Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
- IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
- Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
- Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ko te kiri ataahua kaore i te tikanga ka whakapau moni koe mo nga maimoatanga maha me nga hua. I etahi wa, me titiro noa koe ki te kautauta. Kei te korero maatau mo te miraka. Whakakiihia ki nga huaora me nga kohuke, kua pau i a maatau te miraka mai i to tamarikitanga mo te hauora pai engari he mea whakamiharo ano ki to kiri. Ahakoa i whakamahia te pati waiu i roto i nga ahurea maha mai i nga wa onamata hei whakanui i te ahua o te ahua-ana he pai te take, ka taea te whakamahi i te miraka kia maha nga mea hei whakapaipai i to kiri ka whawhai ki nga take kiri ka raru koe.
Na, kia pekepeke atu ki te whaiwhai haere ki nga huarahi katoa e taea ai e koe te whakamahi i te miraka kia pai ai to kiri.
1. Miraka Noa
Kei roto i te miraka te waikawa waikawa e ata whakaheke ana i te kiri i a koe e raka ana i te houku ki te kikii i te paru i roto i o pores ka whakakore i te kiri puhoi, mangu, hakihaki me te maha atu [1]
He aha e hiahia ana koe
- 3-4 tbsp miraka kau
- Papa miro
Tikanga whakamahi
- Tangohia te miraka ki roto i te peihana.
- Raua he poi miro ki te miraka ka whakamahia hei pani i te miraka puta noa i to mata.
- Waiho kia 10-15 meneti kia maroke.
- Horoihia kia whakamahia te wai matao i muri ake.
Momo Pro: Ka maroke te miraka, ka kite koe ka toro haere to kiri. Aukati i te whakamahi i nga uaua o to kanohi ka toro haere to kiri ka pai pea te raina me te kita.
2. Milk Me Te Ao Katoa
Mena kei te pa atu koe ki te kiri hinuhinu, ka tau mai tenei peera kanohi. Ko te whenua o Fuller, o Multani mitti ranei, ka mimiti i nga hinu katoa ma te miraka e ngawari ana to kiri. [rua]
He aha e hiahia ana koe
- 2 tbsp te ao a te kaihoroi
- 1 tbsp miraka
Tikanga whakamahi
- I roto i te peihana, tangohia te whenua o te kaihoroi.
- Taapirihia te miraka ki reira ka uru pai ki te tango i te whakapiri maeneene-kore.
- Horoihia to mata ka maroke.
- Tuhia he papa taapiri o te whakapiri whenua o te kai-miraka ki to mata katoa.
- Waiho kia 15-20 meneti kia maroke.
- Whakamahia te horoi horoi hei horoi i a ia ka horoi rawa i to kanohi.
3. Te miraka me te honi
Mena he kiri maroke rawa koe, whakamahia te kiri miraka me te kanohi kanohi honi hei horoi, hei whakamama hei whakamarie i to kiri. [3]
He aha e hiahia ana koe
- 2 tbsp miraka kau
- 1 tbsp honi
- Papa miro
Tikanga whakamahi
- I roto i te peihana, tangohia te miraka.
- Taapirihia he honi ki reira ka uru pai.
- Tuhia te whakapiri ki to mata ma te whakamahi i te papa miro.
- Waiho te ranunga kia tau ki to kiri mo nga meneti 15-20.
- Horoihia ki te wai.
4. Te miraka me te panana
Ko te miraka me te peera kanohi panana he pai rawa mo te hunga whai kiri hiako. Ko te waikawa waikawa i roto i te miraka hei awhina ki te whawhai ki te whakaheke toto i te wa o te huaora A kei roto i te panana ka raka te makuku ka waiho koe i tetahi kiri maeneene, maaka, anaana hoki.
He aha e hiahia ana koe
- 1 panana maoa
- Miraka, ina hiahiatia
Tikanga whakamahi
- I roto i te peihana, tangohia te panana ka rehu ki roto i te penupenu me te whakamahi i te marau.
- Taapirihia kia nui te miraka ki reira kia pai ai te whakapiri.
- Tuhia te whakapiri ki to kanohi me to kaki.
- Waiho kia 15-20 meneti kia maroke.
- Horoihia kia horoia a muri ake.
5. Te miraka me te Oatmeal
Ko nga pores aukatia te take i maha ai nga take o te kiri- he mangu, he hakihaki, he pimples me te maha atu. Ko te Oatmeal te huarahi pai rawa hei horoi i to kiri ka toia katoa nga otaota mai i o pores i te wa e mahi ana te miraka i te mahi makutu hei whakamarie, hei whakamama i to kiri. [5]
He aha e hiahia ana koe
- 1 kapu miraka
- 3 tbsp oatmeal paraoa
Tikanga whakamahi
- I roto i te peihana, tangohia te oatmeal.
- Taapirihia he miraka ki taua mea ka uru pai ki te ranu paraoa.
- Tuhia te ranunga ki to kanohi ka ata waruhia te kanohi mo te rua pea meneti.
- Waiho ki tou mata kia 10 meneti ano kia maroke.
- Horoihia te ranunga ma te horoi horoi i to mata.
6. Miraka, Kukama Me te Huaora E Whakaranu
Ko te miraka tetahi o nga kaihoko tan-kiri pai. Ko te kukama me te nui o te wai me nga mea whakamarie hei awhina i te mamae o te werawera. [6] Ko te Huaora E te kaha kaha ki te whakamarumaru i to kiri mai i te kino kore-tuwhena me te whakaahua. [7] Ma tenei ranunga o nga kai kei roto i to taonga taonga, kaore koe e awangawanga mo te kino o te ra.
He aha e hiahia ana koe
- 1 tbsp miraka
- 1 koko te kūkamo penupenu
- 1 tbsp honi
- 1 capsule huaora E
Tikanga whakamahi
- Tangohia te miraka, kūkamo me te honi ki roto i te peihana.
- Patohia te capsule huaora E ka whakauru i te hinu ki roto i te peihana.
- Kia pai te whakaranu i nga kai.
- Tuhia te ranunga ki to mata.
- Waiho kia maroke ra ano.
- Horoihia kia whakamahia te wai.
7. Miraka Me te Rakau
E mohiotia ana te Rakamara mo ona rongoa patu whakaora me te whakaora. Ma te whakahinuhinu me te whakakoi i te waiu miraka i konatunatua ki te maamaa o te kirikiri, ma tenei peeke kanohi e whiti te mura o to mata. [8]
He aha e hiahia ana koe
- 2 tuna puehu kirikiri
- Miraka, ina hiahiatia
Tikanga whakamahi
- I roto i te peihana, tangohia te puehu kirikiri.
- Taapirihia kia nui te miraka ki a ia kia pai ai te whakapiri.
- Tuhia te whakapiri ki to kanohi me to kaki.
- Waiho kia 15-20 meneti.
- Horoihia kia horoia a muri ake.
8. Miraka Me nga Aramona
He nui te aramona ki te huaora E hei whakatairanga i te mahi collagen i te kiri hei whakapai ake i te kiko me te ahua o te kiri. [9] Kei te miraka te koiora me te pūmua hei whakatika i te kiko kua maroke, ka maroke hei whakaora i to kiri.
He aha e hiahia ana koe
- 1 kapu miraka
- ½ kapu almonds
Tikanga whakamahi
- Ruia nga aramona ki te miraka i te po kotahi.
- I te ata, whakaranu kia uru ki te whakapiri.
- Tuhia he papa taapiri o tenei whakapiri ki to mata.
- Waiho kia 15-20 meneti kia maroke ra ano.
- Horoihia kia horoia a muri ake.
9. Milk Me Turmeric
Ko te miraka ka whakapakeke i te kiri ka turmeric ana me ona momo rongoa antiseptic me te anti-mumura hei whakaora i te kiri ka whakahoki ano i te mura o to kiri ngenge. [10]
He aha e hiahia ana koe
- 1 tbsp miraka
- ¼th tbsp turmeric
Tikanga whakamahi
- Tangohia te miraka ki roto i te peihana ka tapiri atu ki te turmeric. Pai uru.
- Tuhia te ranunga ki to mata.
- Waiho kia 15-20 meneti.
- Me horoi rawa a muri ake.
10. Te miraka, te honi me te rēmana
Ko te rēmana, tetahi o nga kiri maori tino pai- ko te kai wherikotanga, ka uru ana ki te miraka me te honi hei awhina i te kiri ka whakaheke i nga waahi me nga koha.
He aha e hiahia ana koe
- 2 tbsp miraka
- 1 tbsp honi
- 1 tbsp wai rēmana
Tikanga whakamahi
- I roto i te peihana, whakaranu i nga kai katoa.
- Tuhia te ranunga ki to mata.
- Waiho kia 15 meneti pea.
- Horoihia ki te wai a muri ake.
11. Te miraka, kūkamo me te rēmana
Mo te kiri tino maroke me te puhoi, he rongoa whakaora tenei rongoa. Ko nga huaora kei roto i te miraka hei whakaora i to kiri ka whakatairanga i te kiri o te kiri i te kukama e awhina ana ki te whakahoki i nga makuku katoa ki to kiri.
He aha e hiahia ana koe
- 2 tbsp miraka kau
- 2 tihi wai kukama
- 3-4 pata wai rēmana
- Papa miro
Tikanga whakamahi
- I roto i te peihana, whakaranu i nga kai katoa.
- Tuhia te ranunga ki to mata ma te whakamahi i te papa miro.
- Waiho kia 5-10 meneti.
- Horoihia i muri ake ma te whakamahi wai.
12. Pateehi miraka
Ma te pati miraka e hoatu ki a koe te kiri maihara peepi me te maurea. Ko te waikawa waikawa kei roto i te miraka te tango i nga kiri kiri katoa me nga huaora me nga hinu hei awhina i te whakaoranga o nga kiri kiri kia waiho koe ki te kiri ngohengohe, ngawari me te wherikotanga e hiahia ana koe ki te pa atu ano.
He aha e hiahia ana koe
- 1-2 kapu miraka miraka
- He kohua o te wai mahana
Tikanga whakamahi
- I roto i te kohua o te wai mahana, taapirihia te miraka mata ka whakaoho.
- Whakauru ki te pati miraka mo etahi meneti.
- Horoihia kia whakamahia te wai noa.
