Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Kaua e Miss
- I toia mai e Medvedev mai i Monte Carlo Masters i muri i te whakamatautau pai o te mate coronavirus
- Ko Vishnu Vishal me Jwala Gutta ki te here i nga hononga i te Apr 22: Tirohia nga korero i konei
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Kaihoko Hiko Kua Whakarewahia I Inia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Kua waia nga kaiwhakangungu hauora ki nga kai e kiia nei ko 'Dalia'. I te mea e haere ana te katoa ki te pupuri i te noho ora me te whakarereke i te kai, ko te kowhiri i te kai totika ka kiia he ahuatanga hauora, he peera peera ki te miraka huawhenua ranei.
Ehara ko nga waatea hauora anake, engari ko nga whaea ka whangai i ta raatau tamariki he peara dalia. He maha nga painga hauora e utaina ana mo tenei kai pai. Kei roto te nui o te muka, hei awhina i te whakaheke i te taumaha.
Na, he aha te dalia? Ko te Dalia he mea hanga mai i te witi pakaru, he nui te pūmua, te rino me te muka. Ko te rihi dalia he mea rongonui i Inia, ka kainga e te tangata mo te parakuihi, te tina me te tina.
He maha nga huarahi hei whakarite i te dalia. Ko te dalia huawhenua (dalia i hangaia ki nga huawhenua) me te dalia reka (dalia i hangaia ki te miraka) tetahi o nga mea tino rongonui.
Na, panuihia kia mohio ai mo nga painga hauora o te dalia me te miraka.
1. Nga Awhina Mo Te Ngaronga Taumaha
Ko te kai i te peihana dalia ka awhina i te whakaheke i te taumaha. He nui te muka o Dalia, ka noho tonu to puku ka aukati i a koe ki te kai nui. Me mahi he peihana dalia mo te parakuihi kia haere ai koe puta noa i te ra.
2. Ka aukati i te Koropupu
Mena kei te raru koe i nga raru o te mate kokiri, ko dalia te rongoa. Ko te nui o te muka-muka kei roto i te dalia e awhina ana i te whakainu tika me te aukati i te koretake. Ma te whai dalia i ia ra ka awhina koe i te poreatanga.
3. He Pai Mo Nga Mate Mate Huka
Mo te hunga mate huka, ko te peihana dalia he kaiwhakaora pai. Kei roto he warowaihā uaua, he iti te taupū glycemic. Ma tenei ka tau te tuku o te huka i roto i te toto, ka pumau te huka toto.
4. Whakarei ake i te Metabolism
He kai whaihua a Dalia, he pai rawa hei whakapai ake i te pungao. Ko te Dalia he rihi witi katoa hei whakanui i te tere o te mate pūkoro.
5. Ka whakatairanga i te Hauora o te Ngakau
Ko te kai dalia i nga ra katoa ka whakaiti i te mate o te mate pukupuku ngakau. Ka awhina ano hoki ki te whakaheke i te nui o te cholesterol me te toto toto totika ma te 21 pauna. Ka aukati hoki a Dalia i nga aukati kua aukatia kia pai ake ai te rere o te toto.
6. He Anti-mumura I Te Taiao
He taonga anti-mumura a Dalia. Ka kai koe i te dalia ia ra, ka awhina i te whakaheke i te mumura maau. Na, ka aukati i to tinana mai i nga mate tuuturu me nga koiora katoa.
7. He Maamaapuna Pai
He nui te muka o Dalia ana he roa te wa ka horomia e ia te tinana. Ko te peihana dalia i nga ata katoa ka ki tonu i to kopu mo te wa roa. Ka waiho hei kohinga kaha mo te wa roa.
8. Taurite Te Taumata Cholesterol
Hei whakahaere i o taumata huka, ko te dalia te kowhiringa pai rawa atu. He nui te muka o Dalia me te iti o te Calories, ma tenei e pai ai te whakahaere o nga taumata cholesterol i roto i te tinana.
9. Rich i te konupora
Ko te Dalia te puna nui o te konupora me etahi atu matūkai nui. Ma te konupora e awhina ki te whakamarie i nga io me te whakangawari i te tinana. Hei awhina ano mo te mamae o te mamae o te uaua.
10. Ka aukati i te Mate Mate pukupuku
He nui te muka o Dalia, ka kaha whakaiti i te mate pukupuku o te u. Ko nga waahine o mua-menopausal ka kai i te dalia ia ra ka iti ake te mate pukupuku o te uma. Na, e aku wahine, tiimata te kai dalia i nga ra katoa.
Tuhia tenei tuhinga!
Mena he pai ki a koe te panui i tenei tuhinga, tohaina atu ki o korero tata.
Nga Huarahi ngawari ki te tapahi 200 Calories Mo ia Ra
