Aue, te raruraru o nga toa-toa matarohia: ki te haere organic, kaua ranei ki te haere organic? Ko te hoko pararopi ehara i te mea ko to kai kaore he pesticides me etahi atu matū, engari he pai ake mo te taiao me te tautoko i nga kaiahuwhenua iti, toioio. Engari kia tino pono: Ko te tikanga o te Organic he utu nui, a kaore matou e hiahia ki te whakapau i a maatau utu katoa ki te waahanga hua. Nga mihi ki o tatou hoa i te Roopu Mahi Taiao , i konei he mea nui ki te haere ki te pararopi me te waahi ka taea e koe te kowiri i etahi pene.
E RUNGA ana: Te Hianga Tere ki te kite mena he tino pararopi nga hua me nga huawhenua
Rua tekau20Hoko: Rootiti Organic
Kaore he mea pai ake i te raumati i nga rōpere hou (kaua e wareware ki te kirīmi whiu), engari i kitea e te EWG he kotahi noa te tauira rōpere e 22 nga momo pesticides. Ae.
Rua tekau20Hoko: Aporo Organic
Ko te aporo i ia ra ka aukati i te taote…engari karekau mena kua rehuhia te diphenylamine ki runga ia ratou (he tino paitini ka aukatia i Uropi). Ka pa tenei ture mo te wai aporo me te aporo.
Rua tekau20Tīpoka: Avocados Organic
He uaua pea te tihorea o te avocado, engari ma taua kiri matotoru o waho e tiaki i a koe mai i nga matū kino. Whakapaia te taara taapiri mo etahi maramara tortilla hou me te kotakota, kei te pakihi koe.
E RUNGA ana: Me pehea te tere o te maoa i te avocado i roto i nga huarahi ngawari e 4
Rua tekau20Hoko: Kōkihi Organic
He hautai nga rau o te kokihi, he rawe, he rawe ki te whakamau pesticides. I kitea e te EWG e 97 paiheneti o nga tauira parakihi tikanga kei roto etahi, na te mea karekau he roroa i konei.
Rua tekau20Tīpoka: Asparagus Organic
Kaore he mea e kii ana ko te puna ka rite ki te hua tuatahi o te apareka. He reka me te hauora, me te nui o te muka, te konupūmā me etahi atu huaora. A—te rongo pai—kaore ano hoki e mau i te nui o nga toenga matū, ka noho haumaru ki te peke atu i runga i te waro.
Rua tekau20Tīpoka: Merengi Organic
E aroha ana matou ki te kiri pai, matotoru (ahakoa karekau he kiri i nga wa katoa). Na te mea kaore koe e kai i te paparanga o waho o nga merengi penei i te cantaloupe me te merengi, ko nga hua o roto kaore e pa ki nga huānga. I tua atu, ki tonu i te pāhare pāporo me te reka i roto i te huamata me te karaihe o te waina ma.
E RUNGA ana: 16 Nga Recipe Huamata Caprese Ataahua hei Hanga mo te raumati katoa
Rua tekau20Hokona: Tomato Organic
I roto i nga marama mahana, kai te tōmato me te mea kua ngaro te ahua. Ki tonu ratou i te reka, huaora, me te kino, pesticides-tae atu ki te 69 o ratou! Me mohio koe ki te hoko mai i te pararopi (me hoatu ano he kirikiri pai ki a ratou, inaa tika).
Rua tekau20Tīpoka: Pineapples Organic
Ko te waho o te pineapa he patu. Kare rawa matou e raru, ka puta, karekau ano hoki nga matū. Haere tonu ki to mahi kino, mahi piña-colada.
Rua tekau20Hokona: Peaches Organic me Nectarine
Kaore he mea penei i te ngau ki roto i te peach hou, nectarine ranei. Engari i mua i to kai i te ngau reka tuatahi, kia mohio he mea pararopi—neke atu i te 99 paiheneti o nga pititi kore-orga kua kitea te toenga matū.
Rua tekau20Hokona: Karepe Organic
Ko nga hua paramanawa penei i te karepe he tino hara mo te huna i te paitini. He ngawari ki te hopu i te paihere me te kore e horoi, he tino kore-kore me te toharite o nga pesticides e rima mo ia karepe. Mena kei te pirangi koe ki te purei haumaru ake, piri tonu ki te aroa waina pararopi.
Rua tekau20Tīpoka: Kānga Sweet Organic
Kia hari: He iti ake i te 2 paiheneti o te witi reka he toenga patu patu patu. Whakapaia to tikanga kai-tuhituhi, ka haere ki te taone i runga i aua taringa i te tau katoa.
E RUNGA ana: 28 Recipes to Make with That Corn you got at the Farmers’ Market
Rua tekau20Tīpoka: Riki Organic
Ka rite ki ta te ogre korero i roto Shrek , He paparanga nga aniana! A, na tera, kaore koe e kai i te paparanga o waho, kei reira nga toenga matū e piri ana.
Rua tekau20Hokona: He Cherries Organic
Ka tino utu nga cherries organic, ina koa i nga marama o waho. Engari he mea nui ano kia piri ki te waro i konei—30 paiheneti o nga tauira here kei roto i te iprodione, he matū ka mate te mate pukupuku.
Rua tekau20Tīpoka: Broccoli Organic
He rongo pai: Neke atu i te 70 paiheneti o nga tauira broccoli karekau he pesticide. Haere mohoao me te tapiri i etahi ki to parai parai, tunua ranei he paihere mo te huamata me te taka kai.
E RUNGA ana: Te Recipe Broccoli me te Kareparāoa Gratin
Rua tekau20Tīpoka: Eggplant Organic
He pai ki a matou te eggplant tunutunu, parai-parai me te whakaranu ki te ruku paati tino pai. A, e aroha ana hoki matou ko to ratou kiri ataahua, kanapa hoki e kore e uru ki nga matū kino. Haere ki mua ki te hoko i nga mea-kore me te hinengaro kore utu.
Rua tekau20Hoko: Peppers Organic
Kei te korero matou mo nga pepa reka (penei i te pepa pere kaakaariki, whero ranei) me nga pepa tiihi wera. I whakaatu nga mea e rua i nga taumata tiketike o te pesticides ki o raua kiri kai. Kei te huri katoa tatou i te wera ki runga i te rihi, engari kia pai te mahi.
Rua tekau20Tīpoka: Organic Kiwi
He iti, he kakariki, he wiwi, he puhoi — kua kite koe i tetahi hua tino ataahua? He iti noa te whakamahi pesticides kiwi (me te taapiri, kaore koe e kai i te kiri), no reira he tino haumaru mo te haere kore-organic.
E RUNGA ana: Me pehea te penapena i nga momo hua katoa (ahakoa kua kainga te haurua)
Rua tekau20Hoko: Riwai Organic
Ko te riwai ngakau ngawari, kaore e rite ki tetahi mea ka hamama mo nga whiringa kaiao. Engari koinei pea te mea nui rawa atu—i kitea e te EWG he nui ake nga pesticides o nga rīwai o mua i era atu hua. Kei te pupuri mana matou i a matou peara me te whakakino i nga tau o nga parai Parani kore haumaru kua kai matou.
Rua tekau20Hūpeke: Mango Organic me Papayas
Ko nga hua matarohia penei i te mango me te papaya he mea tino rite ki te kiri matotoru me te ngakau, ko te tikanga, neke atu i te 80 paiheneti he kore matū. Ki te kore e taea e koe te kohi mai i te rakau i to taone takutai, kaua e pai ki te hoko i nga wa katoa i te hokomaha.
Rua tekau20Tīpoka: Kareparāoa Organic
He korero pai mo te keto me nga huinga tatau warowairo. Ka taea e koe to raihi kareparāoa (me te kirikiri pizza me te toti) me te kore e pakaru te peeke. Kua whakatauhia e te EWG te kareparāoa he haumaru ki te hoko tikanga.
E RUNGA ana: Te 41 Recipes Kareparāoa Pai o nga Wa Katoa
Rua tekau20Hokona: Celery Organic
Neke atu i te 95 paiheneti o nga tauira herewi a EWG kei roto ki te 13 matū. No reira, ahakoa e pai ana matou ki te riki iti i roto i ta matou huamata tuna, kei te haere tonu matou i nga wa katoa.
Rua tekau20Hoko: Pears Organic
Neke atu i te haurua o nga terise i whakamatauria e te EWG he pesticides. Ahakoa ehara i te mea ko tetahi o nga tangata hara kino rawa atu, kei roto tonu matou i te haumaru pai atu i te puni pouri. Putahia etahi taara taapiri me te paramanawa.
Rua tekau20Tīpoka: Pī Whakatio Organic
He ahua uaua tenei. Mena kei te hoko koe i nga pi tio, i kitea e te EWG he tino haumaru te haere ki te tikanga—ko nga tauira karekau he tohu o te pesticides. Engari mo nga pi hou, he pai ake te hau ki te taha o te pararopi.
E RUNGA ana: 17 Nga Tohunga Ki te Kare to Tamaiti e Pa ki tetahi Huawhenua
