka, te wai karaka, te haamana, me nga hua manu, ka heke pea te maha o te mate huango ki nga tamariki 6 ki te 15. E mohiotia ana ko te Huaora D te whakaheke i nga mate manawa o runga me te whakapai ake i nga mahi o te puhukuhu ki nga tamariki me nga pakeke whai huango [9] .
6. Nga kai momona-konupora
He rangahau i whakaputahia i te American Journal of Epidemiology i kitea ko nga tamariki mai i te 11 ki te 19 tau te pakeke o te konupora ki o ratau tinana he ngoikore te mahi [10] . Whakanuia te kai konupora ma te kai i nga kai penei i te tiakarete pango, nga purapura paukena, haamana, me te kōkihi.
7. Nga kai e whai hua ana ki te Huaora A
He rangahau i whakaputahia i roto i te Journal Medicine i kitea ko nga tamariki whai huangō he iti te taumata huaora A i whakaritea ki nga tamariki kaore he huango [tekau ma tahi] . Kai i nga kai whai kiko i te huaora A penei i te kāreti, te broccoli, te rīwai, me te greens greens.
Nga Kai Hei Karo Mena He Hiwhiri To Mea
1. Salicylates
Ko nga salicylates he pūhui ka kitea i roto i nga kai ka raru pea nga urupare ki nga taangata huango e aro ana ki tenei waahanga [12] . Kei te kitea nga salicylates i roto i nga rongoa me etahi atu hua. Kei te kitea nga salicylates i roto i te kawhe, ti, otaota me etahi atu mea kakara.
2. Sulphites
Ko te Sulphites tetahi momo kaitiaki e kitea ana i nga kai penei i nga hua maroke, te waina, te piihi, nga kai î, te rimurapa pounamu me te wai kotakota. Ko tenei kaitiaki ka mate pea nga tohu huangō [13] .
3. Nga taputapu hanga
Ko nga taonga hangahanga penei i te whakakakara kai, te peita kai, me nga rauropi matū e kitea ana i nga kai tere me nga kai tere. Ko te hunga whai huango me karo i enei kai.
4. Nga kai haurangi
Ko nga kai haurangi penei i te kāpeti, pini, inu inu waro, karika, riki, me nga kai parai ka puta he pehanga kia kaha te pehanga. Ma tenei ka piki ake nga tohu huangō.
Mai i te mea, ko te mate huango te mate morearea mo te pupuri i te kai pai kia tino roa.
